7 основни причини за подуването на вашия стомах
Дата на публикуване: 07.08.2019
Подуването на вашия стомах

7 основни причини за подуването на вашия стомах

Подуването на вашия стомах не трябва да се подценява. Всеки човек го усеща по различен начин. При някои се има усещане за пълен с въздух стомах, други хора чувстват неприятна тежест. Често пъти се усеща различна по степен болка – от слаба, до доста силна и пробождаща. Тези симптоми се дължат на комплексни причини, с които ще се запознаем по-надолу.
Първата причина е, че се храните доста бързо.
Много хора вече нямат време дори да се нахранят както трябва. В забързаното ни всекидневие ядем някак си на крак и между другото. Освен това сме постоянно пред телефона или вършим и други неща, докато ядем. Всичко това е ясна предпоставка за подуване на стомаха ви. А и когато бързате, в стомаха ви нахлува кислород, който води до оригвания и газове.

Като втора причина може да се добави и прекаляването с ядене на твърде сурови зеленчуци. Всички сме луднали по режими и диети и искаме да отслабнем. Но често не се замисляме, че дори това понякога може да бъде вредно. Ако заради прекомерен глад преяждате със суровите зеленчуци, то стомахът ви веднага ще реагира негативно. Ако се чудите кои сурови зеленчуци дразнят най-много, това са брюкселското зеле, любимите ви броколи, обикновеното сурово зеле, карфиолът и други. Ако искате да облекчите симптомите, то по-добре е да ги похапвате задушени.
Третата основна причина е късната вечеря непосредствено преди сън. Много лошо и вредно е това. Всички обичат да си полегнат след храна, но определено това не е във ваша полза за здравето. По-добре се разходете два часа и тогава се приготвяйте за сън. Недейте да лягате с пълен стомах и да заспивате веднага след това. Така пречите на погълнатата храна да се разгради в организма ви пълноценно. А когато се събуждате, често ви е тежко, може да ви се гади, имате киселини.

Четвърта причина – употребявате изкуствени подсладители. Стомахът определено мрази в него да се вливат аспартамови напитки. Подсладителите го дразнят, няма значение дали са ниско или високо калорични. Просто ги избягвайте доколкото можете.

Петата причина за дискомфорт в стомаха са растения от семейство бобови. Повечето от нас сме чували, че до някаква степен са полезни за сърдечната ни дейност, но стомахчетата ни определено не ги обичат, поради причината, че са сравнително тежки и натоварващи храни. Богати са на въглехидрати, които се смилат трудно от стомаха ни. Въпреки, че всички ядем бобова чорба и боб яхния, не трябва да прекаляваме с тях.

Шестата интересна причина е когато дъвчем дъвка. Тя може и да е полезна за зъбите, но прекомерното дъвчене вкарва въздух в тялото, който се оказва излишен. той попада в червата, като ги подува. Ако искате да оправите дъха си, вместо дъвка, опитайте с леко кисели бонбони за смучене. Вършат същата работа и не дразнят стомаха.

Седмата причина е доста разпространена. Стомах може да боли не от друго, а от някаква болест, за която не знаете. Ако усещате подуване, което е съпроводено с болка, значи трябва да потърсите лекарска намеса. Същото се отнася и за продължителна диария и запек. Възможни причини за това са различни болести, но не трябва да се филмирате предварително. Все пак при такива признаци, има теоретична вероятност да страдате от синдрома на раздразненото черно, да имате дивертиколит или да карате болест на Крон. Не е лошо да ограничите подуването на вашия стомах, за да се предпазите от тези неприятни последици.

Още новини
Йордан Йовчев и отнетият медал

Йордан Йовчев и отнетият медал

Йордан Йовчев безспорно е емблема на българската спортна гимнастика и един от най-успешните българи на олимпийски игри. С четири златни медала от световни първенства, европейска титла на халки и четири олимпийски медала Йовчев остави огромна следа в историята на този...

повече информация
Росица Кирилова стана на 58

Росица Кирилова стана на 58

Росица Кирилова, която стана на 58 години продължава да участва в благотворителни каузи, откакто е избрана за посланик на добра воля на „Уницеф“ за България. "Кармата ми или моят смисъл в този живот е да нося радост на хората, да помагам", споделя талантливата певица,...

повече информация
Дневен хороскоп 24 юли 2021

Дневен хороскоп 24 юли 2021

Дневен хороскоп 24 юли 2021 ви вещае ден, в който е добре да си починете и разтоварите от напрегната седмица. Може да се получи мощен емоционален вакуум, който да Ви принуди да прелистите нова страница в отношенията ви. Това е денят, в който е хубаво да покажете...

повече информация
Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021

Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021

Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021 ви вещае емоционален период, богат на всякакви събития и новини. Не се поддавайте на емоциите, а мислете трезво и практично. Избягвайте да се предоверявате на хората и пазете здравето си. Намерете време да сбъднете поставените си...

повече информация
Advertisements
Седмичен хороскоп 19-25.07.2021

Седмичен хороскоп 19-25.07.2021

Седмичен хороскоп 19-25.07.2021 ви вещае период на нови идеи и планове за повечето зодиакални знаци. Времето е подходящо за нови инвестиции и захващане на допълнителна работа. Не се преуморявайте, останете сами със себе си в даден период - когато е възможно. Пазете...

повече информация
Юксел Кадриев вярва в Бог

Юксел Кадриев вярва в Бог

Юксел Кадриев вярва в Бога. „Трябва да сме благодарни та Бог, че се събуждаме здрави и въобще започваме деня си. Сьщо така, че ни позволява да заспим в спокойствие. Винаги има нeщо, което осмисля деня ти“, сподели оrкровение Юксел Кадриев. Оказа се, че журналистът е...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.