Есенен режим на доктор Емилова
Дата на публикуване: 29.09.2020
есенен режим

Есенен режим за отслабване. Лятото си заминава, идва есента. По принцип хората смятат, че със застудяването става по-трудно да отслабнем и да прочистим тялото си. Според д-р Емилова, сега е подходящ период точно за това. Както знаете, тя е може би най-известният специалист по хранене в България. Като лекар е специализирала в кардиологията, ревматологията и вътрешните болести. Познава много добре тялото. Нейното призвание е обаче клиниката ѝ за лечебно гладуване, в която е помогнала буквално на хиляди хора. Много от знанието си тя е придобила от всеизвестната Лидия Ковачева. Именно от нея се вдъхновява да помага на хората. От нея е научила и най-големите тънкости, които са слабо познати за повечето хора. Сега ще ви представя нейният режим за есенно време:
Първото и най-важно правило е да се храним само и единствено със сезонни зеленчуци и плодове. Именно за това есента е най-подходяща за такъв режим. През този период имаме на разположение всякаква храна, която е расла през лятото и е придобила много полезни свойства от слънцето. Това са витамини, минерали, антиоксиданти и всякакви други полезни микроелементи.

Тук говорим за преход, в който ще подобрим вътрешния и външния си вид.
Що се отнася до продължителността на режима, тя казва, че няма значение дали можем да отделим само 5-10 дни или можем да стигнем до 20. Важно е човек да даде шанс на себе си и да опита. Когато подпомагаме организма си, той ни се отблагодарява, отървавайки ни от някое излишно килце. Тя дава и препоръки за няколко специфични плодове, които трябва да включим в режима. Това са гроздето, крушите и ябълките. На практика, програмата на доктор Емилова включва яденето на 1 кг. пресни плодове всеки ден. Към това добавяме изпиването на четири билкови чая, в които може да сложим по малко мед. В по-късен период можем да пием фреш от зеленчуци и плодове, както и зеленчуков бульон.

В програмата не се яде никаква друга храна. Лекарката го определя като режим за разтоварване. В най-добрият вариант трае 15-20 дни. След нея, задължително трябва да захраним тялото си постепенно, а не изведнъж.

Източник: Истински истории

Още новини
Българската цивилизация

Българската цивилизация

Българската цивилизация е по-древна от египетската. Учени се обединяват около тезата, че има много признаци, че по българските земи е съществувала цивилизация, която е била в пълен разцвет още преди времето на Древен Египет. В галерия Credo Bonum беше представен...

повече информация
Германия спира АстраЗенека

Германия спира АстраЗенека

Германия спира ваксината АстраЗенека. При хората на възраст под 60 години, на които е дадена първа доза ваксина срещу коронавирус на АстраЗенека в Германия, ще получат различна ваксина като втора доза, решиха федералният и регионалните здравни министри, цитирани от...

повече информация
Жан Виденов изчезна

Жан Виденов изчезна

Жан Виденов изчезна! Вдън земя е потънал бившият премиер Жан Виденов, споделят негови приятели. Безработният политик не благоволил да си вдигне телефона дори на рождения си ден през миналата седмица, когато навърши 62 години. „От месеци насам е изключен или дава...

повече информация
Най-ревливите зодии

Най-ревливите зодии

Най-ревливите зодии са точно 4 на брой. Според астрологията има четири зодии, които са силно чувствителни и докачливи. Те лесно се нараняват от другите и сълзите бързо потичат от очите им. Но тези зодиакални знаци не позволяват на другите да знаят за техните чувства,...

повече информация
Advertisements
Страх ме е от брака

Страх ме е от брака

Страх ме е от брака и това е моят голям проблем. Така започва моята история. От 3 години имам чудесна връзка с едно момче, което е с 12 години по-възрастно от мен. Аз съм студентка тук. Той, обаче, преди 7 месеца реши, че няма работа за него в България и замина да си...

повече информация
3 години се развеждах

3 години се развеждах

3 години продължи моята мъка. Пиша на всики вас с огромна болка в душата, надявайки се ми олекне и да събера малко себе си. Накратко: на 34 години съм, разведена, с дете на 11 години. Разведена съм официално от 4 години, но повече от 3 години се развеждах: бившият не...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.