Есенен режим на доктор Емилова
Дата на публикуване: 29.09.2020
есенен режим

Есенен режим за отслабване. Лятото си заминава, идва есента. По принцип хората смятат, че със застудяването става по-трудно да отслабнем и да прочистим тялото си. Според д-р Емилова, сега е подходящ период точно за това. Както знаете, тя е може би най-известният специалист по хранене в България. Като лекар е специализирала в кардиологията, ревматологията и вътрешните болести. Познава много добре тялото. Нейното призвание е обаче клиниката ѝ за лечебно гладуване, в която е помогнала буквално на хиляди хора. Много от знанието си тя е придобила от всеизвестната Лидия Ковачева. Именно от нея се вдъхновява да помага на хората. От нея е научила и най-големите тънкости, които са слабо познати за повечето хора. Сега ще ви представя нейният режим за есенно време:
Първото и най-важно правило е да се храним само и единствено със сезонни зеленчуци и плодове. Именно за това есента е най-подходяща за такъв режим. През този период имаме на разположение всякаква храна, която е расла през лятото и е придобила много полезни свойства от слънцето. Това са витамини, минерали, антиоксиданти и всякакви други полезни микроелементи.

Тук говорим за преход, в който ще подобрим вътрешния и външния си вид.
Що се отнася до продължителността на режима, тя казва, че няма значение дали можем да отделим само 5-10 дни или можем да стигнем до 20. Важно е човек да даде шанс на себе си и да опита. Когато подпомагаме организма си, той ни се отблагодарява, отървавайки ни от някое излишно килце. Тя дава и препоръки за няколко специфични плодове, които трябва да включим в режима. Това са гроздето, крушите и ябълките. На практика, програмата на доктор Емилова включва яденето на 1 кг. пресни плодове всеки ден. Към това добавяме изпиването на четири билкови чая, в които може да сложим по малко мед. В по-късен период можем да пием фреш от зеленчуци и плодове, както и зеленчуков бульон.

В програмата не се яде никаква друга храна. Лекарката го определя като режим за разтоварване. В най-добрият вариант трае 15-20 дни. След нея, задължително трябва да захраним тялото си постепенно, а не изведнъж.

Източник: Истински истории

Още новини
Силен мъж ви дава любов

Силен мъж ви дава любов

Силен мъж ще ви даде това, от което имате нужда. Всеки човек притежава качества и недостатъци, никой не е перфектен и смисълът на любовта е да откриете този, който ви приема с всичките ви трески за дялане, както и вие него. Когато той вижда вашите положителни черти и...

повече информация
6 цвята, които издават провинциалистката

6 цвята, които издават провинциалистката

6 цвята, които издават провинциалистката. Няма жена, която да не иска да изглежда добре. Най-често нежният пол залага на стилни дрехи, за да има безупречна визия. Понякога обаче в стремежа си да изглеждат добре облечени жените допускат много сериозни модни грешки,...

повече информация
10 сънища за успех

10 сънища за успех

10 сънища вещаят успех и щастие в близко бъдеще. От древни времена хората отдавали специално значение на сънищата . Както показват наблюденията, има няколко вида сънища , които ясно вещаят нещо хубаво, което ще ни се случи, както и такива, които са предвестник на беди...

повече информация
Витамин D може да е вреден

Витамин D може да е вреден

Витамин D може да е вреден в някои случаи. Не е тайна, че на всеки шест месеца тялото ни се възстановява. Това зависи от много фактори, но продължителността на деня играе ключова роля. Под въздействието на слънчевата светлина витамин D се произвежда активно в тялото...

повече информация
Advertisements
Радина Червенова се пенсионира

Радина Червенова се пенсионира

Радина Червенова се пенсионира. В редиците на пенсионерите вече е обичаната говорителка на БНТ Радина Червенова. През февруари тя става на 63 години и вече навършва необходимата възраст за пенсия. Радина подала документи и изчаквала да разбере какъв ще е размерът на...

повече информация
Любимата на покойния ни син

Любимата на покойния ни син

Любимата на покойния ни син върна щастието ни ни даде криле. Така започва нашият покъртителен разказ. Да загубиш дете е една от най-жестоките трагедии, които могат да застигнат някой родител. Опустошението е пълно, мъката безкрайна, а пътят обратно към нормалния живот...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.