7 основни причини за подуването на вашия стомах
Дата на публикуване: 07.08.2019
Подуването на вашия стомах

7 основни причини за подуването на вашия стомах

Подуването на вашия стомах не трябва да се подценява. Всеки човек го усеща по различен начин. При някои се има усещане за пълен с въздух стомах, други хора чувстват неприятна тежест. Често пъти се усеща различна по степен болка – от слаба, до доста силна и пробождаща. Тези симптоми се дължат на комплексни причини, с които ще се запознаем по-надолу.
Първата причина е, че се храните доста бързо.
Много хора вече нямат време дори да се нахранят както трябва. В забързаното ни всекидневие ядем някак си на крак и между другото. Освен това сме постоянно пред телефона или вършим и други неща, докато ядем. Всичко това е ясна предпоставка за подуване на стомаха ви. А и когато бързате, в стомаха ви нахлува кислород, който води до оригвания и газове.

Като втора причина може да се добави и прекаляването с ядене на твърде сурови зеленчуци. Всички сме луднали по режими и диети и искаме да отслабнем. Но често не се замисляме, че дори това понякога може да бъде вредно. Ако заради прекомерен глад преяждате със суровите зеленчуци, то стомахът ви веднага ще реагира негативно. Ако се чудите кои сурови зеленчуци дразнят най-много, това са брюкселското зеле, любимите ви броколи, обикновеното сурово зеле, карфиолът и други. Ако искате да облекчите симптомите, то по-добре е да ги похапвате задушени.
Третата основна причина е късната вечеря непосредствено преди сън. Много лошо и вредно е това. Всички обичат да си полегнат след храна, но определено това не е във ваша полза за здравето. По-добре се разходете два часа и тогава се приготвяйте за сън. Недейте да лягате с пълен стомах и да заспивате веднага след това. Така пречите на погълнатата храна да се разгради в организма ви пълноценно. А когато се събуждате, често ви е тежко, може да ви се гади, имате киселини.

Четвърта причина – употребявате изкуствени подсладители. Стомахът определено мрази в него да се вливат аспартамови напитки. Подсладителите го дразнят, няма значение дали са ниско или високо калорични. Просто ги избягвайте доколкото можете.

Петата причина за дискомфорт в стомаха са растения от семейство бобови. Повечето от нас сме чували, че до някаква степен са полезни за сърдечната ни дейност, но стомахчетата ни определено не ги обичат, поради причината, че са сравнително тежки и натоварващи храни. Богати са на въглехидрати, които се смилат трудно от стомаха ни. Въпреки, че всички ядем бобова чорба и боб яхния, не трябва да прекаляваме с тях.

Шестата интересна причина е когато дъвчем дъвка. Тя може и да е полезна за зъбите, но прекомерното дъвчене вкарва въздух в тялото, който се оказва излишен. той попада в червата, като ги подува. Ако искате да оправите дъха си, вместо дъвка, опитайте с леко кисели бонбони за смучене. Вършат същата работа и не дразнят стомаха.

Седмата причина е доста разпространена. Стомах може да боли не от друго, а от някаква болест, за която не знаете. Ако усещате подуване, което е съпроводено с болка, значи трябва да потърсите лекарска намеса. Същото се отнася и за продължителна диария и запек. Възможни причини за това са различни болести, но не трябва да се филмирате предварително. Все пак при такива признаци, има теоретична вероятност да страдате от синдрома на раздразненото черно, да имате дивертиколит или да карате болест на Крон. Не е лошо да ограничите подуването на вашия стомах, за да се предпазите от тези неприятни последици.

Още новини
Новото предаване на Любо Нейков

Новото предаване на Любо Нейков

Новото предаване на Любо Нейков "Дъ Шоуто" се срина сериозно. Любо Нейков, който е продуцент на предаването понесе сериозни критики и обиди от актьори и зрители. Той преживява тежко този неуспех и приближени до него твърдят, че започнал да се депресира сериозно,...

повече информация
Емо Чолаков “нахрани” “Ергенът”

Емо Чолаков “нахрани” “Ергенът”

Емо Чолаков критикува едно от най-гледаните напоследък предавания - "Ергенът". Чаровният бивш синоптик твърди, че напоследък се слагат етикети на различни риалити предавания, а те не отговарят на истината. Ако не следите неговата кариера ще ви кажем, че в момента...

повече информация
Д-р Неделя Щонова за дълголетието

Д-р Неделя Щонова за дълголетието

Д-р Неделя Щонова реши да сподели със своите последователи във Фейсбук тайна за здраве и дълголетие, която е изключително лесна за спазване, но понякога трудно приложима към съвременния начин на живот. Тя разкри, че е присъствала на защита на дисертационен труд на д-р...

повече информация
Трикове за засаждане на домати

Трикове за засаждане на домати

Трикове за засаждане на домати, които всеки трябва да знае. Доматите се превиват от плод чак до октомври. Опитайте и ще успеете! Всъщност няма нищо по-добро от хапването на зрели домати, пресни, от собствената ви градина. Трудно е да се каже какво всъщност е по-добре:...

повече информация
Advertisements
Дневен хороскоп 28 май 2022

Дневен хороскоп 28 май 2022

Дневен хороскоп 28 май 2022 предвещава ден, в който недобронамерени коментари по ваш адрес може да предизвикат гнева Ви. Днес трябва да обърнете внимание на дребните неща. ъдете внимателни в думите си и не си позволявайте иронични забележки. Започваме от зодия Овен....

повече информация
Дневен хороскоп 27 май 2022

Дневен хороскоп 27 май 2022

Дневен хороскоп 27 май 2022 ви вещае ден, в който е добре да обуздаете своята нетърпеливост. За да се радвате на добро здраве, стремете се към умереност в поведението си и поддържайте баланс. Днешният ден ще е хубав и защото сте сред хората, които обичате. Бъдете...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.