Какво става с организма ни ако ядем всеки ден краставици

Краставицата помага за отслабване

Дата на публикуване: 29.10.2019

Краставицата помага за отслабване

Краставицата я обичат почти всички под формата на салата или таратор. Много от нас ядат краставици всеки ден. Те са неизменна част от почти всяка салата, а и повечето от нас ги харесват, защото имат лек и ефирен вкус. Освен това са изградени от огромно количество вода и не ни се „лепят“. Днес ще ви представим какво точно се случва с организма, ако хапваме този продукт всекидневно.
Макар че обикновено се смята за зеленчук, краставицата всъщност е плод, пишат от actualno.com. Тя е с високо съдържание на полезни хранителни вещества, както и някои растителни съединения и антиоксиданти, които могат да помогнат за лечение и дори да предотвратят някои състояния.

Освен това краставиците са с ниско съдържание на калории и съдържат добро количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загубата на тегло.
Тази статия разглежда по-подробно някои от основните ползи за здравето от яденето на краставици. Краставицата е хранителен продукт, който доказано има изключително много ползи за човешкото тяло. От древни времена, краставицата е използвана както за храна, така и в медицината. Ако до сега не сте консумирали достатъчно краставици, то това ще се промени след като разберете колко много ползи за здравето ви има. Достатъчно е да хапвате само по една на ден. Вижте ги:

1. Можете лесно да отслабнете – Краставиците имат високо съдържание на вода. Също така, те са много засищащи. Това ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Краставиците са едни от най – нискокалоричните хранителни продукти, те не съдържат никакви мазнини.

2. Подобряват храносмилането – Съдържанието на вода спомага по – бързото и ефикасно храносмилане. Също така, краставиците съдържат голямо количество витамини и диетични фибри, които също подобряват функционирането на храносмилателната система. Как да си замразим краставици за таратор през зимата Напоследък много домакини обсъждат идеят да замразяват плодове и зеленчуци от лятото, за да не се налага зимата да купуват продукция, п… Прочети повече

3. Хидратира тялото – Не всеки може да изпие нужното количество вода на ден. Ако и вие не можете да пиете много вода, то една краставица на ден ще ви помогне да набавите значително количество вода. 95% от състава й е вода. Общото ниво на хидратация в организма ви ще се повиши значително, а това ще повлияе добре на здравословното ви състояние.

4. Косата ви ще изглежда значително по – добре – В състава на краставиците има много витамини, които влияят добре на състоянието на косата. Косопадът значително ще намалее и косата ви ще изглежда здрава и жизнена.

5. Състоянието на кожата ви ще се подобри – Както се досещате, краставиците хидратират кожата. Освен това, те са оръжие срещу застаряването на кожата и появата на фини линии и бръчки. Също така, краставицте могат да ви помогнат да се справите с възпаления и раздразнения по кожата.

6. Ще се отървете от токсините – Краставиците имат естествени детоксикационни свойства. Тя ще ви помогне да се отървете от замърсяванията и токсините в червата и черния дроб.

7. Контролират нивата на кръвната захар – В краставиците има високо съдържание на фенолни съединения, флавоноиди и тритерпени. Те спомагат за контролирането на високите нива на кръвната захар.

8. Здравето на зъбите се подобрява – Според специалисти, вещества, които се съдържат в краставиците могат да ви помогнат да спрете загниването на зъбите. Те значително ще подобрят денталното ви здраве.

9. Няма да се сблъсквате с неврологични заболявания – В краставиците се съдържа фосфор, който се грижи за здравето на мозъка. Дефицитът на този витамин може да доведе до неврологични проблеми. Консумацията на краставици ще запази ума ви остър като бръснач.

10. Ще бъдете хидратирани – краставицата съдържа 98% вода, което я прави чудесно средство за хидратиране на тяло. Яденето на една краставица на ден ще ви помогне да дадете на тялото си нужната хидратация. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Източник: С кафето

Още новини

- Дневен хороскоп 14 юли 2021
  03.07.2021АстроДневен хороскоп 14 юли 2021 ви вещае ден, в който настроението ви ще е добро, защото ще бъдете ведри и приветливи към себе си. Намерете време за разходка сред природата. Предстоят Ви много задачи, затова ще пристъпите делово към работа и по-малко ще се впечатлявате от приказките на другите. Днес е важно да работите в синхрон с другите, иначе нищо няма да се получи както трябва. Бъдете великодушни към онези, които Ви отстъпват, по това ще Ви уважават и следват. Гледайте с оптимизъм на бъдещето, звездите показват, че нещата се подреждат и без вашата намеса. Стартираме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 14 юли 2021 голям процент от Овните са подвластни на отлично настроение в сряда, но ако пожелаете да се наситите с присъствието му, едва ли ще Ви е невъзможно. Бъдете внимателни, ако теглите пари от банкомат. Част от работата ще Ви се получи по-бързо, отколкото очаквате, което ще Ви осигури малко повече свободно време. Ако вече имате постоянен партньор, преценете дали си струва да се хвърляте в нова любовна авантюра. Ваш близък е на път да постъпи по неразумен начин в личен план, опитайте се да му въздействате. Добре ще е днес да се погрижите за здравето си: изграждайте у себе си полезни навици, разхождайте се сред природата. Бъдете ведри и отговорни към себе си. Зодия Телец Днешният ден ще Ви обещава големи промени в живота. Работата Ви ще бъде успешна, ако не си поставяте нереални цели. Не позволявайте на колегите си да отвличат вниманието ви. Днес обърнете по-голямо внимание на партньорствата си. В свободното време ще имате възможността да се насладите на любимите си занимания. Вие не можете да спестявате, имате ли пари, харчите. Здравето Ви е отлично и скоро едва ли ще Ви създава проблеми. Обуздайте нетърпеливостта си и станете по-смирени. Зодия Близнаци Сряда ще е благоприятен ден за Близнаците, но за момента при Вас ситуацията е доста напрегната, макар че всичко изглежда спокойно и надеждно. Семейството Ви също има определени изисквания към вас, с които трябва да се съобразите. Важен ден за печалба. Обърнете внимание на здравето си и най-вече на спокойствието си, не се претоварвайте. Предстоят Ви много задачи, затова ще пристъпите делово към работа и по-малко ще се впечатлявате от приказките на другите. Ако сте обвързани или не искате да попадате в сложни ситуации, внимавайте с тайните любовни авантюри. Днес всичко тръгва по вода. Зодия Рак Според нашия дневен хороскоп 14 юли 2021 днешният ден ще е силно активен. Раци, професионалните Ви ангажименти вървят по план, нищо свързано с работата Ви няма да Ви тревожи. Голяма част от вниманието Ви е посветено на семейството и децата. Може да спечелите допълнителни пари от преподавателска и консултантска дейност. Грижете се добре за здравето си. Ако дълго време не сте могли да оправите отношенията си с някого, днес това може да стане. Бъдете оптимисти. Зодия Лъв В сряда не се претоварвайте. Може да обърнете по-голямо внимание на здравето и на спокойствието си. Що се отнася до любовта, ако там имате някакви неясноти, вероятно ситуацията ще се избистри още в началото на месеца. Помислете как да изненадате приятно семейството си. Ще Ви се струва, че нищо не е както трябва. На това отгоре и парите ще изтичат между пръстите Ви и то за неща, без които няма как да минете. Днешният ден ще е предназначен за срещи и контакти. Бъдете сдържани при разговори с непознати. Зодия Дева Според нашия дневен хороскоп 14 юли 2021 сряда може да бъде определен като сполучлив ден за голяма част от Девите. Моментът е кризисен – насочва към грижи за здравето, към почивка и спокойствие. Ваш близък има нужда да го изслушате и да му дадете подходящ съвет. Бъдете внимателни в избора на партньори. Днешният ден ще е много благоприятен за Вас в материален план – може да придобиете нещо, да получите пари или да подпишете изгоден договор. Ако Ви отправят някакво предложение, то по всяка вероятност ще бъде изгодно за Вас. В днешния ден на пълнолунието за месеца моментът не е подходящ за пътувания, за контакти или работа с хора, свързани с чужбина. Извисете се над дребните неща и дайте предимство на по-хуманните си цели. Зодия Везни Сряда, ден за радост и изяви, ден точно като за Вас. Пестете парите си и отложете желана покупка за някои от следващите дни. Днешният ден ще е подходящ за занимания с творчески проекти, както и с бизнес и с финансови дела. Днешният ден ще е подходящ за посещение на зъболекар и за пластични операции. Днешният ден ще е неблагоприятен и за общуване. Обърнете внимание също и на човека до себе си. Сряда носи изпитания и предизвикателства. Зодия Скорпион Днешният ден ще Ви носи известно настроение. Бъдете сигурни, че нито едно нещо с което се занимавате няма да бъде напразно. Голяма част от Скорпионите са завладени от мисълта за материални загуби. Грижете се добре за здравето си, избягвайте да се обременявате както физически, така и емоционално. Грижите по семейството ще отстъпят място на по-вълнуващи занимания, на които ще се отдадете с желание. Вашата сексуална чувственост и засилена емоционалност може да прерасне в конфликт с любимия човек, подходящи са нови ангажименти и делови отношения. Днес е важно да работите в синхрон с другите, иначе нищо няма да се получи както трябва. Зодия Стрелец Според нашия дневен хороскоп 14 юли 2021 сряда отбелязва началото на хубави промени за мнозина от родените в зодията, чиято интензивност до средата на следващия месец ще е значителна. Харчите пари за лични неща. Обърнете внимание на семейството си и на хората, с които живеете. Днешният ден ще е идеален ден за нови срещи и любовни запознанства. Установявате контакти с важни хора, с които впоследствие ще имате съвместна работа. Не е изключено леко да се объркате в собствените си твърде оригинални идеи. Печелившата тактика е да си изберете една от тях и да я стартирате без да споделяте или обсъждате намеренията си. Наблюдавайте ефекта и реакциите. Обърнете внимание на дома си и на здравето си днес. Бъдете деликатни, но твърди. Зодия Козирог Сряда може да се определи като благоприятен и хубав ден, но за да бъде наистина плодотворен, личната Ви активност при осъществяване на целите следва да е доминираща. Грижите по семейството ще отстъпят място на по-вълнуващи занимания, на които ще се отдадете с желание. Днешният ден ще е идеален за разрешаване на спешни финансови проблеми. Не пренебрегвайте физическото си и психическо равновесие, ако искате да имате успешни реализации. Работата остава на заден план, изместена от случващото се в личния живот. Въздействащи сте и ще привличате погледите. А някои от Вас със сигурност ще поставят начало на нова любовна връзка. Бъдете великодушни към онези, които Ви отстъпват, по това ще Ви уважават и следват. Зодия Водолей Сряда може да се определи като благоприятен и хубав ден, но за да бъде наистина плодотворен, личната Ви активност при осъществяване на целите следва да е доминираща. Днешният ден ще може да е по-напрегнат, така че си дайте необходимата почивка и отделете време за дейности, които Ви зареждат и обичате да вършите. Обърнете внимание на отношенията, които поддържате. Бъдете отговорни към работата си. По-скоро от колкото си мислите може да спечелите пари. Помислете как да изненадате приятно семейството си. Гледайте с оптимизъм на бъдещето, звездите показват, че нещата се подреждат и без вашата намеса. Зодия Риби Сряда може да се определи като благоприятен и хубав ден, но за да бъде наистина плодотворен, личната Ви активност при осъществяване на целите следва да е доминираща. Грижите по семейството ще отстъпят място на по-вълнуващи занимания, на които ще се отдадете с желание. Любовта е до Вас – протегнете ръка и я докоснете. Съчетавайте професионалните си ангажименти с личните, съвместявайте полезното с приятното, но не пренебрегвайте здравето си. Всяка крайност и необосновано изхвърляне крие рискове от провали, загуба на авторитет и пари. Вашите планове могат да се реализират само при условие, че сте готови за сериозна и упорита работа. Обмисляйте спокойно всичко, което предприемате. Източник: Знаците...
- Дневен хороскоп 16 юли 2021
  03.07.2021АстроДневен хороскоп 16 юли 2021 ви вещае ден, в който е добре да пестите парите си. Бъдете внимателни, когато шофирате. Днешният ден ще е удачен за планиране на нови проекти и смели начинания. Петък не блести с нищо особено, но е един от дните, през който имате шанс за успешна реализация. Днес трябва да избягвате споровете. Бъдете внимателни в действията си. Започваме от зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 16 юли 2021 днешният ден ще е наситен с положителна енергия, която ще оказва своята подкрепа през целия ден. Тези от вас, които търсите работа, проучете възможностите за такава в интернет или от други публикувани известия. Добре ще е днес да се погрижите за здравето си: изграждайте у себе си полезни навици, разхождайте се сред природата. Близките също желаят да им отделите от времето си. В любовта чувствата са смесени, но за момента липсва надеждност. Пестете парите си, те са нужни за много по-важни неща, от това, което стои на дневен ред. Днешният ден ще е свързан с преобразуване на космическата енергия. Зодия Телец В днешния ден бъдете особено внимателни, ако сте зад волана сутринта. Общувайки с любимия човек и близки хора взаимно се зареждате с любов и положителни емоции. Харчите пари за лични неща. Моментът е благоприятен да се погрижите за здравето си, още повече – за собственото си спокойствие и за вътрешния си мир. В петък обръщайте специално внимание на екипната работа. Голяма част от вниманието Ви е посветено на семейството и децата. Бъдете сдържани при разговори с непознати. Зодия Близнаци В петък някои от Вас може да пътувате зад граница. Днешният ден ще е подходящ за изяви на творчески способности и отдаденост към любими хора. Вашата безкористност е обект на забележки от страна на някои хора, не им обръщайте внимание, водете се от съвестта си. Може да учите и да направите нещо полезно за здравето си – например да се подложите на водни процедури или да релаксирате. Петък е хубав и спокоен ден, предоставя Ви добри възможности за работа по бъдещи проекти и разкрива шанс така да организирате условията за дейността си, че тя да се развива безпрепятствено. По отношение на финансовите дела е добре да не губите контрол над парите си и да бъдете по-внимателни, защото са възможни изкушения, водещи до измами и загуба на средства. Днес всичко тръгва по вода. Зодия Рак Според нашия дневен хороскоп 16 юли 2021 петък бележи началото на етап, през който ще започнат промени за представителите на Рак. Станете съпричастни към традициите на дома и семейството, като насочите енергията си и към благоустрояването му. Обърнете внимание също и на човека до себе си. Днешният ден ще е удачен за планиране на нови проекти и смели начинания. Материален успех, парични печалби, сполука за преговарящите и благоприятни делови новини. Не пропускайте предложение за разходка или дори пътуване сред природата. В заключение Петък не блести с нищо особено, но е един от дните, през който имате шанс за успешна реализация. Зодия Лъв Петък ще внесе известно вълнение сред Лъвовете. Днес денят е добър за рутинни дела, както и да положите грижи за здравето си. Въпреки затрудненията причинени от ваши противници и неприятели, Петък Ви предоставя добри възможности за материален успех и парични печалби. В семейството ще има разбирателство и там вие ще намерите всичко, от което се нуждаете. Ако вече имате постоянен партньор, преценете дали си струва да се хвърляте в нова любовна авантюра. Вие сте трудолюбиви хора, едва ли ще се уплашите от работа, ама собствената Ви нерешителност Ви пречи. Бъдете борбени. Зодия Дева В състояние сте да предвидите събитията и да се възползвате от тях. Също не се претоварвайте, защото здравето Ви може да пострада. Любовта върти света и още как, дори да е любовта към математиката. Деви, днешният ден ще е благоприятен за реализация на парични цели. Ако имате работа, която трябва да завършите днес, не отлагайте присъствието си на работното място. Обърнете внимание на дома си и се заемете с неотложните ремонти. Гледайте ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка подробност. Зодия Везни Според нашия дневен хороскоп 16 юли 2021 днешният ден ще Ви носи известно настроение. Здравето Ви е отлично и скоро едва ли ще Ви създава проблеми. Така ще дадете възможност на другите от семейството да се погрижат за дома. Вечерта късметът ще Ви следва и в любовта. Общуването с твърде много хора отнема доста от времето ви, пречи Ви на работата и забавя постигането на поставените цели. Нуждата от пари може да доведе до влошаване на отношенията с партньора ви, но можете да се справите. Бъдете бдителни и се предпазвайте от финансови загуби. Зодия Скорпион Петък ще е доста активен и динамичен за почти всички Скорпиони, но ще бъде успешен и ползотворен за реализацията на материалните Ви цели. Ще сте настроени по-скоро любовно, но щом Ви се обадят приятелите ще забравите всичко и ще тръгнете с тях, където Ви завее вятъра. Важен делови разговор ще Ви даде възможност да прецените нивото на доверие към партньорите си. По всички въпроси от парично естество следва да действате много внимателно, защото денят предупреждава за губеща тенденция. Все пак добронамереното Ви отношение към предложение за сътрудничество ще постави началото на общ бизнес или друга интересуваща Ви дейност. Физически сте добре, работете за подобряване на психическото си здраве. Бъдете себе си без да се възгордявате от това. В заключение Петък не блести с нищо особено, но е един от дните, през който имате шанс за успешна реализация. Зодия Стрелец Петък бележи началото на плодотворен етап, но едновременно с това ясно подчертава да не се заемате с важни дела днес, защото е голяма вероятността да не постигнете успех. Ако обаче използвате парите като средство, за да влияете на други хора, разчитате на околните да Ви ги осигурят, вместо да работите, или пък залагате на съмнителни схеми, нищо чудно през следващите седмици да си имате проблеми. Днес ще трябва да споделите чувствата си. Опитайте да се разведрите обстановката в семейството и потърсете начин да се извините, ако това е нужно. Добре би било петък да посветите на рутинни занимания и дела, както и да се погрижите за здравето си, следвайте полезните си навици, спазвайте добър режим, спортувайте. Днес е ден за рутинна работа и за изпълнение на обичайните Ви ангажименти. Днес трябва да избягвате споровете. Зодия Козирог Бъдете отговорни към своите постъпки. Бъдете склонни към отстъпки в личен план, в противен случай рискувате да обтегнете отношенията си с човек, на когото особено държите. Ако имате възможност пътувайте със семейството си. Добре би било петък да посветите на рутинни занимания и дела, както и да се погрижите за здравето си, следвайте полезните си навици, спазвайте добър режим, спортувайте. Не е добро време за работа с банки, за свързана с кредити и заеми дейност. Реализираните финансови сделки ще подобрят бита и психическото Ви състояние, което оказва се, е в пропорционална зависимост от парите. Бъдете внимателни в думите и действията си. Отнасяйте се внимателно към новите си познатите и приятели. Зодия Водолей Петък е добър ден за вас, тъй като Ви очакват добри новини, които отдавна очаквате. Днес в любовен план е потребно да стоите настрана от всякакви клюки и интриги. Опитайте се да промените методите на работа за дейностите, които Ви затрудняват. В семейството назряват въпроси, чиито решения изискват да сте по-активни. Нуждаете се от голяма сума пари, а никой не е склонен да Ви даде такава. От друга страна съветите на приятели няма да са надеждни. Всичко това прави периодът объркан и наситен с напрежение. Бъдете активни в спорта. Бъдете внимателни в действията си. Зодия Риби Петък може да бъде определен като сполучлив ден за голяма част от Рибите. Днешният ден ще е подходящ да направите промени в обкръжението си. Добър ден за труд, за занимания с бизнес, за работа, свързана с финансови институции, кредити и т.н. Що се отнася до здравето ви, добре ще е да направите пречистващи процедури или да спазвате диета. Що се отнася до любовта, ако там имате някакви неясноти, вероятно ситуацията ще се избистри още в началото на месеца. Онези от вас, които имат стабилна работа и са добре заплатени, рискуват да пропилеят възможността си за професионален растеж. Харчите пари за лични неща. А и нужно ли е да свършите всичко днес? Източник: Знаците...

Йордан Йовчев и отнетият медал

Йордан Йовчев безспорно е емблема на българската спортна гимнастика и един от най-успешните българи на олимпийски игри. С четири златни медала от световни първенства, европейска титла на халки и четири олимпийски медала Йовчев остави огромна следа в историята на този...

повече информация

Росица Кирилова стана на 58

Росица Кирилова, която стана на 58 години продължава да участва в благотворителни каузи, откакто е избрана за посланик на добра воля на „Уницеф“ за България. "Кармата ми или моят смисъл в този живот е да нося радост на хората, да помагам", споделя талантливата певица,...

повече информация

Дневен хороскоп 24 юли 2021

Дневен хороскоп 24 юли 2021 ви вещае ден, в който е добре да си починете и разтоварите от напрегната седмица. Може да се получи мощен емоционален вакуум, който да Ви принуди да прелистите нова страница в отношенията ви. Това е денят, в който е хубаво да покажете...

повече информация

Седмичен хороскоп 2-8 август 2021

Седмичен хороскоп 2-8 август 2021 ви вещае период, през който може да възникнат някои изненади. При Близнаците човек, който ги е наранил, ще си получава заслуженото. Това ще им даде усещане за постигната справедливост. А при Лъвовете в близкото им обкръжение ще се...

повече информация

Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021

Седмичен хороскоп 26.07-1.08.2021 ви вещае емоционален период, богат на всякакви събития и новини. Не се поддавайте на емоциите, а мислете трезво и практично. Избягвайте да се предоверявате на хората и пазете здравето си. Намерете време да сбъднете поставените си...

повече информация

Седмичен хороскоп 19-25.07.2021

Седмичен хороскоп 19-25.07.2021 ви вещае период на нови идеи и планове за повечето зодиакални знаци. Времето е подходящо за нови инвестиции и захващане на допълнителна работа. Не се преуморявайте, останете сами със себе си в даден период - когато е възможно. Пазете...

повече информация

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.