8 грешни комбинации от храни
8 грешни комбинации

8 грешни комбинации от храни

8 грешни комбинации при храненето могат да разстроят здравословното ни състояние. Хората обичат да ядат разнообразни неща и честичко ги смесват, защото така им харесва и така са свикнали. Но малцина са тези, които знаят, че такива комбинации не са полезни за организма и ще ни докарат сериозни ядове. Дори и да сме на някакъв режим, ние трябва да знаем как да го спазваме правилно, защото при смесването на определени храни, това може да повлияе пагубно на здравето и храносмилането.
Грешките при смесване на храни, които нямат съвместимост трябва да бъдат избегнати, но за това са нужни сериозни волеви качества и концентрация.
Спрете да правите следните 8 грешки, за да може да сте добре и да премахнете стреса, на който подлагате организма си без да го осъзнавате.

За да се храните както трябва, трябва да разнообразявате менюто си с плодове, зеленчуци, качествено месо и така необходимите млечни продукти. Всичко това е вярно, но тези продукти трябва да се комбинират по определен начин, за да има полза от рационалното им използване. Ще ви изброим 8 лоши хранителни комбинации, които най-добре да избягвате да ги смесвате заедно.
На първо място е чай с мляко
Ако ги пиете отделно, това ще повлияе благотворно на здравето ви. Но подобно на смесването на риба и мляко, чаят смесен с млякото също не е добре да се пие. Причината се крие в състава на двете напитки. Чаят съдържа антиоксиданти, а млякото протеин и калций. Отделно те са много полезни за редица неща, но когато протеинът се свърж с антиоксидантите, те не могат да се преработят лесно от организма, което забавя метаболизма.

Втората лоша смес е сирене с домати

Как така, ще ме лишите от удоволствието, което обичам да ям от малък – ще възкликнете възмутено?
Ами ако искате да претоварите черния си дроб и панкреаса, продължавайте да ги ядете заедно. Ако проявите разум, яжте ги поотделно. В доматите има киселини, които се свързват с калция в сиренето, а това води и до отслабване на ставните връзки.

Трета лоша комбинация: пържени картофи съчетани с яйца

Рядко се ядат заедно, но по-добре да не се смесват, защото пържените картофки съдържат нишесте, което в комбинация с яйцето води до канцерогенни наслагвания.

Четвърто лоша смес: Бисквитки с мляко

Колкото и да любимо на всеки българин, това сравнително съчетание се оказва вредно, защото може да ви докара неприятни киселини и рефлукс. Затова при стомашни проблеми яжте млякото отделно, а след 10 минутки си хапнете и бисквитката.

Пета неприемлива смес: хляб намазан с конфитюр

Подобен сладък сандвич е любим на децата, но се оказва, че не е полезно за организма.

Шеста лоша комбинация: плодове заедно с друг вид храна

Най-бързо усвояваната храна са плодовете. Но когато те се комбинират с друго ядене, това вече не е така. Другата храна спомага плодовете да се задържат доста по-дълго време от обикновеното, в резултат на което ферментират и дразнят стомаха. А при по-дълго смесване, стомашно-чревния тракт е възможно да се увреди трайно.

Седма неприемлива комбинация: овесена каша със захар

Яжте си кашата без да я подслаждате. След като приключите си вземете отделно нещо сладко. В противен случай вдигате рядко нивото на кръвната захар, защото нишесте плюс захар е доста вредно за организма, има реален риск от бъдещ диабет и други неприятни болести.

Осмата вредна комбинация е риба с яйца

Това е комбинация, която ще ви докара сериозни проблеми със стомаха. Не са изключени язви, гастрити и в по-редки случаи – панкреатити. Затова подобно на млякото, яжте рибата и яйцата поотделно, с разстояние от поне 30 мин. едно от друго.

Ако избягвате тези 8 вредни комбинации и се храните по-разделно, вашето здраве ще се подобри значително. Помислете над това, за да се чувствате добре. Кажете на хората около вас какво сте научили и ги посъветвайте да живеят здравословно. 8 грешни комбинации не трябва да се допускат, ако искате да живеете дълго и да сте здрави.

Още новини
Цветовете на завесите

Цветовете на завесите

Цветовете на завесите влияят на домакинството. Всяка къща има завеси, завеси, завеси. Не само за красота и любопитни очи, хората ги окачват на прозорците. Нашите мъдри предци са вярвали, че завесите предпазват от зло, добавят здраве и радост към живота, дават пари и...

повече информация
Личната свобода я няма

Личната свобода я няма

Личната свобода е най-важна за човек. Човек е свободен да управлява живота си както иска. Ако иска да работи - работи, ако иска да обича и гради семейство - прави и това. Тоест ние имаме право на избор. Но ето че сега се намирам в ситуация, в която нямам право да...

повече информация
Качих първия си стопаджия

Качих първия си стопаджия

Качих първия си стопаджия. Георги, на 68 години от Ямбол. Докато го возех, му задавах въпроси, и той с лекота и тъга отгаваряше. Цитирам всичко, което ми каза. - Здравей, за къде си? - За Слънчев Бряг, хотел Арда. - Защо пътуваш на стоп от Поморие до Слънчев Бряг? -...

повече информация
Дъщеря не е виждала баща си

Дъщеря не е виждала баща си

Дъщеря не е виждала баща си цели 8 години. Така започва моят тъжен разказ. Казвам се Александра и съм щастливо омъжена. Със съпруга ми се запознахме няколко месеца след развода му. Влюбихме се от пръв поглед - открихме, че просто сме един за друг. От първия си брак...

повече информация
Advertisements
Бащата учи дъщерята

Бащата учи дъщерята

Бащата учи дъщерята цял живот. Връзката между родител и дете е силна и понякога, почти непоклатима. Всеизвестен факт е обаче, че бащите са по-близки с дъщерите си, а майките – със синовете. Уроците и нещата, на които нашите родители ни учат, понякога от ранна детска...

повече информация
Жената Везни е мъдра и царствена

Жената Везни е мъдра и царствена

Жената Везни – мъдра и царствена. Ако мъдрият цар Соломон беше жена, то със сигурност щеше да бъде жена от зодия Везни. Мъдра, логична и ценяща баланса, тази жена е създадена, за да внася ред в живота на хората. Нейният символ е везната, и именно тя и помага да взима...

повече информация
Advertisements
error: Съдържанието е защитено !!