вторник, февруари 28, 2023
  • Rusalkite.com
  • Detskamechta.com
  • Kupih.net
  • Начало
  • Актуално
    електронна винетка

    Електронна винетка в Чехия

    7 предмета

    7 предмета за почистване

    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

    Памела Юинг

    Памела Юинг играе в “Далас”

  • Интересно
    съпругата ми ме

    Съпругата ми ме мамеше

    животът на Даниел Стийл

    Животът на Даниел Стийл

    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

  • Здравословно
    6 мръсни предмета

    6 мръсни предмета

    как кафето

    Как кафето влияе на кръвното налягане

    важни витамини

    Важни витамини за жени над 40

    не спете

    Не спете по този начин

  • Астро
    кармичният път

    Кармичният път на Ружа Игнатова

    3 зодии обичат

    3 зодии обичат самотата

    преструващите

    Преструващите се зодии

    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

  • Хороскопи
    месечен хороскоп за март 2023

    Месечен хороскоп за март 2023

    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

    месечен хороскоп ноември 2022

    Месечен хороскоп ноември 2022

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
    електронна винетка

    Електронна винетка в Чехия

    7 предмета

    7 предмета за почистване

    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

    Памела Юинг

    Памела Юинг играе в “Далас”

  • Интересно
    съпругата ми ме

    Съпругата ми ме мамеше

    животът на Даниел Стийл

    Животът на Даниел Стийл

    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

  • Здравословно
    6 мръсни предмета

    6 мръсни предмета

    как кафето

    Как кафето влияе на кръвното налягане

    важни витамини

    Важни витамини за жени над 40

    не спете

    Не спете по този начин

  • Астро
    кармичният път

    Кармичният път на Ружа Игнатова

    3 зодии обичат

    3 зодии обичат самотата

    преструващите

    Преструващите се зодии

    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

  • Хороскопи
    месечен хороскоп за март 2023

    Месечен хороскоп за март 2023

    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

    месечен хороскоп ноември 2022

    Месечен хороскоп ноември 2022

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Home Здравословно

Как кафето влияе на кръвното налягане

Христина Василева автор Христина Василева
февруари 2, 2023
in Здравословно
0
как кафето
801
споделено
4.5k
видяно
Share on FacebookShare on Twitter

Как кафето влияе на кръвното налягане се питаме всеки път, когато опитаме от ароматната напитка. Като стимулант, кафето прави хората по-бодри и будни. Милиони хора консумират някаква форма от него всеки ден. Поради неговата популярност е необходимо по-добро разбиране за това как то може да повлияе на вашето здраве. Експертите са съгласни, че в умерени количества кафето не е нездравословно, но как влияе то на кръвното ви налягане?

маншон за апарат за кръвно

Може да харесате още:

6 мръсни предмета

Важни витамини за жени над 40

Не спете по този начин

Колко кофеин можете да пиете на ден?

Препоръчва се на възрастните да не пият повече от 400 милиграма кофеин на ден, като средната чаша кафе съдържа 80-100 милиграма кофеин, докато кутията безалкохолна напитка с кофеин съдържа 30-40 милиграма. Според проучванията, кофеинът може да повиши кръвното налягане, особено ако не пиете редовно кафе. Изследването установи, че като цяло пиенето на 200-300 милиграма кофеин може да повиши систоличното кръвно налягане с 8 mm Hg и да увеличи диастоличното кръвно налягане с 6 mm Hg. Кофеинът обаче обикновено повишава нивата на кръвното налягане само за около 3 часа.

маншон за апарат за кръвно

Има ли някакви дългосрочни ефекти?

Тъй като кафето е напитка, която хората пият ежедневно, и то повишава кръвното налягане в краткосрочен план, въпросът дали има дългосрочни ефекти от пиенето на кафе е основателна грижа. Резултатите са противоречиви. Някои данни сочат, че редовното пиене на кафе не оказва дългосрочно въздействие върху кръвното налягане, нито пък изглежда, че увеличава риска от сърдечносъдови здравословни проблеми.

Други доказателства сочат негативни реакции към кофеина като кофеинова абстиненция, учестено сърцебиене, тревожност или нервност. Ако обмисляте да пиете кафе всеки ден, важно е да го правите умерено и да разберете какво е най-подходящо за вас, вашето тяло и вашия начин на живот. Един от начините да консумирате кафе по здравословен начин е никога да не го пиете на празен стомах, като преди да изпиете сутрешното си кафе, трябва да сте се нахранили поне малко. В случай на стомашно-чревни смущения вариант е да добавите в кафето си колагенов протеин.

маншон за апарат за кръвно

Бъдете в крак със здравето си

Следенето на кръвното ви налягане е важно, за да се гарантира, че сърцето ви е здраво, независимо дали редовно пиете кафе или не. Вашият уред за кръвно налягане е неизменен помощник за това. Но може би малко хора знаят, че маншонът на електронните апарати за кръвно налягане се износва и поврежда най-бързо. За щастие не е нужно да купувате нов скъп апарат за кръвно, а можете да подмените само МАНШОНА му с нов. Цената му е изключително ниска, а можете да вземете подходящия размер, в зависимост от големината на бицепса. Не губете време и поръчайте своя нов МАНШОН ТУК.

Tags: дозакафекофеинкръвно наляганеманшон
Предишна публикация

Важни витамини за жени над 40

Следваща публикация

7 предмета за почистване

Христина Василева

Христина Василева

Свързани постове

6 мръсни предмета
Здравословно

6 мръсни предмета

автор Христина Василева
февруари 3, 2023
важни витамини
Здравословно

Важни витамини за жени над 40

автор Христина Василева
февруари 2, 2023
не спете
Здравословно

Не спете по този начин

автор Христина Василева
януари 26, 2023
храните
Здравословно

Храните, неподходящи за закуска

автор Христина Василева
януари 26, 2023
бактерии и гъбички
Здравословно

Бактерии и гъбички в канализацията

автор Христина Василева
февруари 2, 2023
Следваща публикация
7 предмета

7 предмета за почистване

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчани

бенките по тялото

Бенките по тялото

февруари 18, 2021
естрадният певец

Естрадният певец Орлин Горанов с нова професия

октомври 15, 2019

Категории

  • Uncategorized
  • Актуално
  • Астро
  • Здравословно
  • Интересно
  • Хороскопи

Не пропускай

кармичният път
Астро

Кармичният път на Ружа Игнатова

февруари 28, 2023
съпругата ми ме
Интересно

Съпругата ми ме мамеше

февруари 27, 2023
месечен хороскоп за март 2023
Хороскопи

Месечен хороскоп за март 2023

февруари 27, 2023
електронна винетка
Актуално

Електронна винетка в Чехия

февруари 8, 2023
3 зодии обичат
Астро

3 зодии обичат самотата

февруари 6, 2023
6 мръсни предмета
Здравословно

6 мръсни предмета

февруари 3, 2023
Полезни връзки
  • Декларация за поверителност
  • Общи условия
Последвай ни

© 2023 Всекидневно

Дизайн , хостинг и подръжка Aleana Web Agency

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
  • Интересно
  • Здравословно
  • Астро
  • Хороскопи
  • Rusalkite.com
  • Kupih.net
  • Detskamechta.com

© 2023 Всекидневно

Този сайт използва „бисквитки“ („cookies“).
  • →
  • Връзка с нас

    Contact Form

  • Facebook Messenger
  • Facebook