Кардиолозите предупреждават: правилното измерване на кръвното налягане е от съществено значение за точната диагноза и ефективното лечение. Често срещана грешка е измерването в неподходящи условия – докато човек дъвче дъвка, говори, храни се или извършва физическа активност.
Много хора не са наясно с правилата за точно измерване на кръвното налягане и подценяват значението им. То не трябва да се извършва в шумна среда, докато човек е разсеян от телевизия, радио или разговори. Освен това, стойностите, измерени в лекарския кабинет, не винаги отразяват реалното състояние на пациента, затова е препоръчително редовно измерване у дома и на работното място.
Лекарите съветват хората, които искат да следят кръвното си налягане, да го измерват поне два пъти дневно. Кръвното налягане естествено варира в рамките на денонощието, а тази информация е важна за правилното определяне на диагнозата и избора на терапия.
За правилно измерване на кръвното налягане трябва да се спазват няколко основни правила:
Подготовка: Най-малко 30 минути преди измерването не трябва да се консумира храна, кафе, алкохол или никотин, както и да се извършва физическо натоварване.
Позa: Измерването трябва да се извършва в седнало положение, на стол с твърда облегалка, като гърбът е изправен. Ръката трябва да бъде отпусната и подпряна на маса, а краката да не са кръстосани.
Апаратура: Апаратурата трябва да бъде изправна и проверена периодично. Маншетът трябва да бъде добре поставен – на 2 см над лакътната свивка и на нивото на сърцето.
Поведение по време на измерването: Не трябва да се говори, движи, дъвче дъвка или преглъща храна и напитки. Телевизорът, компютърът и радиото трябва да бъдат изключени, за да се избегнат външни влияния.
Избор на ръка: Обикновено се препоръчва измерването да бъде на една и съща ръка всеки път, но няма единно мнение дали левичарите трябва да използват лявата ръка.
За да се избегнат грешки, е препоръчително да се води дневник на измерванията. Ако се появят необичайни симптоми като ускорен или забавен пулс, нощно главоболие, световъртеж или задух, е важно веднага да се измери кръвното налягане и при необичайно високи стойности да се потърси медицинска помощ. Нелекуваното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни усложнения като инфаркт, инсулт и белодробни проблеми.
Спазването на тези прости, но важни правила гарантира по-точни измервания и по-ефективен контрол на сърдечно-съдовото здраве. А най-важният съвет – преди да измерите кръвното си налягане, не забравяйте да извадите дъвката от устата си!
