Човешкият мозък е нещо необяснимо
Дата на публикуване: 30.03.2021
човешкият мозък

Човешкият мозък е нещо необяснимо. Понякога изглежда, че съвършенството му няма предели. Той е като механизъм, благодарение на който функционира голяма част от нашето тяло. Всяка секунда мозъкът получава сигнали от всички органи и системи на тялото, обработва ги и въз основа на резултатите дава определени команди. Нищо чудно, че често е сравняван с истински компютър. Благодарение на мозъка можем да говорим, чуваме, виждаме, чувстваме, изпълняваме определени действия, решаваме проблеми и т.н. В същото време той се сравнява с мускул, който също трябва редовно да се тренира, за да не губи форма и работоспособност. Защото от здравето и “тонуса” на нашия мозък зависят страшно много неща, включително и колко дълго ще живеем. И ако човек не тренира редовно мозъка си, с годините, особено в напреднала възраст, той започва да се сблъсква с болести и проблеми, свързани със загубата на памет, концентрация, внимание и други жизненоважни функции на нашия организъм.

Разбира се, някои от тях могат да бъдат стимулирани с помощта на медикаменти, но защо да правите това, ако можете да изпълнявате определени упражнения, за да тренирате мозъка и паметта си, да следите здравето си и да се предпазите от тези проблеми предварително? Баба ми, както много други хора, също се сблъска с този проблем и започна често да забравя. Посъветваха я да прави едно доста просто упражнение преди лягане, което помага за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта. Резултатите не закъсняха! Вече помни неща, които дори аз забравям! Каква е същността на упражнението и как работи? Преди сън, когато вече сте сте в леглото, трябва да опитате да си припомните как е минал денят ви.
Препоръчително е да “превъртите” всички подробности в главата си – как сте се събудили, какво сте закусвали, какво сте правили през деня, с кого сте видели и т.н.
Добре е да го правите това със затворени очи. Така въображението и визуализацията на изминалия ден работи по-добре.

В началото може да не си спомняте всички моменти, но с всеки изминал ден ще се помнят все повече и повече подробности, от което всъщност се нуждаем.

Необходимо е да правите това упражнение всеки ден, преди лягане. То е подходящо за всички възрасти и помага за съхраняване и подобряване на способността на мозъка да запомня.

Източник: БЛИЦ

Още новини
Чесън в тоалетната

Чесън в тоалетната

Чесън в тоалетната я прави чиста и блесяща. Що се отнася до поддържането на дома ми чист, почистването на тоалетната е най-малкото ми любимо нещо, предполагам и на вас. Наскоро споменах това на съседката си. Тя, без да се замисли два пъти, ми препоръча да направя...

повече информация
Пречистваща молитва

Пречистваща молитва

Пречистваща молитва за здраве и против нещастие. Вдишайте дълбоко, успокойте се и помислете за себе си и вашите близки. След като постигнете покой, прочетете тази молитва 7 пъти. Нейната сила затваря нещастието и болестите зад 7 ключалки. Представете си, че вашият...

повече информация
Боб в гърне по нашенски

Боб в гърне по нашенски

Боб в гърне по нашенски - няма как да не сте го опитвали. Боб в гърне -традиционно и много вкусно ястие. Няма български дом, в който тази гозба да не е на почит. Всяка домакиня има свой начин за приготвяне на боб, но аз ще ви предложа моя. Уверявам ви, че ще ви...

повече информация
Баба съди внучката си

Баба съди внучката си

Баба съди родната си внучка и съпруга й за 32 893 лв. и иска разваляне на договор за покупко-продажба на апартамент, който освен това има и акт за дарение. За семейните войни, които сега започват и в храма на Темида, ни разказа Айгюн Османов. Той е съпруг на Надежда,...

повече информация
Advertisements
Предсказание за бъдещ кабинет

Предсказание за бъдещ кабинет

Предсказание за бъдещ кабинет направи феноменът Божидар Караджов. Две седмици минаха от парламентарните избори, а бъдещият кабинет все още изглежда като нерешима енигма. Някои от парламентарно представените партии вече направиха заявки какво правителство биха...

повече информация
Идеалната жена за президент

Идеалната жена за президент

Идеалната жена за президент според бившия президент Росен Плевнелиев. "Задача на европейските и продемократични сили в България е да извадят много силна кандидатура на президентските избори, за да имаме президент демократ, а не популист. Това е голямата битка, която...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.