Здравето на родителите е един от ключовите фактори, определящи благополучието на детето. Най-често се говори за влиянието на майката: нейното физическо състояние по време на бременността и емоционалният ѝ фон след раждането. Ролята на бащата обаче е не по-малко важна. Изследвания показват, че неговото психологическо състояние също може да повлияе на развитието на детето — от поведението до когнитивните му способности. Учените отдавна изучават връзката между психиката на родителите и здравето на децата. Но докато за майчината депресия или тревожност се знае много, състоянието на бащата дълго време оставаше извън фокус. Нови данни променят тази ситуация. Оказва се, че стресът, тревогата или депресията при бащата могат да се отразят на детето.
Какво казват учените?
Според мащабен анализ, публикуван в научното списание JAMA Pediatrics, психологическото състояние на бащата в перинаталния период (от зачеването до две години след раждането) влияе върху развитието на детето. Учените са проучили 84 изследвания от различни страни, включително САЩ, Великобритания, Австралия и Канада. Установено е, че:
8% от бащите се сблъскват с клинична депресия; 11% страдат от тревожност; 6–9% изпитват хроничен стрес. Тези състояния са свързани с макар и неголеми, но забележими трудности при техните деца в следните области:
Когнитивно развитие (памет, внимание, способност за учене); Социално-емоционално развитие (общуване, привързаност, поведение); Езикови умения; Физическо здраве (ръст, тегло, сън). Най-силно влияние състоянието на бащата оказва в първите години от живота на детето.
Как точно стресът на бащата се предава на детето?
Изследването не доказва пряка причинно-следствена връзка, но предлага няколко възможни обяснения:
Емоционална отстраненост
Депресията или тревожността могат да попречат на бащата да участва активно във възпитанието. Той играе по-малко, по-рядко проявява емоции и реагира по-слабо на нуждите на детето. Това се отразява на формирането на привързаност и социални умения у малкото дете.
Напрегната атмосфера в семейството
Стресът на единия родител често се отразява на всички. Конфликти, раздразнителност и липса на подкрепа между майката и бащата създават нестабилна среда за детето. Това може да провокира у него тревожност или хиперактивност.
Биологични механизми
Някои учени предполагат, че хроничният стрес при бащата може да повлияе на качеството на спермата и дори на генната експресия при бъдещото дете. Самите изследователи обаче отбелязват, че тази област изисква допълнителни проучвания.
Какво може да се направи?
Скрининг на психичното здраве на бащите
В момента повечето програми за подкрепа са насочени към майките. Но както показват изследванията, бащите също се нуждаят от помощ. В някои страни (САЩ, Австралия) вече се въвеждат специални програми за мъже, като например Fathers and Babies (терапия за бащи с депресия) и онлайн курсове за управление на стреса.
Открит разговор за мъжкото здраве
Много бащи не търсят помощ, защото се страхуват от осъждане. Важно е да се говори открито, че тревогата или потиснатостта не са проява на слабост, а повод за консултация със специалист.
Подкрепа от партньора и близките
Ако мъжът е под стрес, семейството може да помогне чрез:
Разпределяне на натоварването (например, делегиране на част от грижите на други роднини); Насърчаване на почивката (сънят, спортът и хобитата намаляват нивото на кортизол); Избягване на критика (вместо „Стегни се!“ — „Как мога да помогна?“).
В заключение, ако преди се смяташе, че най-важно за детето и неговото здраве е състоянието на майката, сега е ясно: и двамата родители влияят на развитието на детето. Ако бащата е в депресия или под стрес, това може да се отрази на емоциите, поведението и дори на академичните успехи на детето. Добрата новина е, че тази ситуация може да бъде променена. Подкрепата и терапията могат да помогнат на бащите да запазят психичното си здраве, а това означава да дадат на децата си по-голям шанс за хармонично развитие.
