Есенен режим на доктор Емилова
Дата на публикуване: 29.09.2020
есенен режим

Есенен режим за отслабване. Лятото си заминава, идва есента. По принцип хората смятат, че със застудяването става по-трудно да отслабнем и да прочистим тялото си. Според д-р Емилова, сега е подходящ период точно за това. Както знаете, тя е може би най-известният специалист по хранене в България. Като лекар е специализирала в кардиологията, ревматологията и вътрешните болести. Познава много добре тялото. Нейното призвание е обаче клиниката ѝ за лечебно гладуване, в която е помогнала буквално на хиляди хора. Много от знанието си тя е придобила от всеизвестната Лидия Ковачева. Именно от нея се вдъхновява да помага на хората. От нея е научила и най-големите тънкости, които са слабо познати за повечето хора. Сега ще ви представя нейният режим за есенно време:
Първото и най-важно правило е да се храним само и единствено със сезонни зеленчуци и плодове. Именно за това есента е най-подходяща за такъв режим. През този период имаме на разположение всякаква храна, която е расла през лятото и е придобила много полезни свойства от слънцето. Това са витамини, минерали, антиоксиданти и всякакви други полезни микроелементи.

Тук говорим за преход, в който ще подобрим вътрешния и външния си вид.
Що се отнася до продължителността на режима, тя казва, че няма значение дали можем да отделим само 5-10 дни или можем да стигнем до 20. Важно е човек да даде шанс на себе си и да опита. Когато подпомагаме организма си, той ни се отблагодарява, отървавайки ни от някое излишно килце. Тя дава и препоръки за няколко специфични плодове, които трябва да включим в режима. Това са гроздето, крушите и ябълките. На практика, програмата на доктор Емилова включва яденето на 1 кг. пресни плодове всеки ден. Към това добавяме изпиването на четири билкови чая, в които може да сложим по малко мед. В по-късен период можем да пием фреш от зеленчуци и плодове, както и зеленчуков бульон.

В програмата не се яде никаква друга храна. Лекарката го определя като режим за разтоварване. В най-добрият вариант трае 15-20 дни. След нея, задължително трябва да захраним тялото си постепенно, а не изведнъж.

Източник: Истински истории

Още новини
Терлици на две игли

Терлици на две игли

Терлици на две игли. За да си ги изплетете са ви необходими малко време и желание. Този начин за плетене наистина е много прост. Терлиците са топли и удобни за носене, така че са идеални за зимата! Необходими са ви:100 г/210 м преждаигли – 3,25 ммножициигла с...

повече информация
Съветите на баба за брака

Съветите на баба за брака

Съветите на баба са най-ценни. Ако семейният ви живот се пука по шевовете, децата не се подчиняват, а собствената ви котка ви игнорира – тогава е време да се обърнете за съвет към мъдрата си баба. Това са инструкциите, които баба ми даде преди сватбата. С течение на...

повече информация
От учителка станах продавач

От учителка станах продавач

От учителка станах продавач. След 25 години учителстване се озовах в магазинче за луксозно дамско бельо. В началото се почувствах като в небрано лозе, но скоро влязох в релси. Като си спомня с колко несвойствени неща се занимавах в училище, тази работа ми се стори...

повече информация
Антиромантичните зодии са 5

Антиромантичните зодии са 5

Антиромантичните зодии са 5. Те са грижовни и всеотдайни, но стигне ли се до романтика, доста често всичко се обърква. Започваме със зодия Водолей. Водолеите са много интелигентни, креативни, неемоционални и определено не са от романтичния тип хора. При тях...

повече информация
Advertisements
Актрисата Джейн Сиймор

Актрисата Джейн Сиймор

Актрисата Джейн Сиймор се прочу с изпълнението си на главната роля в култовия сериал „д-р Куин „Лечителката”“. Това бе през 70-те години на 20-я век – вижте първата от поредицата снимки! Сега ги съпоставете със следващите! Изумително, нали – как Джейн е съумяла да...

повече информация
Рецепти против грип

Рецепти против грип

Рецепти против грип дават гаранция за успех. Проф. Мермерски дава гаранция на 200 процента за тези две рецепти против грип! Епидемия от грип върлува из страната като засегнатите области стават все повече. Както отдавна е ясно, антибиотиците не помагат. А, за да...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.