Какво става с организма ни ако ядем всеки ден краставици

Краставицата помага за отслабване

Дата на публикуване: 29.10.2019

Краставицата помага за отслабване

Краставицата я обичат почти всички под формата на салата или таратор. Много от нас ядат краставици всеки ден. Те са неизменна част от почти всяка салата, а и повечето от нас ги харесват, защото имат лек и ефирен вкус. Освен това са изградени от огромно количество вода и не ни се „лепят“. Днес ще ви представим какво точно се случва с организма, ако хапваме този продукт всекидневно.
Макар че обикновено се смята за зеленчук, краставицата всъщност е плод, пишат от actualno.com. Тя е с високо съдържание на полезни хранителни вещества, както и някои растителни съединения и антиоксиданти, които могат да помогнат за лечение и дори да предотвратят някои състояния.

Освен това краставиците са с ниско съдържание на калории и съдържат добро количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загубата на тегло.
Тази статия разглежда по-подробно някои от основните ползи за здравето от яденето на краставици. Краставицата е хранителен продукт, който доказано има изключително много ползи за човешкото тяло. От древни времена, краставицата е използвана както за храна, така и в медицината. Ако до сега не сте консумирали достатъчно краставици, то това ще се промени след като разберете колко много ползи за здравето ви има. Достатъчно е да хапвате само по една на ден. Вижте ги:

1. Можете лесно да отслабнете – Краставиците имат високо съдържание на вода. Също така, те са много засищащи. Това ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Краставиците са едни от най – нискокалоричните хранителни продукти, те не съдържат никакви мазнини.

2. Подобряват храносмилането – Съдържанието на вода спомага по – бързото и ефикасно храносмилане. Също така, краставиците съдържат голямо количество витамини и диетични фибри, които също подобряват функционирането на храносмилателната система. Как да си замразим краставици за таратор през зимата Напоследък много домакини обсъждат идеят да замразяват плодове и зеленчуци от лятото, за да не се налага зимата да купуват продукция, п… Прочети повече

3. Хидратира тялото – Не всеки може да изпие нужното количество вода на ден. Ако и вие не можете да пиете много вода, то една краставица на ден ще ви помогне да набавите значително количество вода. 95% от състава й е вода. Общото ниво на хидратация в организма ви ще се повиши значително, а това ще повлияе добре на здравословното ви състояние.

4. Косата ви ще изглежда значително по – добре – В състава на краставиците има много витамини, които влияят добре на състоянието на косата. Косопадът значително ще намалее и косата ви ще изглежда здрава и жизнена.

5. Състоянието на кожата ви ще се подобри – Както се досещате, краставиците хидратират кожата. Освен това, те са оръжие срещу застаряването на кожата и появата на фини линии и бръчки. Също така, краставицте могат да ви помогнат да се справите с възпаления и раздразнения по кожата.

6. Ще се отървете от токсините – Краставиците имат естествени детоксикационни свойства. Тя ще ви помогне да се отървете от замърсяванията и токсините в червата и черния дроб.

7. Контролират нивата на кръвната захар – В краставиците има високо съдържание на фенолни съединения, флавоноиди и тритерпени. Те спомагат за контролирането на високите нива на кръвната захар.

8. Здравето на зъбите се подобрява – Според специалисти, вещества, които се съдържат в краставиците могат да ви помогнат да спрете загниването на зъбите. Те значително ще подобрят денталното ви здраве.

9. Няма да се сблъсквате с неврологични заболявания – В краставиците се съдържа фосфор, който се грижи за здравето на мозъка. Дефицитът на този витамин може да доведе до неврологични проблеми. Консумацията на краставици ще запази ума ви остър като бръснач.

10. Ще бъдете хидратирани – краставицата съдържа 98% вода, което я прави чудесно средство за хидратиране на тяло. Яденето на една краставица на ден ще ви помогне да дадете на тялото си нужната хидратация. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Източник: С кафето

Още новини

- Роксана за Слави Трифонов
  05.05.2021АктуалноРоксана: “Г-н Трифонов заслужава да е премиер. Той е изненадата в политическия ни живот и трябва да опита да управлява държавата. И в бъдеще му пожелавам успех”. Това заяви пред “България Днес” фолкпевицата Роксана в коментар на политическата обстановка в страната. Изпълнителката следи внимателно какво се случва у нас и има обществена позиция по наболелите въпроси. Самият Слави Трифонов вече показа, че няма амбиции да застава начело на държавата, и издигна за премиер световната шампионка по шах Антоанета Стефанова. Тя обаче веднага върна връчения й от президента Румен Радев мандат за съставяне на правителство. В момента тв водещият е със статут на редови депутат. “Политиците ни много говорят, но няма действия. Чухме много неща да ни обещават, а ми се иска повече да работят за народа. Достатъчно време ни държаха по домовете през последната година на COVID пандемията. Време е вече да се съживим и да творим”, каза още пред вестника Роксана. Великденските празници традиционно фолкпевица прекарва в компанията на най-близките си хора. А коя всъщност е Роксана и как й е истинското име? Антоанета Линкова, по-известна като Роксана, е българска поп-фолк певица. Родена е на 4 октомври 1985 г. в Кнежа. Биография Първoначално Роксана е солистка на няколко ромски оркестъра. Стартира самостоятелна кариера като певица след участието си в реалити шоуто „Стани поп-фолк звезда“, част от „Шоуто на Слави“. Неин кръстник е Слави Трифонов, който поставя псевдонима ѝ. След това участва и в „Гласът на България“, където достига до финала. Дебютният сингъл на Роксана се казва „Две сълзи“. Върху парчето е заснет първият ѝ клип. Втората записана песен на певицата е „Пея за теб“ с оркестър „Джиби“. По-късно Роксана подписва официален договор с „Пайнер“. Тя представя и първия си дует с Георги Милчев – Годжи, наречен „Давай“ върху който снимат клип. През 2010 г. от предаването „Ромски свят“ на БНТ заснемат филм за Роксана и семейството ѝ. През януари 2012 г. Роксана, заедно с още четирима души, е наградена с грамота от заместник-министъра на културата Митко Тодоров за принос в популяризирането на ромската култура. Награждаването става по време на концерт организиран по случай ромската нова година — Василица. На 29 февруари 2012 г. излиза новата ѝ песен „Мъж за милиони“ върху която песен излиза и клип. Роксана е сред номинираните за награда за дебют на 2011 г. на годишните музикални награди на телевизия „Планета“, които се връчват на 6 март 2012 г. На 23 май 2012 г. в телевизионен ефир се завърта следващата песен на Роксана – “Чисто нова”. На 25 юли 2012 г. излиза четвъртата нова песен под името “Да ти видя сметката” с компания “Пайнер”. На 13 ноември излиза следващата песен на Роксана озаглавена “Да ти помогна”. Певицата приключва изключително плодовитата за нея 2012 г. с баладата “За всеки има ангел”, появила се на 28 декември.На 4 март 2013 излиза новата песен на Роксана “Само тази нощ” На 6 май 2013 година излиза първата народана песен на Роксана във фирма “Пайнер” която е дует с Теди Алексадрова и носи името ” Честност и доброта”. На 17 юни излиза видеото към лятното парче – “Няма слабо”. На 17 септември е презентирано видеото към баладата “До последен дъх”. Източник: Пловдив24...
- Дневен хороскоп 6 май 2021
  01.05.2021АстроДневен хороскоп 6 май 2021 ви вещае ден, в който трябва да запазите спокойствие и да стоите далеч от всякакви спорове и конфликти. Бъдете внимателни в думите си и не си позволявайте иронични забележки. Гледайте на грешките си, като на възможност да се усъвършенствате и да продължите напред. Погрижете се за физическото и за емоционалното си спокойствие – така ще съхраните здравето си. Бъдете сдържани при разговори с непознати. Започваме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 6 май 2021 днешният ден ще е силно активен. С малко пари можете да постигнете много. Отделете време за семейството си. Може да обърнете специално внимание на колегите на работното си място, както и на здравето си – моментът е добър да си съставите балансиран режим и да спазвате диета. Безработните разполагат с хубав шанс за намиране на работа. Отношенията Ви с околните – любовни, приятелски и делови, ще бъдат във фокуса на вниманието Ви през този месец. Бъдете дипломатични и тактични, Овни. Зодия Телец В четвъртък не се претоварвайте. Вашите желания и тези на близките Ви ще съвпадат почти изцяло. В следващите два дни ще спечелите предимства и пари, но след това Ви чакат неприятни изненади и отхвърляне. Отношенията Ви с околните – любовни, приятелски и делови, ще бъдат във фокуса на вниманието Ви през този месец. Обърнете внимание на здравето си и най-вече на спокойствието си, не се претоварвайте. Работата Ви ще е ефективна, ако действате търпеливо, методично и с доза прагматизъм по отношение на финансовите постъпления. Вечерта нещата ще се поуспокоят, време за почивка в уютна обстановка. Днес трябва да избягвате споровете. Зодия Близнаци Четвъртък е твърде ползотворен ден и ще радва Близнаците със значителен успех и предимства при осъществяване на целите в различните социални сектори. Грижете се за здравето си, бъдете умерени. Вашите делови партньори се надяват да се съгласите на съвместна дейност. Днес са възможни парични загуби, така че бъдете внимателни. Ако вече имате постоянен партньор, преценете дали си струва да се хвърляте в нова любовна авантюра. Жените от зодията ги очаква приятна романтична среща, не е изключено възникване на нова връзка или подновяване на стари отношения извън семейството. Бъдете внимателни в думите си и не си позволявайте иронични забележки. Зодия Рак Според нашия дневен хороскоп 6 май 2021 днес девизът на деня е да се прави всичко внимателно, да не се вършат грешки и всичко да се извършва своевременно. Ваш близък ще Ви изненада със свое решение, но по-добре ще е да обмислите реакцията си, за да не го засегнете. В четвъртък добре ще Ви се отразява плуването. Напредък в работата ще Ви осигури допълнителни източници на доходи. Възможен е и романтичен флирт, който ще внесе настроение в ежедневието ви. Ще Ви зарадват приходи. Бъдете бдителни и се предпазвайте от финансови загуби. Зодия Лъв Четвъртък отбелязва началото на хубави промени за мнозина от родените в зодията, чиято интензивност до средата на следващия месец ще е значителна. Избягвайте срещите и запознанствата, особено деловите, за да не страдате разочаровани и тънещи в безпаричие. Повечето от представителите на знака ги очаква ново съблазнително запознанство. Но не бързайте към новата си любовна победа. Обърнете внимание и на хората в дома си. Работата Ви днес ще бъде натоварена, но ползотворна. Днес е ден за разчистване, за извършване на промени, също и да положите грижи за здравето си. Днешният ден ще може да се окаже изключително спокоен за някои от представителите на зодията. Зодия Дева Според нашия дневен хороскоп 6 май 2021 четвъртък ще е доста успешен ден за представителите на Дева. Четвъртък е изключително благоприятен ден, който ще Ви изненада с изразителен успех от професионален тип и в реализацията на обществени контакти. Днешният ден ще е неблагоприятен и за общуване. Не се увличайте по хазартни игри и не давайте пари на заем. В четвъртък може да обърнете по-голямо внимание на партньорските си отношения. Ден за изпълнение на ежедневните Ви рутинни ангажименти и за полагане на грижи за здравето. Днес проведете консултации. Зодия Везни Четвъртък ще е доста успешен ден за представителите на Везни. Днес денят е добър за рутинни дела, както и да положите грижи за здравето си. Забравете за служебните си проблеми, повече мислете за дома, семейството и себе си. Днешният ден ще е подходящ за приключване на проекти и начинания, свързани с професионалните Ви и финансови интереси. Любовта върти света и още как, дори да е любовта към математиката. Всички представители на Везни са длъжни да действат по такъв начин в деловата и социалната сфери, който без съмнение ще ги доведе до пълна стабилизация. Бъдете толерантни към чуждото мнение. Зодия Скорпион Голяма част от Вас днес ще бъдат в непрекъснато движение. Днешният ден е подходящ за творчески занимания, както и да се погрижите за здравето си. Днешният ден ще е подходящ за пътувания, за работа или контакти с чужденци, както и за срещи с приятели. Не пропускайте да си осигурите допълнителни доходи. Говорете и с близките си, ако имате все още неизгладени недоразумения, за да не Ви притесняват и разсейват. Ще сте настроени по-скоро любовно, но щом Ви се обадят приятелите ще забравите всичко и ще тръгнете с тях, където Ви завее вятъра (малко неприсъщо за вас). Гледайте на грешките си, като на възможност да се усъвършенствате и да продължите напред. Зодия Стрелец Според нашия дневен хороскоп 6 май 2021 днес сте в чудесно състояние на духа са повечето от Стрелците през днешния ден. В дома си избягвайте да влизате в конфликти. Освен това съдбата ще толерира смелите Ви ходове и с лекота ще печелите пари и приятели. Отнасяйте се по-грижливо към здравето си – ако прекалите с работата, енергията Ви ще се изчерпи, а нищо чудно това да даде отражение и на тялото ви. Обърнете внимание също и на човека до себе си. Днешният ден ще е подходящ за пътувания, за обучение, за работа или отношения с чужденци. Днес е ден за пожелавания, използвайте го правилно. Зодия Козирог Четвъртък може да се определи като благоприятен и хубав ден, но за да бъде наистина плодотворен, личната Ви активност при осъществяване на целите следва да е доминираща. Днес е добре да вършите рутинна работа, да предприемате кратки пътувания, да насрочвате срещи. Напрегнатата небесна конфигурация в четвъртък сочи, че времето е подходящо за отдих и за полагане на грижи за здравето. В близките дни не очаквайте приходи. Днешният ден ще е хубав и защото сте сред хората, които обичате. Ако вече имате постоянен партньор, преценете дали си струва да се хвърляте в нова любовна авантюра. Днес е ден за пожелавания, използвайте го правилно. Зодия Водолей Четвъртък ще е благоприятен ден за Водолеите, но за момента при Вас ситуацията е доста напрегната, макар че всичко изглежда спокойно и надеждно. Притежавате много съзидателна енергия, която Ви стимулира под напрежение да постигнете-най доброто, понякога и чрез спонтанно разкрили се пред Вас възможности. Разплита се „възел” свързан с дома и семейството Ви или получавате яснота по подобни въпроси. Бъдете внимателни ако оформяте финансови документи, ако са свързани с предстоящи инвестиции в нови проекти. Една среща предстои да се превърне в романтично увлечение или в истинска любов. Завършете започнатата работа. Погрижете се за физическото и за емоционалното си спокойствие – така ще съхраните здравето си. Днес Водолеите са психически устойчиви, което ги прави твърде стабилни. Зодия Риби В четвъртък се отдайте на уединение и размисли, обърнете внимание на вътрешния си свят, направете си равносметка. Движете се повече – възможни са и кратки пътувания. Дайте шанс на любовта, но най-вече бъдете творчески настроени, създавайте чудеса, ако друго не става. Парите е Ви стигат, защото имате фантазия и умеете да ограничавате страстите си. Четвъртък е благоприятен ден за осъществяване на делови цели и задължения, както и за ангажиране с изпълнението на нови професионални дела. Ваш близък е на път да постъпи по неразумен начин в личен план, опитайте се да му въздействате. Бъдете сдържани при разговори с непознати. Източник: Знаците...

Завист и омраза за тази зодия

Завист и омраза по една единствена зодия. Може би се досетихте, че става дума именно за зодия Скорпион. Ето и причините защо това много одумван астрологичен знак: Скорпионите винаги имат собствено мнение. Това са хора, които не обичат да се съобразяват с никого. Те...

повече информация

Рождените дни и празнуването им

Рождените дни са важно празненство за всички ни, не само като деца. Въпреки това, някои рождени дни, според общоприетото схващане, са опасни за празнуване. Всички сме чували, че не трябва да празнуваме 40-тата си годишнина, но има още няколко рождени дни, чието...

повече информация

3 храни за дълъг живот

3 храни могат да направят животът ви по-дълъг. През целия си живот дядо ми живееше в селото, гледаше фермата, говедата и зеленчуковата градина. Рядко беше в магазина и често купуваше не храна, а кибритени клечки и домакински съдове. Всички продукти той ядеше само от...

повече информация

Клиентът няма право

Клиентът няма право в някои случаи. Който е учил търговия или пък работи в този сектор добре знае, че клиентът винаги има право. Да, той трябва да получи най-доброто обслужване, но също така би трябвало и да знае на какво има право и на какво не. Обслужващият персонал...

повече информация

Историкът Стефан Влахо-Мицов

Историкът Стефан Влахо-Мицов с интересни констатации. За нова Балканска война с участието на Русия в защита на Македония призовава в новата си книга "Македонският феникс между унищожението и самоунищожението“ историкът Стефан Влахо-Мицов. Книгата излиза преди дни на...

повече информация

Мария Игнатова без работа

Мария Игнатова ще трябва да се изявява в ново поприще. Скоротечно приключва кариерата на Мария Игнатова като водеща на Папараци, пише HotArena. До броени дни блондинката, която година и половина стоя извън телевизионните студиа след свалянето на „Господари на ефира“,...

повече информация

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.