Човешкият мозък е нещо необяснимо
Дата на публикуване: 30.03.2021
човешкият мозък

Човешкият мозък е нещо необяснимо. Понякога изглежда, че съвършенството му няма предели. Той е като механизъм, благодарение на който функционира голяма част от нашето тяло. Всяка секунда мозъкът получава сигнали от всички органи и системи на тялото, обработва ги и въз основа на резултатите дава определени команди. Нищо чудно, че често е сравняван с истински компютър. Благодарение на мозъка можем да говорим, чуваме, виждаме, чувстваме, изпълняваме определени действия, решаваме проблеми и т.н. В същото време той се сравнява с мускул, който също трябва редовно да се тренира, за да не губи форма и работоспособност. Защото от здравето и “тонуса” на нашия мозък зависят страшно много неща, включително и колко дълго ще живеем. И ако човек не тренира редовно мозъка си, с годините, особено в напреднала възраст, той започва да се сблъсква с болести и проблеми, свързани със загубата на памет, концентрация, внимание и други жизненоважни функции на нашия организъм.

Разбира се, някои от тях могат да бъдат стимулирани с помощта на медикаменти, но защо да правите това, ако можете да изпълнявате определени упражнения, за да тренирате мозъка и паметта си, да следите здравето си и да се предпазите от тези проблеми предварително? Баба ми, както много други хора, също се сблъска с този проблем и започна често да забравя. Посъветваха я да прави едно доста просто упражнение преди лягане, което помага за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта. Резултатите не закъсняха! Вече помни неща, които дори аз забравям! Каква е същността на упражнението и как работи? Преди сън, когато вече сте сте в леглото, трябва да опитате да си припомните как е минал денят ви.
Препоръчително е да “превъртите” всички подробности в главата си – как сте се събудили, какво сте закусвали, какво сте правили през деня, с кого сте видели и т.н.
Добре е да го правите това със затворени очи. Така въображението и визуализацията на изминалия ден работи по-добре.

В началото може да не си спомняте всички моменти, но с всеки изминал ден ще се помнят все повече и повече подробности, от което всъщност се нуждаем.

Необходимо е да правите това упражнение всеки ден, преди лягане. То е подходящо за всички възрасти и помага за съхраняване и подобряване на способността на мозъка да запомня.

Източник: БЛИЦ

Още новини
Йордан Йовчев и отнетият медал

Йордан Йовчев и отнетият медал

Йордан Йовчев безспорно е емблема на българската спортна гимнастика и един от най-успешните българи на олимпийски игри. С четири златни медала от световни първенства, европейска титла на халки и четири олимпийски медала Йовчев остави огромна следа в историята на този...

повече информация
Росица Кирилова стана на 58

Росица Кирилова стана на 58

Росица Кирилова, която стана на 58 години продължава да участва в благотворителни каузи, откакто е избрана за посланик на добра воля на „Уницеф“ за България. "Кармата ми или моят смисъл в този живот е да нося радост на хората, да помагам", споделя талантливата певица,...

повече информация
Дневен хороскоп 24 юли 2021

Дневен хороскоп 24 юли 2021

Дневен хороскоп 24 юли 2021 ви вещае ден, в който е добре да си починете и разтоварите от напрегната седмица. Може да се получи мощен емоционален вакуум, който да Ви принуди да прелистите нова страница в отношенията ви. Това е денят, в който е хубаво да покажете...

повече информация
Седмичен хороскоп 2-8 август 2021

Седмичен хороскоп 2-8 август 2021

Седмичен хороскоп 2-8 август 2021 ви вещае период, през който може да възникнат някои изненади. При Близнаците човек, който ги е наранил, ще си получава заслуженото. Това ще им даде усещане за постигната справедливост. А при Лъвовете в близкото им обкръжение ще се...

повече информация
Advertisements
Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021

Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021

Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021 ви вещае емоционален период, богат на всякакви събития и новини. Не се поддавайте на емоциите, а мислете трезво и практично. Избягвайте да се предоверявате на хората и пазете здравето си. Намерете време да сбъднете поставените си...

повече информация
Седмичен хороскоп 19-25.07.2021

Седмичен хороскоп 19-25.07.2021

Седмичен хороскоп 19-25.07.2021 ви вещае период на нови идеи и планове за повечето зодиакални знаци. Времето е подходящо за нови инвестиции и захващане на допълнителна работа. Не се преуморявайте, останете сами със себе си в даден период - когато е възможно. Пазете...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.