8 грешни комбинации от храни
Дата на публикуване: 25.09.2019
8 грешни комбинации

8 грешни комбинации от храни

8 грешни комбинации при храненето могат да разстроят здравословното ни състояние. Хората обичат да ядат разнообразни неща и честичко ги смесват, защото така им харесва и така са свикнали. Но малцина са тези, които знаят, че такива комбинации не са полезни за организма и ще ни докарат сериозни ядове. Дори и да сме на някакъв режим, ние трябва да знаем как да го спазваме правилно, защото при смесването на определени храни, това може да повлияе пагубно на здравето и храносмилането.
Грешките при смесване на храни, които нямат съвместимост трябва да бъдат избегнати, но за това са нужни сериозни волеви качества и концентрация.
Спрете да правите следните 8 грешки, за да може да сте добре и да премахнете стреса, на който подлагате организма си без да го осъзнавате.

За да се храните както трябва, трябва да разнообразявате менюто си с плодове, зеленчуци, качествено месо и така необходимите млечни продукти. Всичко това е вярно, но тези продукти трябва да се комбинират по определен начин, за да има полза от рационалното им използване. Ще ви изброим 8 лоши хранителни комбинации, които най-добре да избягвате да ги смесвате заедно.
На първо място е чай с мляко
Ако ги пиете отделно, това ще повлияе благотворно на здравето ви. Но подобно на смесването на риба и мляко, чаят смесен с млякото също не е добре да се пие. Причината се крие в състава на двете напитки. Чаят съдържа антиоксиданти, а млякото протеин и калций. Отделно те са много полезни за редица неща, но когато протеинът се свърж с антиоксидантите, те не могат да се преработят лесно от организма, което забавя метаболизма.

Втората лоша смес е сирене с домати

Как така, ще ме лишите от удоволствието, което обичам да ям от малък – ще възкликнете възмутено?
Ами ако искате да претоварите черния си дроб и панкреаса, продължавайте да ги ядете заедно. Ако проявите разум, яжте ги поотделно. В доматите има киселини, които се свързват с калция в сиренето, а това води и до отслабване на ставните връзки.

Трета лоша комбинация: пържени картофи съчетани с яйца

Рядко се ядат заедно, но по-добре да не се смесват, защото пържените картофки съдържат нишесте, което в комбинация с яйцето води до канцерогенни наслагвания.

Четвърто лоша смес: Бисквитки с мляко

Колкото и да любимо на всеки българин, това сравнително съчетание се оказва вредно, защото може да ви докара неприятни киселини и рефлукс. Затова при стомашни проблеми яжте млякото отделно, а след 10 минутки си хапнете и бисквитката.

Пета неприемлива смес: хляб намазан с конфитюр

Подобен сладък сандвич е любим на децата, но се оказва, че не е полезно за организма.

Шеста лоша комбинация: плодове заедно с друг вид храна

Най-бързо усвояваната храна са плодовете. Но когато те се комбинират с друго ядене, това вече не е така. Другата храна спомага плодовете да се задържат доста по-дълго време от обикновеното, в резултат на което ферментират и дразнят стомаха. А при по-дълго смесване, стомашно-чревния тракт е възможно да се увреди трайно.

Седма неприемлива комбинация: овесена каша със захар

Яжте си кашата без да я подслаждате. След като приключите си вземете отделно нещо сладко. В противен случай вдигате рядко нивото на кръвната захар, защото нишесте плюс захар е доста вредно за организма, има реален риск от бъдещ диабет и други неприятни болести.

Осмата вредна комбинация е риба с яйца

Това е комбинация, която ще ви докара сериозни проблеми със стомаха. Не са изключени язви, гастрити и в по-редки случаи – панкреатити. Затова подобно на млякото, яжте рибата и яйцата поотделно, с разстояние от поне 30 мин. едно от друго.

Ако избягвате тези 8 вредни комбинации и се храните по-разделно, вашето здраве ще се подобри значително. Помислете над това, за да се чувствате добре. Кажете на хората около вас какво сте научили и ги посъветвайте да живеят здравословно. 8 грешни комбинации не трябва да се допускат, ако искате да живеете дълго и да сте здрави.

[frontpage_news widget="7303" name=""]
Касисът е много полезен

Касисът е много полезен

Касисът е много полезен сезонен плод. Освен характерния вкус, той има и ценни хранителни стойности и лечебни свойства. В същото време съдържа сравнително малко калории. В медицината най-често се използват сок от касис, листа и масло от семената му. В 100 грама от този...

повече информация
Дръжки от череши

Дръжки от череши

Дръжки от череши не бива да се изхвърлят. Черешите са едни от най-хранителните плодове. Но знаехте ли за ползите за здравето на черешовите семена? Какво всъщност е черешата? Черешата е плод от рода „Prunus“ и е част от семейство „Rosaceae“. Името му идва от...

повече информация
Лукът е много полезен

Лукът е много полезен

Лукът е един от най-старите зеленчуци, познати от хиляди години. Важното е, че освен вкусовите си качества, има и ценни лечебни свойства. Лукът е бил важен елемент от народната медицина и днес с готовност посягаме към него не само в кухнята. Разберете защо лукът е...

повече информация
Лимонът сваля кръвното

Лимонът сваля кръвното

Лимонът сваля кръвното ни налягане, пречиства и детоксикира. Когато сутринта отидем в кухнята, първата мисъл, която изниква в главата ни, е да пийнем ароматно кафе или чай. Ами ако започнем деня си с чаша топла вода (може би на стайна температура) със сок на половин...

повече информация
Гняв към хората изпитват 5 зодии

Гняв към хората изпитват 5 зодии

Гняв към хората изпитват 5 зодии. Смятате ли, че сте от хората, които нямат търпение към другите и понякога си повтарят в претъпкан автобус, че „мразят хората“? Повярвайте ми, има и такива, за които е обичайно да се чувстват раздразнени от присъствието на другите....

повече информация
Топлинен или слънчев удар

Топлинен или слънчев удар

Топлинен или слънчев удар - и двете състояния са много неприятни. След многото прохладни месеци през лятото обичаме да прекарваме повече време на открито. Струва си обаче да запомним, че дългото излагане на топлина може да има отрицателни последици, а термичното...

повече информация

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.