Какво става с организма ни ако ядем всеки ден краставици

Краставицата помага за отслабване

Дата на публикуване: 29.10.2019

Краставицата помага за отслабване

Краставицата я обичат почти всички под формата на салата или таратор. Много от нас ядат краставици всеки ден. Те са неизменна част от почти всяка салата, а и повечето от нас ги харесват, защото имат лек и ефирен вкус. Освен това са изградени от огромно количество вода и не ни се „лепят“. Днес ще ви представим какво точно се случва с организма, ако хапваме този продукт всекидневно.
Макар че обикновено се смята за зеленчук, краставицата всъщност е плод, пишат от actualno.com. Тя е с високо съдържание на полезни хранителни вещества, както и някои растителни съединения и антиоксиданти, които могат да помогнат за лечение и дори да предотвратят някои състояния.

Освен това краставиците са с ниско съдържание на калории и съдържат добро количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загубата на тегло.
Тази статия разглежда по-подробно някои от основните ползи за здравето от яденето на краставици. Краставицата е хранителен продукт, който доказано има изключително много ползи за човешкото тяло. От древни времена, краставицата е използвана както за храна, така и в медицината. Ако до сега не сте консумирали достатъчно краставици, то това ще се промени след като разберете колко много ползи за здравето ви има. Достатъчно е да хапвате само по една на ден. Вижте ги:

1. Можете лесно да отслабнете – Краставиците имат високо съдържание на вода. Също така, те са много засищащи. Това ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Краставиците са едни от най – нискокалоричните хранителни продукти, те не съдържат никакви мазнини.

2. Подобряват храносмилането – Съдържанието на вода спомага по – бързото и ефикасно храносмилане. Също така, краставиците съдържат голямо количество витамини и диетични фибри, които също подобряват функционирането на храносмилателната система. Как да си замразим краставици за таратор през зимата Напоследък много домакини обсъждат идеят да замразяват плодове и зеленчуци от лятото, за да не се налага зимата да купуват продукция, п… Прочети повече

3. Хидратира тялото – Не всеки може да изпие нужното количество вода на ден. Ако и вие не можете да пиете много вода, то една краставица на ден ще ви помогне да набавите значително количество вода. 95% от състава й е вода. Общото ниво на хидратация в организма ви ще се повиши значително, а това ще повлияе добре на здравословното ви състояние.

4. Косата ви ще изглежда значително по – добре – В състава на краставиците има много витамини, които влияят добре на състоянието на косата. Косопадът значително ще намалее и косата ви ще изглежда здрава и жизнена.

5. Състоянието на кожата ви ще се подобри – Както се досещате, краставиците хидратират кожата. Освен това, те са оръжие срещу застаряването на кожата и появата на фини линии и бръчки. Също така, краставицте могат да ви помогнат да се справите с възпаления и раздразнения по кожата.

6. Ще се отървете от токсините – Краставиците имат естествени детоксикационни свойства. Тя ще ви помогне да се отървете от замърсяванията и токсините в червата и черния дроб.

7. Контролират нивата на кръвната захар – В краставиците има високо съдържание на фенолни съединения, флавоноиди и тритерпени. Те спомагат за контролирането на високите нива на кръвната захар.

8. Здравето на зъбите се подобрява – Според специалисти, вещества, които се съдържат в краставиците могат да ви помогнат да спрете загниването на зъбите. Те значително ще подобрят денталното ви здраве.

9. Няма да се сблъсквате с неврологични заболявания – В краставиците се съдържа фосфор, който се грижи за здравето на мозъка. Дефицитът на този витамин може да доведе до неврологични проблеми. Консумацията на краставици ще запази ума ви остър като бръснач.

10. Ще бъдете хидратирани – краставицата съдържа 98% вода, което я прави чудесно средство за хидратиране на тяло. Яденето на една краставица на ден ще ви помогне да дадете на тялото си нужната хидратация. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Източник: С кафето

Още новини

- Дневен хороскоп 13 октомври 2021
  25.09.2021АстроДневен хороскоп 13 октомври 2021 ви вещае ден, в който трябва да погледнете под друг ъгъл на живота. Мислете трезво и не се доверявайте на случайни хора. Пазете се от силни емоции, контролирайте ги, за да не Ви попречат на работата. Гледайте ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка подробност. Стартираме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 13 октомври 2021 днешният ден ще е белязан с преобразуване на космическата енергия. Владее Ви и друго чувство – романтичен флирт, а защо не и нова любов. Днешният ден е подходящ да се погрижите за себе си и за хората в дома си. Не мислете за парите, а за задълженията си и се постарайте да ги изпълните по очаквания начин. Днес денят ще бъде изпълнен с напрежение – добре ще е да се погрижите за здравето и най-вече за спокойствието си, тъй като те са тясно свързани. Ако дотогава не сте започнали нова работа, не напускайте старата – трудно ще намерите нещо подходящо. Гледайте по-философски на света и се осланяйте на съдбата си, тя няма да Ви изостави. Зодия Телец Сряда носи успех на Телците. Много скоро ще се радвате на положителните резултатите от работата си. Грижите по семейството ще отстъпят място на по-вълнуващи занимания, на които ще се отдадете с желание. Сряда е успешен ден в значителна степен за Телците. Сполуката Ви се свързва с реализацията на финансови и материални цели, със сделки и успешни контакти в обществените среди. Склонността Ви към флиртове може да подведе другия човек, бъдете ясни в несериозността на намеренията си. Жените от зодията се налага да преживеят напрежение, което може да се отрази на здравето им. Днес трябва да обърнете внимание на дребните неща. Зодия Близнаци Днес имате куп неща за вършене. В интерес на работата и професионалното Ви развитие е да запазите позитивното си отношението, без да прехвърляте отговорности върху други хора. Днешният ден ще е подходящ за занимания с изкуство. Сряда ще е нервен и неприятен ден за онези представители на Близнаци които очакват да реализират финансови постъпления от определена дейност. Радвате се чудесни отношения в семейството, което ще Ви помогне да си починете вечерта и да се заредите с нови сили. Жените от знака ги очаква интересна среща. Не е изключен нов любовен роман или възраждане на стара романтична връзка. Днес просто е такъв ден. Зодия Рак Според нашия дневен хороскоп 13 октомври 2021 сряда бележи началото на етап, през който ще започнат промени за представителите на Рак. Днешният ден ще е благоприятен да обърнете по-голямо внимание на партньорските си взаимоотношения. Днешният ден е подходящ да се погрижите за себе си и за хората в дома си. От една дейност можете да изкарате пари, стига да получите одобрение. Грижете се добре за здравето си и избягвайте да се въвличате в конфликти. Пазете се от силни емоции, контролирайте ги, за да не Ви попречат на работата. Ако не друго, сетете се, че е сряда. Зодия Лъв В сряда заложете на повече движение, на срещи и разговори, на общуването си с околните. Грижите по семейството ще отстъпят място на по-вълнуващи занимания, на които ще се отдадете с желание. Днес нещата ще се развиват доста бързичко. Най-добре е, ако успеете да се разходите малко сред природата, така ще вложите най-добре енергията, която напира отвътре. Онези от вас, които имат стабилна работа и са добре заплатени, рискуват да пропилеят възможността си за професионален растеж. И Лъвовете разполагат с чудесни възможности за хубави делови постижения, за парични печалби и успешна реализация на личните намерения но само при условие, че действат самостоятелно по целите си. Склонността Ви към флиртове може да подведе другия човек, бъдете ясни в несериозността на намеренията си. Съвършенство и перфекционизмът, дори в дребните детайли определят поведението Ви днес. Зодия Дева Според нашия дневен хороскоп 13 октомври 2021 сряда не е еднозначен ден за Девите. Паричните Ви проблеми се решават успешно. Обземат Ви силни страсти и желания, няма да е лесно за владеете емоциите си, а любовта и чувството Ви на привързаност преминават на ново ниво, където преобладават крайностите и дано да са в положителен вариант за вас. Време е да се погрижите за здравето си: не прекалявайте с нищо, давайте си почивка, спазвайте добър режим. В дома си избягвайте да влизате в конфликти. Настойчивото желание на стар приятел да се види с Вас ще Ви принуди да промените предварителния си график, но това така или иначе няма да Ви попречи да си свършите работата. Бъдете бдителни и не взимайте необмислени решения. Зодия Везни В очакване сте на нещо хубаво да Ви се случи и днес ще имате приятни изживявания. Работата Ви ще бъде успешна, ако не си поставяте нереални цели. Не позволявайте на колегите си да отвличат вниманието ви. От една дейност можете да изкарате пари, стига да получите одобрение. Ще Ви е малко трудно да балансирате между семейството и желанията си за по-свободен живот. сряда посветете на пълноценна почивка и на грижи за здравето – спазвайте правилен режим, създайте си полезни навици. Ще сте настроени по-скоро любовно, но щом Ви се обадят приятелите ще забравите всичко и ще тръгнете с тях, където Ви завее вятъра. Днешният ден ще може да се окаже изключително спокоен за някои от представителите на зодията. Зодия Скорпион Сряда може да се определи като благоприятен и хубав ден, но за да бъде наистина плодотворен, личната Ви активност при осъществяване на целите следва да е доминираща. Ще Ви зарадват приходи. Не сте в състояние да се заловите с каквато и да е работа. Природата ще Ви зарежда с енергия, а семейството с топлина и подкрепа. Не пренасяйте лошото си настроение върху любимия човек. Обърнете внимание на здравето си и най-вече на спокойствието си, не се претоварвайте. Бъдете толерантни към чуждото мнение. Зодия Стрелец Сряда не е еднозначен ден за Стрелците. Може да се погрижите за здравето си –занимавайте се със спорт, с хобитата си; заобиколете се с любими хора. Ден мечта за всяка уважаваща себе си Стрелец – работа, подреждане, чистене и купища дреболии. В свободното време ще имате възможността да се насладите на любимите си занимания. Парите ще идват по линия на успешно сключени сделки и финансови проекти. Изясняват се нещата и в любовта. Днес повечето от Вас се радват на отлично настроение. Зодия Козирог Сряда е добър ден за вас, тъй като Ви очакват добри новини, които отдавна очаквате. През сряда внимавайте да не избухнат конфликти в дома Ви и в службата. Добре ще Ви се отразяват грижите за здравето, почивката, водните процедури. Днешният ден ще е неблагоприятен и за общуване. Оживление има и в любовта, а за някои събитието е много специално. Днешният ден ще е подходящ за пазаруване и отхвърляне на неприятни задължения, ще успеете да го направите бързо. Днес дайте инициативата на другите. Зодия Водолей Според нашия дневен хороскоп 13 октомври 2021 днешният ден ще е благоприятен за самооценка. Емоционалното раздвижване под формата на любовни предпочитания или гневни реакции към заобикалящата среда са ярко изразени в настроенията на Водолеите през днешния ден. Добре би било сряда да посветите на рутинни занимания и дела, както и да се погрижите за здравето си, следвайте полезните си навици, спазвайте добър режим, спортувайте. Трудно е да се каже какви точно въпроси ще излязат наяве, защото те зависят от вашето лично отношение към парите, от това за какво и как ги използвате. Днешният ден е добър за вършене на рутинна работа и за изпълнение на ежедневните Ви ангажименти. Разбирателството в семейството ще направи денят Ви такъв, каквато отдавна Ви се иска да бъде. Гледайте ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка подробност. Зодия Риби В днешния ден бъдете особено внимателни, ако сте зад волана сутринта. Жените от зодията се налага да преживеят напрежение, което може да се отрази на здравето им. Парите е Ви стигат, защото имате фантазия и умеете да ограничавате страстите си. Що се отнася до любовта, ако там имате някакви неясноти, вероятно ситуацията ще се избистри още в началото на месеца. Близките също желаят да им отделите от времето си. Напрежението ще се отрази на качеството на работа, а може би и на скоростта, с която се справяте със задълженията си. Днес не е необходимо да се случва нещо важно. Източник: Знаците...
- Дневен хороскоп 7 октомври 2021
  25.09.2021АстроДневен хороскоп 7 октомври 2021 предвещава ден, в който не трябва да пропускате да отделите време, което да посветите само на себе си, ако имате нужда от това. С подобрена организация ще отхвърлите повече работа днес, в това число служебна и лична. Умората няма да се отрази добре на самочувствието и здравето ви. С малко пари можете да постигнете много. Стартираме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 7 октомври 2021 четвъртък е твърде ползотворен ден и ще радва Овните със значителен успех и предимства при осъществяване на целите в различните социални сектори. Харченето на парите е спорен въпрос, всеки има различно мнение за това кой и колко трябва да харчи. Градете планове за нови начинания, в които ще включите и семейството си. Грижете се добре за здравето си и за нещо не по-малко важно – за спокойствието си. Днес голяма част от Овните ще останат очаровани от нечие изпълнено обещание. Още по-приятното е, че ще промените програмата си за днешния ден, което пък ще доведе до осъществени неочаквани делови цели. Днешният ден ще е подходящ за изяви на творчески способности и отдаденост към любими хора. Днес е ден за пожелавания, използвайте го правилно. Зодия Телец Четвъртък е силно активен ден. Тази характеристика е валидна за почти целия Зодиак. Днешният ден ще е добър за работа, за професионални реализация и изяви, както и се посветите на бизнес и на разрешаване на финансови въпроси. Грижете се за здравето си, избягвайте претоварванията – както емоционални, така и физически. Важно е да спазите един срок, в противен случай няма да спечелите парите, които очаквате. Може да обърнете по-голямо внимание на семейството си или на хората, с които живеете, но избягвайте да влизате в конфликтни ситуации. Жените от знака ги очаква интересна среща. Не е изключен нов любовен роман или възраждане на стара романтична връзка. Днес всичко тръгва по вода. Зодия Близнаци Четвъртък ще е интересен ден за голяма част от представителите на зодията. Днешният ден ще е добър за учене, за пътувания, както и да положите грижи за здравето си. Отделете време за приятелите и семейството. Ще се почувствате щастливи в тяхната компания. Бъдете склонни към отстъпки в личен план, в противен случай рискувате да обтегнете отношенията си с човек, на когото особено държите. Това може да е свързано с пари или с общи задължения и отговорности. Работата на партньорски начала днес определено няма да Ви се отдава. Днес повечето от Вас се радват на отлично настроение. Зодия Рак Според нашия дневен хороскоп 7 октомври 2021 днешният ден ще е наситен с положителна енергия, която ще оказва своята подкрепа през целия ден. С малко пари можете да постигнете много. Напрегнат ден, особено що се отнася до здравето Ви и до заниманията Ви с бизнес или финансови въпроси. Ако сте обвързани или не искате да попадате в сложни ситуации, внимавайте с тайните любовни авантюри. Моментът не е подходящ за пътувания, за работа или контакти с хора в чужбина. Ще имате по-скоро домашни ангажименти и грижи около семейството. Бъдете великодушни към онези, които Ви отстъпват, по това ще Ви уважават и следват. Зодия Лъв В четвъртък отделете време за приятелите си и за хобитата си. Моментът е подходящ за пътувания, за учене, за контакти или работа с чужденци. Намерете също време да се позанимавате с хобито си и с нещата, които обичате за вършите и Ви зареждат. Изясняват се нещата и в любовта. Ваш близък ще поиска услуга от вас, която може и да промени плановете ви, но въпреки това правите всичко възможно да му бъдете от полза. Даже и да не носи пари веднага, след време може да сте много доволни от своята прозорливост. Днес нещата ще се развиват доста бързичко. Най-добре е, ако успеете да се разходите малко сред природата, така ще вложите най-добре енергията, която напира отвътре. Бъдете бдителни и се предпазвайте от финансови загуби. Зодия Дева Според нашия дневен хороскоп 7 октомври 2021 четвъртък, ден за радост и изяви, ден точно като за Вас. Владее Ви и друго чувство – романтичен флирт, а защо не и нова любов. Препоръчително е да се погрижите за здравето си – може да спортувате, но без да се претоварвате. Близките също желаят да им отделите от времето си. Бъдете милостиви – дайте работа и изява и на някой друг. На дневен ред ще са финансовите въпроси и най-вече как да се справите със сметките и същевременно да Ви останат пари за после. Днес просто е такъв ден. Зодия Везни Четвъртък е доста благоприятен за реализиране на поставените пред Вас цели. Отделете време за семейството си. Периодът е подходящ за работа над себе си, пътуване, срещи с приятели и разходки сред природата. Грижете се добре за здравето си. Най-важното днес е да не рискувате и то най-вече по парични въпроси. В интимната сфера Ви очаква приятно събитие, не е изключено да решите благоприятно любовен проблем. Не пропускайте да отделите време, което да посветите само на себе си, ако имате нужда от това. Зодия Скорпион Четвъртък носи успех на Скорпионите. Днешният ден ще е подходящ за посещение на зъболекар и за пластични операции. Отидете на работа в добро настроение. Днес ще трябва да споделите чувствата си. Без семейството си ще се чувствате нещастни, но там май нещата не вървят както Ви се иска. Избягвайте рискови операции с пари. Днес свършете важното и неотложното до обяд. Зодия Стрелец Днешният ден ще Ви обещава големи промени в живота. Днешният ден ще е подходящ за уединение – насаме със себе си или с партньора/партньорката си. Избягвайте да влизате в конфликт с хората в дома си и с членовете на семейството си. Четвъртък е успешен за дейността ви, но ще е много ангажиращ. Работата няма да Ви създаде всички затруднения за разлика от контактите. Грижите за здравето ще Ви се отразяват благоприятно. Четвъртък намеква за успешната реализация на целите, но подчертава, че подобно развитие на събитията е възможно при наличието на добри и хармонични взаимоотношения с околните, старайте се да работите в тази насока. Зодия Козирог Според нашия дневен хороскоп 7 октомври 2021 четвъртък е силно активен ден. Тази характеристика е валидна за почти целия Зодиак. Днес е ден за разчистване, за извършване на промени, също и да положите грижи за здравето си. Ваш близък ще Ви изненада със свое решение, но по-добре ще е да обмислите реакцията си, за да не го засегнете. Ако обаче използвате парите като средство, за да влияете на други хора, разчитате на околните да Ви ги осигурят, вместо да работите, или пък залагате на съмнителни схеми, нищо чудно през следващите седмици да си имате проблеми. Любовта ще направи с Вас чудеса, повярвайте. С подобрена организация ще отхвърлите повече работа днес, в това число служебна и лична. Бъдете бдителни и не взимайте необмислени решения. Зодия Водолей Четвъртък е доста разнообразен ден като възможности и позволява действия на широк периметър. Жените от знака ги очаква интересна среща. Не е изключен нов любовен роман или възраждане на стара романтична връзка. Вашите желания и тези на близките Ви ще съвпадат почти изцяло. Моментът е благоприятен да се погрижите за здравето си, още повече – за собственото си спокойствие и за вътрешния си мир. За представителите на Водолей се очертават силни ядове поради пропуснат шанс за парични печалби или заради разминаването с възможност да друга реализация от материално естество. Четвъртък е изненадваща с официална делова оферта от някого. По всяка вероятност няма да я отклоните, защото е надеждна за напредъка и финансовата сигурност. Днес повечето от Вас се радват на отлично настроение. Зодия Риби В четвъртък внимавайте да не възникнат неразбирателства с приятели, с любимите Ви хора и с децата. Днес е Вашият ден да участвате в споделяне проблемите на битието. Обърнете по-голямо внимание на човека до себе си. Днешният ден ще е добър за професионални изяви и за рутинни занимания. Пазете силите си и не влизайте в излишни пререкания, оставете си време и за себе си. Умората няма да се отрази добре на самочувствието и здравето ви. С малко пари можете да постигнете много. Днес трябва да обърнете внимание на дребните неща. Източник: Знаците...

Светото кръщение е свещено

Светото кръщение е свещен ритуал, който вярващите практикуват от самото начало на християнската църква. Смята се, че кръстниците са ангели на земята, които са призвани да помогнат на едно дете да започне духовен живот,и които ще го предпазят от изкушения. Изборът на...

повече информация

Тодор Живков надживява враговете

Тодор Живков надживява всичките си душмани. Но най-загадъчна е смъртта на най-големия от тях - Иван Тодоров с партизанско име Горуня. Той крои да свали Живков с военен преврат през 1965 г. След развенчаването на Сталин Горуня е смятал Живков за ревизионист на...

повече информация

Соня Заварчик разваля магии

Соня Заварчик e сред най-известните ясновидки у нас и от години е специалист по развалянето на магии. Соня живее и лекува в София, никога не е била извън столицата, но напоследък имало измамници, които се подвизавали под нейното име и приемали хора в Бургас, Сандански...

повече информация

Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021

Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021 ви вещае повече предпазливост, що се отнася до възникване на финансови проблеми и противоречия. Възползвайте се от ситуацията, сега е вашето време. Пазете здравето си. В дома Ви можете да изчистите евентуални недоразумения,...

повече информация

Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa

Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa cъc cигурнocт нe e oт гaлeницитe нa cъдбaтa. Прeз гoдинитe живoтът нa някoлкo пъти я пoдлaгa нa ceриoзни изпитaния, нo тя никoгa нe пaдa нa кoлeнe и нe губи жaждaтa cи зa живoт. Aктриcaтa e oт мaлкoтo, кoитo нe крият бoлкитe cи и...

повече информация

Великобритания е в криза

Великобритания е в криза, щандовете са празни. Прeз уикeндa бритaнcкитe cупeрмaркeти ce cблъcкaхa c притoк нa купувaчи, ocтaвящи зaд ceбe cи прaзни рaфтoвe. Вceки шecти бритaнeц дeклaрирa, чe "нe мoжe дa купувa ocнoвни хрaнитeлни прoдукти“, a eдин нa вceки тримa вeчe...

повече информация

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.