Какво става с организма ни ако ядем всеки ден краставици

Краставицата помага за отслабване

Дата на публикуване: 29.10.2019

Краставицата помага за отслабване

Краставицата я обичат почти всички под формата на салата или таратор. Много от нас ядат краставици всеки ден. Те са неизменна част от почти всяка салата, а и повечето от нас ги харесват, защото имат лек и ефирен вкус. Освен това са изградени от огромно количество вода и не ни се „лепят“. Днес ще ви представим какво точно се случва с организма, ако хапваме този продукт всекидневно.
Макар че обикновено се смята за зеленчук, краставицата всъщност е плод, пишат от actualno.com. Тя е с високо съдържание на полезни хранителни вещества, както и някои растителни съединения и антиоксиданти, които могат да помогнат за лечение и дори да предотвратят някои състояния.

Освен това краставиците са с ниско съдържание на калории и съдържат добро количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загубата на тегло.
Тази статия разглежда по-подробно някои от основните ползи за здравето от яденето на краставици. Краставицата е хранителен продукт, който доказано има изключително много ползи за човешкото тяло. От древни времена, краставицата е използвана както за храна, така и в медицината. Ако до сега не сте консумирали достатъчно краставици, то това ще се промени след като разберете колко много ползи за здравето ви има. Достатъчно е да хапвате само по една на ден. Вижте ги:

1. Можете лесно да отслабнете – Краставиците имат високо съдържание на вода. Също така, те са много засищащи. Това ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Краставиците са едни от най – нискокалоричните хранителни продукти, те не съдържат никакви мазнини.

2. Подобряват храносмилането – Съдържанието на вода спомага по – бързото и ефикасно храносмилане. Също така, краставиците съдържат голямо количество витамини и диетични фибри, които също подобряват функционирането на храносмилателната система. Как да си замразим краставици за таратор през зимата Напоследък много домакини обсъждат идеят да замразяват плодове и зеленчуци от лятото, за да не се налага зимата да купуват продукция, п… Прочети повече

3. Хидратира тялото – Не всеки може да изпие нужното количество вода на ден. Ако и вие не можете да пиете много вода, то една краставица на ден ще ви помогне да набавите значително количество вода. 95% от състава й е вода. Общото ниво на хидратация в организма ви ще се повиши значително, а това ще повлияе добре на здравословното ви състояние.

4. Косата ви ще изглежда значително по – добре – В състава на краставиците има много витамини, които влияят добре на състоянието на косата. Косопадът значително ще намалее и косата ви ще изглежда здрава и жизнена.

5. Състоянието на кожата ви ще се подобри – Както се досещате, краставиците хидратират кожата. Освен това, те са оръжие срещу застаряването на кожата и появата на фини линии и бръчки. Също така, краставицте могат да ви помогнат да се справите с възпаления и раздразнения по кожата.

6. Ще се отървете от токсините – Краставиците имат естествени детоксикационни свойства. Тя ще ви помогне да се отървете от замърсяванията и токсините в червата и черния дроб.

7. Контролират нивата на кръвната захар – В краставиците има високо съдържание на фенолни съединения, флавоноиди и тритерпени. Те спомагат за контролирането на високите нива на кръвната захар.

8. Здравето на зъбите се подобрява – Според специалисти, вещества, които се съдържат в краставиците могат да ви помогнат да спрете загниването на зъбите. Те значително ще подобрят денталното ви здраве.

9. Няма да се сблъсквате с неврологични заболявания – В краставиците се съдържа фосфор, който се грижи за здравето на мозъка. Дефицитът на този витамин може да доведе до неврологични проблеми. Консумацията на краставици ще запази ума ви остър като бръснач.

10. Ще бъдете хидратирани – краставицата съдържа 98% вода, което я прави чудесно средство за хидратиране на тяло. Яденето на една краставица на ден ще ви помогне да дадете на тялото си нужната хидратация. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Източник: С кафето

Още новини

- Гала е търсена жена
  19.01.2021АктуалноГала е търсена жена. Чаровната водеща от доста време се подвизава в ефира на Нова тв и една от любимките на зрителите. Всяка година се появяват слухове, че предаването „На кафе” ще бъде свалено от екран или че ще има нова водеща, но блондинката сякаш е бетонирала мястото си. Дори и да има рокади обаче, тя не се притеснява, че ще остане без работа. „Получавала съм оферти от почти всички телевизии у нас”, хвали се звездата. В разговор с феновете си в инстаграм Гала разкри, че през годините е имала много предложения за работа от различни електронни медии. Тя твърди, че телевизията е най-голямата й любов, но ако се случи така, че вече няма възможност да се изявява като водеща, би желала да се развива в козметичния бранш. През 2018 г. блондинката пусна на пазара крем и серум против бръчки със своето име и промотира продуктите като уникални. Тя със самочувствие заяви, че формулата им е революционна за българския пазар. Въпреки гръмката реклама обаче, Гала често прави промоционални разпродажби, за да се отърве от залежала стока. Мазилата обещават, че подмладяват и повишават еластичността на кожата, подхранват и хидратират в дълбочина, озаряват тена и придават блясък. Препоръчва се да се слагат върху лицето два пъти дневно. Гала твърди, че дължи добрия си външен вид точно на своите кремове, но за всички е ясно, че на тази възраст няма как да изглежда така без помощта на естетичната медицина. Пред почитателите си водещата разкрива още как поддържа добрата си форма. „Не пия газирано, избягвам захар и бяло брашно. Ако през уикенда прекаля с храната, после 2-3 дни съм на салати”, обяснява блондинката какъв е режимът, който следва. Що се отнася до спорта – тя се опитва да намира време и за тренировки, защото смята, че като популярно лице има задължение към зрителите да изглежда добре. Гала през февруари ще навърши 54 години, но изглежда на не повече от 40. Тя се старае всячески да се поддържа свежа и във форма – и заради по-младия си приятел Стефан Николов, и заради суетата си. Звездата от години опъва лицето си с ботокс, поставяла си е и дермални филъри. В тази връзка водещата признава, че преди време е имала доста неприятни преживявания, въпреки че се доверява само на най-добрите специалисти. „Попълних си назолабиалните гънки около устните. Тогава, понеже много се усмихвам и смея, филърите се изместиха встрани и станаха като две подути въжета. Беше най-кошмарното ми преживяване. Масажирах мястото всеки ден по един час, за да може подутините да изчезнат по-бързо. Аз съм човек, който се грижи за кожата си, не съм против филърите – ако някой има нужда, нека си сложи, но внимателно и по малко“, съветва Гала всички дами, любителки на разкрасяващите интервенции. Преди година и половина се заговори, че Гала си е правила и други подобрения – не само по лицето, но и по тялото. Тогава мъжът й Стефан публикува, уж без да иска, нейна снимка без горнище от Малдивите. Мнозина заподозряха, че тя има силикон в бюста, защото гърдите й изглеждаха неествествено стегнати и големи. Водещата обаче мълчи на въпроса дали си е правила операция. Преди време тя бе категорична, че много се страхува от хирургичните интервенции, но може и да е размислила по темата. Говори се, че въпреки цялото старание на блондинката да е свежа и красива, мъжът й всъщност не е чак толкова верен, колкото се опитва да се изкара. В началото на връзката им наистина бил силно привлечен от нейната популярност и от чара й, но след повече от 10 години положението се променило. Клюката гласи, че Стефан използвал всяка възможност, за да сваля засукани мадами и да пробва късмета си с тях. Дали някоя от хубавиците е поддала на флиртовете му не е ясно, ала бизнесменът не се отказвал да флиртува във всеки удобен момент. Хора от обкръжението му твърдят, че дългогодишната му партньорка Гала вече му омръзнала – все още я обичал, но имал нужда и от разнообразие. Разликата във възрастта им също оказвала влияние. Блондинката скоро ще навърши 54 и е с цели 11 лета по-стара от мъжа си. Плевенчанката има пълното право да се съмнява във верността на Стефан, защото някога връзката им започна като извънбрачна авантюра. „Преди Гала живеех по-бурно, обичах веселбата, карах пистови мотори, не се прибирах по 3 дни от заведенията. Тя обаче много ме промени!”, оправдава се Николов. Въпреки това, той така и не пожелал да има още едно дете от нея. Бизнесменът се радва дъщеря в тийнейджърска възраст от първата си съпруга и е категоричен, че това е достатъчно за него. „Бебетата и малките хлапета ме изнервят и не желая да минавам през всички трудности на детското израстване отново!”, отсича Стефан. Запознати издават, че имало период, в който Гала копнеела да забременее повторно, но мъжът й порязал тези мераци. В началото водещата посърнала от думите на любимия си и опитала да го разубеди, но той бил непреклонен. Имали сериозни пререкания по темата, ала постепенно блондинката свикнала с мисълта, че Стефан не иска наследник от нея. Плевенчанката вече е преминала приемливата възраст за зачеване, така че вероятността да забременее в бъдеще клони към нула, писа Уикенд. Източник: С кафето...
- 4 типа жени, които привличат
  18.01.2021Актуално4 типа жени, които привличат мъжете и ги подлудяват. Какви жени привличат мъжкото внимание? Колкото и допирни точки да има между господата, толкова това зависи и от индивидуалните нужди на мъжа. За някои е важно жената да умее да готви добре, други търсят идеалната физическа форма и т.н. Но има 4 типа личностни характеристики, които биха предизвикали мъжкия интерес. 1. Тази, която може да изслушва Казват, че мъжете се влюбват с очите. В това има голяма доза истина и все пак, настъпва момент, в който емоциите започват да улягат и освен красивата външност, мъжът започва да търси други по-важни и дълготрайни във времето качества в една жена. Добрата комуникаторка, тази, която умее да изслушва, дори понякога без да дава съвет, която е емоционално достъпна и насреща за споделяне на хубави и трудни мигове е партньорка, която много мъже биха искали да имат в живота си. 2. Тази, която му създава усещане за комфорт В социалните мрежи, в заведенията, по улиците, в близкия ни кръг имаме много примери за двойки, които на пръв поглед изглеждат сплотени, щастливи. Още една истина, която не бива да пропускаме е, че в много връзки мъжете не се чувстват комфортно в компанията на партньорката си. Може би е взаимно, може би не си споделят достатъчно за желанията, които имат един към друг. Усещането за комфорт понякога е мълчаливо гушкане, чаша кафе приготвена с любов, усещане за липса на драма, конфликти. 3. Грижовната партньорка Може би сте забелязали, че в известен смисъл мъжете са като малки деца. Те искат постоянно вашето внимание и прояви на грижа, да се чувстват специални. За грижовна биха приели партньорка, която не само е добра домакиня, но и такава, която може да отговори на техните емоционални нужди. Грижата в една връзка се случва естествено и е задвижвана от любовта, която изпитваме. Грижата винаги се смята за привлекателна. 4. Тази, която е инициатор Въпреки че би трябвало мъжът да е този, който да е по-инициативен, особено в началото на една връзка, някои господа намират за привлекателни добрите организационни умения на евентуалната си партньорка. Разбира се всичко трябва да е умерено, за да не се „открадне“ мъжката роля. Инициаторката на пътувания, вечерни забавления, дори домашната вечеря е отговорна и добре организирана жена, която умее да създава приятни емоции на хората, които прекарват време с нея. Източник: За жената...

Радина Червенова се пенсионира

Радина Червенова се пенсионира. В редиците на пенсионерите вече е обичаната говорителка на БНТ Радина Червенова. През февруари тя става на 63 години и вече навършва необходимата възраст за пенсия. Радина подала документи и изчаквала да разбере какъв ще е размерът на...

повече информация

Любимата на покойния ни син

Любимата на покойния ни син върна щастието ни ни даде криле. Така започва нашият покъртителен разказ. Да загубиш дете е една от най-жестоките трагедии, които могат да застигнат някой родител. Опустошението е пълно, мъката безкрайна, а пътят обратно към нормалния живот...

повече информация

Димитринка от Чикаго

Димитринка, или както всички я знаят, Дида, прави букети от сапун. Това е хобито й, на което с удоволствие се отдава, когато не пътува. Защото тя често е на път, това е работата й – шофьор е на тир – и кръстосва пътищата на Америка. Дида е от Добрич, но от години...

повече информация

Последните думи на Тодор Живков

Последните думи на Тодор Живков. Hяĸoи мoжe би cи cпoмнят ĸaĸвo бe ĸaзaл бившият Πъpви в дъpжaвaтa Toдop Живĸoв, мaлĸo пpeди ĸoнчинaтa cи. „Дa мe пoгpeбaт c лицeтo нaдoлy, чe eдин дeн, ĸaтo paзбepeтe ĸoй ĸaĸвo пpичинявa нa дъpжaвaтa, зaдниĸa щe ми цeлyвaтe“ – дaли...

повече информация

Ученик с цигара през соца

Ученик с цигара през соца? Имаше ги, но се криеха доста старателно. Едно време при соца сред учениците имаше ред и дисциплина, както и уважение към учителите. Залягахме над уроците и спазвахме добро поведение, защото иначе следваха наказания. Ето как изглеждаше...

повече информация

Обиждаха Алекс Сърчаджиева

Обиждаха Алекс Сърчаджиева с грозни думи. Шоубизнесът съвсем не е само слава и блясък, той често е по-безскрупулен и жесток дори и от живота, многократно набеждаван за безмилостен и нечестен. Истината е, че развлекателната индустрия обикновено "оголва острите си зъби"...

повече информация

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.