7 основни причини за подуването на вашия стомах
Дата на публикуване: 07.08.2019
Подуването на вашия стомах

7 основни причини за подуването на вашия стомах

Подуването на вашия стомах не трябва да се подценява. Всеки човек го усеща по различен начин. При някои се има усещане за пълен с въздух стомах, други хора чувстват неприятна тежест. Често пъти се усеща различна по степен болка – от слаба, до доста силна и пробождаща. Тези симптоми се дължат на комплексни причини, с които ще се запознаем по-надолу.
Първата причина е, че се храните доста бързо.
Много хора вече нямат време дори да се нахранят както трябва. В забързаното ни всекидневие ядем някак си на крак и между другото. Освен това сме постоянно пред телефона или вършим и други неща, докато ядем. Всичко това е ясна предпоставка за подуване на стомаха ви. А и когато бързате, в стомаха ви нахлува кислород, който води до оригвания и газове.

Като втора причина може да се добави и прекаляването с ядене на твърде сурови зеленчуци. Всички сме луднали по режими и диети и искаме да отслабнем. Но често не се замисляме, че дори това понякога може да бъде вредно. Ако заради прекомерен глад преяждате със суровите зеленчуци, то стомахът ви веднага ще реагира негативно. Ако се чудите кои сурови зеленчуци дразнят най-много, това са брюкселското зеле, любимите ви броколи, обикновеното сурово зеле, карфиолът и други. Ако искате да облекчите симптомите, то по-добре е да ги похапвате задушени.
Третата основна причина е късната вечеря непосредствено преди сън. Много лошо и вредно е това. Всички обичат да си полегнат след храна, но определено това не е във ваша полза за здравето. По-добре се разходете два часа и тогава се приготвяйте за сън. Недейте да лягате с пълен стомах и да заспивате веднага след това. Така пречите на погълнатата храна да се разгради в организма ви пълноценно. А когато се събуждате, често ви е тежко, може да ви се гади, имате киселини.

Четвърта причина – употребявате изкуствени подсладители. Стомахът определено мрази в него да се вливат аспартамови напитки. Подсладителите го дразнят, няма значение дали са ниско или високо калорични. Просто ги избягвайте доколкото можете.

Петата причина за дискомфорт в стомаха са растения от семейство бобови. Повечето от нас сме чували, че до някаква степен са полезни за сърдечната ни дейност, но стомахчетата ни определено не ги обичат, поради причината, че са сравнително тежки и натоварващи храни. Богати са на въглехидрати, които се смилат трудно от стомаха ни. Въпреки, че всички ядем бобова чорба и боб яхния, не трябва да прекаляваме с тях.

Шестата интересна причина е когато дъвчем дъвка. Тя може и да е полезна за зъбите, но прекомерното дъвчене вкарва въздух в тялото, който се оказва излишен. той попада в червата, като ги подува. Ако искате да оправите дъха си, вместо дъвка, опитайте с леко кисели бонбони за смучене. Вършат същата работа и не дразнят стомаха.

Седмата причина е доста разпространена. Стомах може да боли не от друго, а от някаква болест, за която не знаете. Ако усещате подуване, което е съпроводено с болка, значи трябва да потърсите лекарска намеса. Същото се отнася и за продължителна диария и запек. Възможни причини за това са различни болести, но не трябва да се филмирате предварително. Все пак при такива признаци, има теоретична вероятност да страдате от синдрома на раздразненото черно, да имате дивертиколит или да карате болест на Крон. Не е лошо да ограничите подуването на вашия стомах, за да се предпазите от тези неприятни последици.

Още новини
Българската цивилизация

Българската цивилизация

Българската цивилизация е по-древна от египетската. Учени се обединяват около тезата, че има много признаци, че по българските земи е съществувала цивилизация, която е била в пълен разцвет още преди времето на Древен Египет. В галерия Credo Bonum беше представен...

повече информация
Германия спира АстраЗенека

Германия спира АстраЗенека

Германия спира ваксината АстраЗенека. При хората на възраст под 60 години, на които е дадена първа доза ваксина срещу коронавирус на АстраЗенека в Германия, ще получат различна ваксина като втора доза, решиха федералният и регионалните здравни министри, цитирани от...

повече информация
Жан Виденов изчезна

Жан Виденов изчезна

Жан Виденов изчезна! Вдън земя е потънал бившият премиер Жан Виденов, споделят негови приятели. Безработният политик не благоволил да си вдигне телефона дори на рождения си ден през миналата седмица, когато навърши 62 години. „От месеци насам е изключен или дава...

повече информация
Най-ревливите зодии

Най-ревливите зодии

Най-ревливите зодии са точно 4 на брой. Според астрологията има четири зодии, които са силно чувствителни и докачливи. Те лесно се нараняват от другите и сълзите бързо потичат от очите им. Но тези зодиакални знаци не позволяват на другите да знаят за техните чувства,...

повече информация
Advertisements
Страх ме е от брака

Страх ме е от брака

Страх ме е от брака и това е моят голям проблем. Така започва моята история. От 3 години имам чудесна връзка с едно момче, което е с 12 години по-възрастно от мен. Аз съм студентка тук. Той, обаче, преди 7 месеца реши, че няма работа за него в България и замина да си...

повече информация
3 години се развеждах

3 години се развеждах

3 години продължи моята мъка. Пиша на всики вас с огромна болка в душата, надявайки се ми олекне и да събера малко себе си. Накратко: на 34 години съм, разведена, с дете на 11 години. Разведена съм официално от 4 години, но повече от 3 години се развеждах: бившият не...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.