Кихането е естествен рефлекс на организма, който помага за прочистването на носните пътища от дразнители и чужди частици. Въпреки че много хора се опитват да потиснат кихавицата, например от учтивост или защото се намират на обществено място, лекарите предупреждават, че този навик може да има сериозни последици за здравето.
Какво представлява кихането?
Кихането е мощно и неконтролируемо изхвърляне на въздух през носа и устата, предизвикано от раздразнение на лигавицата на носната кухина. Този физиологичен процес е изключително важен за организма, тъй като помага за елиминирането на микроби, прах и други вредни частици, попаднали в дихателните пътища.
Когато кихаме, въздухът излиза с огромна скорост – над 150 км/ч, като при този процес се изхвърлят приблизително 40 000 микроскопични частици. Те съдържат бактерии, вируси и други замърсители, които тялото се опитва да изхвърли, за да се предпази от инфекции и заболявания.
Опасностите от потискането на кихавицата
Спирането на кихането може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Основната причина за това е, че при потискане на този рефлекс натрупаното налягане остава вътре в организма, вместо да бъде безопасно изведено навън. В резултат могат да се появят следните усложнения:
Увреждане на ушите – рязкото повишаване на налягането в носната и ушната кухина може да доведе до заглъхване, а в някои случаи дори до временно или трайно оглушаване. В медицинската литература са описани случаи на пациенти, които са загубили слуха си, след като са се опитали да спрат кихането, като са запушили носа си.
Разкъсване на ларинкса – въпреки че това е по-рядко срещано явление, лекарите предупреждават, че внезапното задържане на кихавицата може да доведе до разкъсване на ларинкса. Това е състояние, което изисква спешна медицинска намеса.
Увреждане на белите дробове – задържането на налягането в дихателните пътища може да доведе до травми на белите дробове и други вътрешни органи, особено ако човек редовно потиска кихането си.
Риск от тромб в мозъка – някои медицински изследвания сочат, че при потискане на кихавицата може да се стигне до рязко повишаване на кръвното налягане, което увеличава риска от тромбоза и мозъчни инциденти.
Спонтанен аборт при бременни жени – въпреки че този риск не е много широко документиран, някои медицински специалисти предупреждават, че внезапното рязко повишаване на вътрешното налягане може да бъде опасно за жени в напреднала бременност.
Истински случаи на увреждания
В медицинската практика има документирани случаи на хора, които са получили сериозни здравословни усложнения в резултат на потискане на кихането. Един от тях е мъж от САЩ, който временно загубил способността си да говори и получил заглъхване на ушите след опит да спре кихавицата си. В други случаи се съобщава за разкъсвания на главната артерия или попадане на въздух в кухините на слепоочията, което може да доведе до силни главоболия и други неприятни състояния.
Как да кихаме правилно?
Лекарите препоръчват, когато кихаме, да не се опитваме да потискаме този рефлекс. Вместо това трябва да го направим по безопасен начин:
Използвайте кърпичка или лакътя си – ако сте на обществено място, покрийте устата и носа си с кърпичка или сгънат лакът, за да предотвратите разпространението на бактерии и вируси.
Не стискайте носа си – ако блокирате изхода на въздуха, налягането може да се натрупа и да доведе до нежелани последици.
Позволете на въздуха да излезе постепенно – вместо да задържате кихането, просто го направете по-контролирано, като изпуснете въздуха през устата.
