Диетата с варени яйца - Всичко, което искате да знаете

Диетата с варени яйца

Дата на публикуване: 10.05.2021

Диетата с варени яйца стана изключително популярна, тъй като помогна на много хора по целия свят да свалят 9 килограма само за 14 дни. Поради факта, че затлъстяването е един от основните здравни проблеми, с които се сблъскват хората, в днешната статия ние осигурихме диета, която ще ви помогне да отслабнете. Ако не се лекува правилно, затлъстяването може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет. Процесът на отслабване може да бъде истинско предизвикателство и това не е просто или лесно, както много хора мислят. Има много диети, които са популярни, но не дават резултати. Така че, ако наистина искате да загубите известно тегло, трябва да сте на здравословна диета и да започнете да правите упражнения редовно. Тази диета с варени яйца ще ви помогне да успее, когато всички останали диети не успеят. Яйцата съдържат много протеини и други основни хранителни вещества, включително витамини А, В5, В2, В12, минерали като калий, селен, фосфор, желязо, манган, калций и цинк.

Белтъка съдържа протеин и жълтъка съдържа всички останали здравословни хранителни вещества. Преди да започнете тази или каквото и да е диета, говорете с вашия медицински специалист или специалист по хранене.
Седмица 1
Понеделник
Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: 2 филийки хляб и 1 плод
Вечеря: салата и варено пиле

Вторник

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: зелена салата и варено пиле
Вечеря: 1 портокал, 2 варени яйца и салата

Сряда

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: 1 домат, 1 парче хляб и нискомаслено сирене
Вечеря: салата и варено пиле

Четвъртък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: 1 плод
Вечеря: задушено пиле

Петък

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: 2 варени яйца и задушени зеленчуци
Вечеря: салата и риба на скара

Събота

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: 1 плод
Вечеря: салата и задушено пиле

Неделя

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: задушени зеленчуци, доматена салата и пиле
Вечеря: задушени зеленчуци

Седмица 2

Понеделник

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: пиле и салата
Вечеря: портокал, 2 варени яйца и салата

Вторник

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: 2 варени яйца и задушени зеленчуци
Вечеря: печена риба и салата

Сряда

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: салата и варено пиле
Вечеря: 2 варени яйца, портокал и салата

Четвъртък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: задушени зеленчуци, 2 варени яйца и сирене
Вечеря: салата и задушено пиле

Петък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: салата от риба тон
Вечеря: салата и 2 варени яйца

Събота

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: салата и варено пиле
Вечеря: няколко плода

Неделя

Закуска: 2 варени яйца
Обяд и вечеря: задушено пиле и зеленчуци

Източник: TRG

Още новини

- Дневен хороскоп 8 януари 2022
  07.12.2021АстроДневен хороскоп 8 януари 2022 предвещава ден, в който трябва да обуздаете нетърпеливостта си и станете по-смирени. Бъдете внимателни в думите си и не си позволявайте иронични забележки. Пазете силите си и не влизайте в излишни пререкания, оставете си време и за себе си. Започваме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 8 януари 2022 събота ще внесе известно вълнение сред Овните. Прибързаността Ви ще доведе до неуспехи при преговори, свързани с пари. Заемете се с рутинната си работа, за да не предизвикате проблеми през следващите девет дни. Съчетавайте професионалните си ангажименти с личните, съвместявайте полезното с приятното, но не пренебрегвайте здравето си. В семейството си играете ролята на балансиращ фактор. Отваря се “зелена улица” за любовта ви, не се чудете, а действайте. Днешният ден ще може да се окаже изключително спокоен за някои от представителите на зодията. Зодия Телец В събота за представителите на зодия Телец възникват лични ангажименти при реализирането на желани цели. Това се отнася до осъществяването на деловите задачи, паричните печалби и целите, свързани с обществени среди, влиятелни личности и административни инстанции. В събота обръщайте специално внимание на екипната работа. Не пренасяйте незначителните проблеми в семейството и на работното си място. Днес е ден за почивка, за разходки сред природата и за дейности, които Ви зареждат и обичате да вършите. Флиртовете могат да се превърнат в сериозна връзка. Обуздайте нетърпеливостта си и станете по-смирени. Зодия Близнаци Днешният ден ще Ви обещава големи промени в живота. Жените от знака ги очаква интересна среща. Не е изключен нов любовен роман или възраждане на стара романтична връзка. Не пропускайте предложение за разходка или дори пътуване сред природата. Парите придобиват друг смисъл за вас. Важността на въпроси, свързани със семейството, бизнеса и образованието ще Ви направят по-забързани и активни. Деловите контакти са затруднени, защото не искате да прекъсвате работата си. Бъдете великодушни към онези, които Ви отстъпват, по това ще Ви уважават и следват. Зодия Рак Според нашия дневен хороскоп 8 януари 2022 събота бележи началото на етап, през който ще започнат промени за представителите на Рак. Добре ще Ви се отразяват грижите за здравето, почивката, водните процедури. Всяка крайност и необосновано изхвърляне крие рискове от провали, загуба на авторитет и пари. Ярки любовни постижения. Бъде съобразителни и не се отпускайте, предстои да вземете важни решения, свързани и със семейството ви. Опитът показва, че диалогът е важен и помага. Ще влагате повече старание в работата си, с оглед на това да избегнете риска и да постигнете по-добра материална обезпеченост за себе си и близките ви. Гледайте по-философски на света и се осланяйте на съдбата си, тя няма да Ви изостави. Зодия Лъв Събота не е еднозначен ден за Лъвовете. Помислете как да изненадате приятно семейството си. Обърнете внимание на дома си и на здравето си днес. Любовна авантюра ще Ви отнесе в друга орбита и ще забравите за тревогите си. Има шанс да спечелите пари и ако мислите в тази насока наистина може да откриете начин за прилично възнаграждение. Днешният ден ще е добър за рутинна работа и за изпълнение на ежедневните Ви задачи. Гледайте ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка подробност. Зодия Дева Според нашия дневен хороскоп 8 януари 2022 събота не е еднозначен ден за Девите. Отдайте се на общуване с приятни хора и със семейството си. В здравословен аспект добре ще Ви се отразяват плуването и водните процедури. Част от зодията ще разрешат много наболял паричен или делови проблем. Усърдната Ви работа със сигурност ще се отрази благотворно на финансовото Ви състояние. Обземат Ви силни страсти и желания, няма да е лесно за владеете емоциите си, а любовта и чувството Ви на привързаност преминават на ново ниво, където преобладават крайностите и дано да са в положителен вариант за вас. Днес всичко тръгва по вода. Зодия Везни В събота за представителите на зодия Везни възникват лични ангажименти при реализирането на желани цели. Резултатите от общата работа ще са дълготрайни и доходоносни. В любовта чувствата са смесени, но за момента липсва надеждност. Напрегнатата небесна конфигурация в събота сочи, че времето е подходящо за отдих и за полагане на грижи за здравето. Склонни сте да пръскате пари, за да се почувствате по-добре, а това хич няма да Ви донесе нужното удовлетворение. Бъдете внимателни ако развивате успешен семеен бизнес, защото роднини искат да се присламчат и да работят с вас. Събота със сигурност ще бъде доста успешен. Зодия Скорпион Днешният ден ще е белязан с преобразуване на космическата енергия. Оживление има и в любовта, а за някои събитието е много специално. Движете се повече – възможни са и кратки пътувания. Бъдете добронамерени и простете на хората, които са Ви засегнали. Ангажирайте се с реализацията на лични цели. Очертават се парични печалби от успешна дейност. Бъдете внимателни в думите си и не си позволявайте иронични забележки. Зодия Стрелец В събота избягвайте да взимате важни решения или да стартирате инициативи, тъй като е възможно нещата да се развият съвсем различно от планираното. Ако искате да говорите за заем от банкова институция, на предварителен разговор при познати банкери няма да постигнете очаквания успех. Може да се наложи да се погрижите за здравето си по някакъв начин и най-добре това да е чрез хранителния режим, а не като посещавате лечебни заведения. Днешният ден ще е за бизнес и за финансови дела, но при договаряне или работа с документи ще е добре да бъдете внимателни и прецизни. В свободното време ще имате възможността да се насладите на любимите си занимания. Днес ще сте много приятна компания за общуване и особено ще Ви върви в любовните връзки. Съвършенство и перфекционизмът, дори в дребните детайли определят поведението Ви днес. Зодия Козирог Според нашия дневен хороскоп 8 януари 2022 в събота е възможно да попаднете в конфликтни ситуации. Възможно е да Ви потрябва значителна сума пари, а това може да предизвика разногласия в семейството. Помислете още веднъж какви са приоритетните Ви нужди, от лукса в този момент трябва да се откажете. Днес е ден за децата и любимите Ви хора, за спорт и за хобитата ви. Приемете на сериозно, ако Ви се обяснят в любов, но не се ангажирайте със смели обещания. Може да обърнете по-голямо внимание на здравето и на спокойствието си. Работата Ви днес ще бъде много ползотворна, затова не пропускайте благоприятните възможности, които Ви се предлагат. Днес Козирозите са психически устойчиви, което ги прави твърде стабилни. Зодия Водолей Днес сте с променливо настроение. Ваш близък е на път да постъпи по неразумен начин в личен план, опитайте се да му въздействате. Днес ще сте много приятна компания за общуване и особено ще Ви върви в любовните връзки. Днешният ден ще е благоприятен за реализация на парични цели. Най-добре ще е, ако днес се погрижите за здравето си и се стараете да поддържате добри отношения в колектива, в който се намирате. Събота е хубав и спокоен ден, предоставя Ви добри възможности за работа по бъдещи проекти и разкрива шанс така да организирате условията за дейността си, че тя да се развива безпрепятствено. Обмисляйте спокойно всичко, което предприемате. Зодия Риби Днес използвайте първата част на деня за планиране и за довършване на стари задачи. Моментът е благоприятен за контакти или работа с хора в чужбина, както и за изяви пред околните, но е препоръчително да се подготвяте добре. Днешният ден ще не е подходящ за пътувания, за бизнес и за финансови дела. Внимавайте какво приказвате и се постарайте да спечелите благоразположението на хората около вас. Вести, свързани със семейството ще Ви сплотят и съберат отново заедно. Пазете силите си и не влизайте в излишни пререкания, оставете си време и за себе си. Умората няма да се отрази добре на самочувствието и здравето ви. В заключение събота не блести с нищо особено, но е един от дните, през който имате шанс за успешна реализация. Източник: Знаците Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!...

Празни селски обзаведени къщи

Празни селски къщи има в доста краища на България. Те са здрави и обзаведени, намират се в живописни малки селца и са обявени за безплатно отдаване срещу стопанисване и поддръжка. Все повече местни прегръщат идеята на Фейсбук групата „Имот под наем без наем“ да...

повече информация

Годишен хороскоп 2022 година

Годишен хороскоп 2022 година предвещава динамична 2022 година за всички зодии. Пазете здравето си и дръжте на старите приятели. Започваме от зодия Овен. Овенът е един от огнените знаци, които се характеризират с проницателност и решителност. През 2022 г. това...

повече информация

Дневен хороскоп 15 януари 2022

Дневен хороскоп 15 януари 2022 ви вещае ден, в който е добре да гледате ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка подробност. Гледайте по-философски на света и се осланяйте на съдбата си, тя...

повече информация

Дневен хороскоп 14 януари 2022

Дневен хороскоп 14 януари 2022 ви вещае ден, в който не е добре да си пъхате носа в чуждите работи. Бъдете конкретни и не бъдете твърде емоционални, нещата не винаги са лични или поне не толкова, колкото Ви изглеждат. Ако отлагате трудните занимания те няма да станат...

повече информация

Дневен хороскоп 13 януари 2022

Дневен хороскоп 13 януари 2022 ви вещае ден, в който е добре да се отърсите от проблемите, свързани с работа и да се насладите на семейният уют. Бъдете по-търпеливи с хората и се вслушвайте в предложенията им. Не пропускайте да отделите време, което да посветите само...

повече информация

Дневен хороскоп 12 януари 2022

Дневен хороскоп 12 януари 2022 предвещава ден, в който е добре да намерите време да останете насаме със себе си. Дайте почивка на някоие задължения и ги отложете във времето, ако не са спешни. Пазете повече здравето си, пийте витамини и възстановителни добавки....

повече информация

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.