Напоследък лекарите все по-често говорят, че смъртоносните болести „се подмладяват“. Вече не ни изненадва фактът, че инфарктите и инсултите се появяват при хора след и дори преди да са навършили 30 години. Дори онкологичните заболявания вече все по-често се диагностицират при млади хора. Според лекарите това е съвсем естествен процес заради съвременния начин на живот.
Ако обаче обърнете внимание на себе си, можете да избегнете негативните сценарии. Основното нещо: научете се да усещате тялото си. На определени етапи от живота ни то е особено уязвимо.
Според д-р Клеър Хамблинг, директор на Националната здравна служба в Англия, с напредването на възрастта тялото ни все по-трудно се справя със стреса, лошите условия на околната среда, липсата на режим и нездравословното хранене.
За първи път организмът може да даде заден ход още на 36 години. На пръв поглед млада възраст, когато повечето хора имат много енергия и бодрост, за много хора това е времето, когато започват опасните заболявания.
Клер казва, че често това е годината, в която хората стават забележимо по-здрави. Организмът започва да пести енергия, така че скоростта на метаболизма намалява.
Това е времето, когато теглото и здравето трябва да се следят особено внимателно.
Повишеното телесно тегло може да бъде причина за повечето опасни диагнози. Онкологични заболявания, сърдечни болести, депресия – всичко това може да е следствие от рязък скок в теглото.
При това медикът цитира една плашеща статистика.
Проучване, проведено сред 2000 възрастни в Обединеното кралство, показва, че през 2022 г. повече от една пета от населението (23%) е тежало повече, отколкото предишната година.
С напредването на възрастта всеки трябва да промени хранителните си навици, в противен случай теглото ще се увеличи. Така че здравето ни често зависи от нас самите.
Със сигурност е трудно да промените ежедневието си с напредването на възрастта, но за съжаление това е единственото, което може да ви помогне да се спасите от ужасни диагнози.
