Човешкият мозък е нещо необяснимо
Дата на публикуване: 30.03.2021
човешкият мозък

Човешкият мозък е нещо необяснимо. Понякога изглежда, че съвършенството му няма предели. Той е като механизъм, благодарение на който функционира голяма част от нашето тяло. Всяка секунда мозъкът получава сигнали от всички органи и системи на тялото, обработва ги и въз основа на резултатите дава определени команди. Нищо чудно, че често е сравняван с истински компютър. Благодарение на мозъка можем да говорим, чуваме, виждаме, чувстваме, изпълняваме определени действия, решаваме проблеми и т.н. В същото време той се сравнява с мускул, който също трябва редовно да се тренира, за да не губи форма и работоспособност. Защото от здравето и “тонуса” на нашия мозък зависят страшно много неща, включително и колко дълго ще живеем. И ако човек не тренира редовно мозъка си, с годините, особено в напреднала възраст, той започва да се сблъсква с болести и проблеми, свързани със загубата на памет, концентрация, внимание и други жизненоважни функции на нашия организъм.

Разбира се, някои от тях могат да бъдат стимулирани с помощта на медикаменти, но защо да правите това, ако можете да изпълнявате определени упражнения, за да тренирате мозъка и паметта си, да следите здравето си и да се предпазите от тези проблеми предварително? Баба ми, както много други хора, също се сблъска с този проблем и започна често да забравя. Посъветваха я да прави едно доста просто упражнение преди лягане, което помага за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта. Резултатите не закъсняха! Вече помни неща, които дори аз забравям! Каква е същността на упражнението и как работи? Преди сън, когато вече сте сте в леглото, трябва да опитате да си припомните как е минал денят ви.
Препоръчително е да “превъртите” всички подробности в главата си – как сте се събудили, какво сте закусвали, какво сте правили през деня, с кого сте видели и т.н.
Добре е да го правите това със затворени очи. Така въображението и визуализацията на изминалия ден работи по-добре.

В началото може да не си спомняте всички моменти, но с всеки изминал ден ще се помнят все повече и повече подробности, от което всъщност се нуждаем.

Необходимо е да правите това упражнение всеки ден, преди лягане. То е подходящо за всички възрасти и помага за съхраняване и подобряване на способността на мозъка да запомня.

Източник: БЛИЦ

Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!
Още новини
Новото предаване на Любо Нейков

Новото предаване на Любо Нейков

Новото предаване на Любо Нейков "Дъ Шоуто" се срина сериозно. Любо Нейков, който е продуцент на предаването понесе сериозни критики и обиди от актьори и зрители. Той преживява тежко този неуспех и приближени до него твърдят, че започнал да се депресира сериозно,...

повече информация
Емо Чолаков “нахрани” “Ергенът”

Емо Чолаков “нахрани” “Ергенът”

Емо Чолаков критикува едно от най-гледаните напоследък предавания - "Ергенът". Чаровният бивш синоптик твърди, че напоследък се слагат етикети на различни риалити предавания, а те не отговарят на истината. Ако не следите неговата кариера ще ви кажем, че в момента...

повече информация
Д-р Неделя Щонова за дълголетието

Д-р Неделя Щонова за дълголетието

Д-р Неделя Щонова реши да сподели със своите последователи във Фейсбук тайна за здраве и дълголетие, която е изключително лесна за спазване, но понякога трудно приложима към съвременния начин на живот. Тя разкри, че е присъствала на защита на дисертационен труд на д-р...

повече информация
Трикове за засаждане на домати

Трикове за засаждане на домати

Трикове за засаждане на домати, които всеки трябва да знае. Доматите се превиват от плод чак до октомври. Опитайте и ще успеете! Всъщност няма нищо по-добро от хапването на зрели домати, пресни, от собствената ви градина. Трудно е да се каже какво всъщност е по-добре:...

повече информация
Advertisements
Дневен хороскоп 28 май 2022

Дневен хороскоп 28 май 2022

Дневен хороскоп 28 май 2022 предвещава ден, в който недобронамерени коментари по ваш адрес може да предизвикат гнева Ви. Днес трябва да обърнете внимание на дребните неща. ъдете внимателни в думите си и не си позволявайте иронични забележки. Започваме от зодия Овен....

повече информация
Дневен хороскоп 27 май 2022

Дневен хороскоп 27 май 2022

Дневен хороскоп 27 май 2022 ви вещае ден, в който е добре да обуздаете своята нетърпеливост. За да се радвате на добро здраве, стремете се към умереност в поведението си и поддържайте баланс. Днешният ден ще е хубав и защото сте сред хората, които обичате. Бъдете...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.