Краставицата помага за отслабване
Дата на публикуване: 29.10.2019
краставицата

Краставицата помага за отслабване

Краставицата я обичат почти всички под формата на салата или таратор. Много от нас ядат краставици всеки ден. Те са неизменна част от почти всяка салата, а и повечето от нас ги харесват, защото имат лек и ефирен вкус. Освен това са изградени от огромно количество вода и не ни се „лепят“. Днес ще ви представим какво точно се случва с организма, ако хапваме този продукт всекидневно.
Макар че обикновено се смята за зеленчук, краставицата всъщност е плод, пишат от actualno.com. Тя е с високо съдържание на полезни хранителни вещества, както и някои растителни съединения и антиоксиданти, които могат да помогнат за лечение и дори да предотвратят някои състояния.

Освен това краставиците са с ниско съдържание на калории и съдържат добро количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загубата на тегло.
Тази статия разглежда по-подробно някои от основните ползи за здравето от яденето на краставици. Краставицата е хранителен продукт, който доказано има изключително много ползи за човешкото тяло. От древни времена, краставицата е използвана както за храна, така и в медицината. Ако до сега не сте консумирали достатъчно краставици, то това ще се промени след като разберете колко много ползи за здравето ви има. Достатъчно е да хапвате само по една на ден. Вижте ги:

1. Можете лесно да отслабнете – Краставиците имат високо съдържание на вода. Също така, те са много засищащи. Това ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Краставиците са едни от най – нискокалоричните хранителни продукти, те не съдържат никакви мазнини.

2. Подобряват храносмилането – Съдържанието на вода спомага по – бързото и ефикасно храносмилане. Също така, краставиците съдържат голямо количество витамини и диетични фибри, които също подобряват функционирането на храносмилателната система. Как да си замразим краставици за таратор през зимата Напоследък много домакини обсъждат идеят да замразяват плодове и зеленчуци от лятото, за да не се налага зимата да купуват продукция, п… Прочети повече

3. Хидратира тялото – Не всеки може да изпие нужното количество вода на ден. Ако и вие не можете да пиете много вода, то една краставица на ден ще ви помогне да набавите значително количество вода. 95% от състава й е вода. Общото ниво на хидратация в организма ви ще се повиши значително, а това ще повлияе добре на здравословното ви състояние.

4. Косата ви ще изглежда значително по – добре – В състава на краставиците има много витамини, които влияят добре на състоянието на косата. Косопадът значително ще намалее и косата ви ще изглежда здрава и жизнена.

5. Състоянието на кожата ви ще се подобри – Както се досещате, краставиците хидратират кожата. Освен това, те са оръжие срещу застаряването на кожата и появата на фини линии и бръчки. Също така, краставицте могат да ви помогнат да се справите с възпаления и раздразнения по кожата.

6. Ще се отървете от токсините – Краставиците имат естествени детоксикационни свойства. Тя ще ви помогне да се отървете от замърсяванията и токсините в червата и черния дроб.

7. Контролират нивата на кръвната захар – В краставиците има високо съдържание на фенолни съединения, флавоноиди и тритерпени. Те спомагат за контролирането на високите нива на кръвната захар.

8. Здравето на зъбите се подобрява – Според специалисти, вещества, които се съдържат в краставиците могат да ви помогнат да спрете загниването на зъбите. Те значително ще подобрят денталното ви здраве.

9. Няма да се сблъсквате с неврологични заболявания – В краставиците се съдържа фосфор, който се грижи за здравето на мозъка. Дефицитът на този витамин може да доведе до неврологични проблеми. Консумацията на краставици ще запази ума ви остър като бръснач.

10. Ще бъдете хидратирани – краставицата съдържа 98% вода, което я прави чудесно средство за хидратиране на тяло. Яденето на една краставица на ден ще ви помогне да дадете на тялото си нужната хидратация. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Източник: С кафето

Още новини
Завист и омраза за тази зодия

Завист и омраза за тази зодия

Завист и омраза по една единствена зодия. Може би се досетихте, че става дума именно за зодия Скорпион. Ето и причините защо това много одумван астрологичен знак: Скорпионите винаги имат собствено мнение. Това са хора, които не обичат да се съобразяват с никого. Те...

повече информация
Рождените дни и празнуването им

Рождените дни и празнуването им

Рождените дни са важно празненство за всички ни, не само като деца. Въпреки това, някои рождени дни, според общоприетото схващане, са опасни за празнуване. Всички сме чували, че не трябва да празнуваме 40-тата си годишнина, но има още няколко рождени дни, чието...

повече информация
3 храни за дълъг живот

3 храни за дълъг живот

3 храни могат да направят животът ви по-дълъг. През целия си живот дядо ми живееше в селото, гледаше фермата, говедата и зеленчуковата градина. Рядко беше в магазина и често купуваше не храна, а кибритени клечки и домакински съдове. Всички продукти той ядеше само от...

повече информация
Клиентът няма право

Клиентът няма право

Клиентът няма право в някои случаи. Който е учил търговия или пък работи в този сектор добре знае, че клиентът винаги има право. Да, той трябва да получи най-доброто обслужване, но също така би трябвало и да знае на какво има право и на какво не. Обслужващият персонал...

повече информация
Advertisements
Историкът Стефан Влахо-Мицов

Историкът Стефан Влахо-Мицов

Историкът Стефан Влахо-Мицов с интересни констатации. За нова Балканска война с участието на Русия в защита на Македония призовава в новата си книга "Македонският феникс между унищожението и самоунищожението“ историкът Стефан Влахо-Мицов. Книгата излиза преди дни на...

повече информация
Мария Игнатова без работа

Мария Игнатова без работа

Мария Игнатова ще трябва да се изявява в ново поприще. Скоротечно приключва кариерата на Мария Игнатова като водеща на Папараци, пише HotArena. До броени дни блондинката, която година и половина стоя извън телевизионните студиа след свалянето на „Господари на ефира“,...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.