7 основни причини за подуването на вашия стомах
Дата на публикуване: 07.08.2019
Подуването на вашия стомах

7 основни причини за подуването на вашия стомах

Подуването на вашия стомах не трябва да се подценява. Всеки човек го усеща по различен начин. При някои се има усещане за пълен с въздух стомах, други хора чувстват неприятна тежест. Често пъти се усеща различна по степен болка – от слаба, до доста силна и пробождаща. Тези симптоми се дължат на комплексни причини, с които ще се запознаем по-надолу.
Първата причина е, че се храните доста бързо.
Много хора вече нямат време дори да се нахранят както трябва. В забързаното ни всекидневие ядем някак си на крак и между другото. Освен това сме постоянно пред телефона или вършим и други неща, докато ядем. Всичко това е ясна предпоставка за подуване на стомаха ви. А и когато бързате, в стомаха ви нахлува кислород, който води до оригвания и газове.

Като втора причина може да се добави и прекаляването с ядене на твърде сурови зеленчуци. Всички сме луднали по режими и диети и искаме да отслабнем. Но често не се замисляме, че дори това понякога може да бъде вредно. Ако заради прекомерен глад преяждате със суровите зеленчуци, то стомахът ви веднага ще реагира негативно. Ако се чудите кои сурови зеленчуци дразнят най-много, това са брюкселското зеле, любимите ви броколи, обикновеното сурово зеле, карфиолът и други. Ако искате да облекчите симптомите, то по-добре е да ги похапвате задушени.
Третата основна причина е късната вечеря непосредствено преди сън. Много лошо и вредно е това. Всички обичат да си полегнат след храна, но определено това не е във ваша полза за здравето. По-добре се разходете два часа и тогава се приготвяйте за сън. Недейте да лягате с пълен стомах и да заспивате веднага след това. Така пречите на погълнатата храна да се разгради в организма ви пълноценно. А когато се събуждате, често ви е тежко, може да ви се гади, имате киселини.

Четвърта причина – употребявате изкуствени подсладители. Стомахът определено мрази в него да се вливат аспартамови напитки. Подсладителите го дразнят, няма значение дали са ниско или високо калорични. Просто ги избягвайте доколкото можете.

Петата причина за дискомфорт в стомаха са растения от семейство бобови. Повечето от нас сме чували, че до някаква степен са полезни за сърдечната ни дейност, но стомахчетата ни определено не ги обичат, поради причината, че са сравнително тежки и натоварващи храни. Богати са на въглехидрати, които се смилат трудно от стомаха ни. Въпреки, че всички ядем бобова чорба и боб яхния, не трябва да прекаляваме с тях.

Шестата интересна причина е когато дъвчем дъвка. Тя може и да е полезна за зъбите, но прекомерното дъвчене вкарва въздух в тялото, който се оказва излишен. той попада в червата, като ги подува. Ако искате да оправите дъха си, вместо дъвка, опитайте с леко кисели бонбони за смучене. Вършат същата работа и не дразнят стомаха.

Седмата причина е доста разпространена. Стомах може да боли не от друго, а от някаква болест, за която не знаете. Ако усещате подуване, което е съпроводено с болка, значи трябва да потърсите лекарска намеса. Същото се отнася и за продължителна диария и запек. Възможни причини за това са различни болести, но не трябва да се филмирате предварително. Все пак при такива признаци, има теоретична вероятност да страдате от синдрома на раздразненото черно, да имате дивертиколит или да карате болест на Крон. Не е лошо да ограничите подуването на вашия стомах, за да се предпазите от тези неприятни последици.

Още новини
Радина Червенова се пенсионира

Радина Червенова се пенсионира

Радина Червенова се пенсионира. В редиците на пенсионерите вече е обичаната говорителка на БНТ Радина Червенова. През февруари тя става на 63 години и вече навършва необходимата възраст за пенсия. Радина подала документи и изчаквала да разбере какъв ще е размерът на...

повече информация
Любимата на покойния ни син

Любимата на покойния ни син

Любимата на покойния ни син върна щастието ни ни даде криле. Така започва нашият покъртителен разказ. Да загубиш дете е една от най-жестоките трагедии, които могат да застигнат някой родител. Опустошението е пълно, мъката безкрайна, а пътят обратно към нормалния живот...

повече информация
Димитринка от Чикаго

Димитринка от Чикаго

Димитринка, или както всички я знаят, Дида, прави букети от сапун. Това е хобито й, на което с удоволствие се отдава, когато не пътува. Защото тя често е на път, това е работата й – шофьор е на тир – и кръстосва пътищата на Америка. Дида е от Добрич, но от години...

повече информация
Последните думи на Тодор Живков

Последните думи на Тодор Живков

Последните думи на Тодор Живков. Hяĸoи мoжe би cи cпoмнят ĸaĸвo бe ĸaзaл бившият Πъpви в дъpжaвaтa Toдop Живĸoв, мaлĸo пpeди ĸoнчинaтa cи. „Дa мe пoгpeбaт c лицeтo нaдoлy, чe eдин дeн, ĸaтo paзбepeтe ĸoй ĸaĸвo пpичинявa нa дъpжaвaтa, зaдниĸa щe ми цeлyвaтe“ – дaли...

повече информация
Advertisements
Ученик с цигара през соца

Ученик с цигара през соца

Ученик с цигара през соца? Имаше ги, но се криеха доста старателно. Едно време при соца сред учениците имаше ред и дисциплина, както и уважение към учителите. Залягахме над уроците и спазвахме добро поведение, защото иначе следваха наказания. Ето как изглеждаше...

повече информация
Обиждаха Алекс Сърчаджиева

Обиждаха Алекс Сърчаджиева

Обиждаха Алекс Сърчаджиева с грозни думи. Шоубизнесът съвсем не е само слава и блясък, той често е по-безскрупулен и жесток дори и от живота, многократно набеждаван за безмилостен и нечестен. Истината е, че развлекателната индустрия обикновено "оголва острите си зъби"...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.