Медът подобрява качеството на сън
Медът е способен да направи чудеса с вас, ако знаете как да го консумирате правилно. Всички сме наясно, че той намира широко приложения при простудните заболявания, подобрява кожната хидратация. Когато се хапва в комбинация с друга храна, ефектът му е добър. Но най-добре действа, ако го приемете непосредствено преди лягане. Само една лъжичка стига, за да се случат положителни промени в тялото ни. Ще останете очарования от добрия резултат. Причината е, че през нощта организмът го усвоява на спокойствие, човек се успокоява и отпуска.
1. Качественият непробуден сън се завръща
Заради аминокиселината триптофан, която я има в меда, тя отпуска човешкия организъм и го подготвя за заспиване. Тялото ни има нужда от нея, но тя трябва да се набави, защото не се произвежда в нас.
Затова е полезно да похапнем супената лъжица мед, съдържаща тази необходимия на съня аминокиселина.
Причините за безпричинно будене през нощта са много – както заради нерви и емоции, така и заради липса на гликоген в мозъка. Чрез меда ние се захранваме с нужната доза от гликогена, който от своя страна успокоява и понижава равнището на адреналина. Така сънят става доста по-спокоен и дълъг.
2. Медът сваля кръвното налягане
Ако се оплаквате от високо кръвно, но все още не пиете лекарства, опитайте да го преборите с малка доза мед преди заспиване.
Не подценявайте проблема, защото хипертонията е предшественик на други лоши болести като най-честата е проблеми със сърцето.
3. Понижава нивото на триглицеридите в кръвта
Когато триглицеридите са с високи стойности в кръвта, вие трябва да ги вкарате в норма. Медът е изключително подходящ за тази цел. По този начин се предпазвате от бъдещи заболявания, които могат да възникнат, като диабет и сърдечно-съдови болести. Медът служи за прочистване на кръвта.
4. Стимулира имунната система
Ако имунната система ви е тръгнала да отслабва, никак няма да е зле да я подсилите с лъжичка хубав пчелен мед. Той ще разкара бактериите във вашето тяло и ще изгони вирусните заболявания далеч от вас. Ако пострадате някъде външно, можете да мажете раните с мед, което ще се отрази страхотно.
5. Чрез меда мазнините изгарят по-бързо
Медът действа затоплящо, като вдига температурата на тялото дотолкова, че да изгори ненужните мазнини. Така ще подобрите вашето кръвообращение, а метаболизмът ще ускори функцията си. Т.е. за диетични режими медът е особено полезен.
6. Премахва досадното кашляне
Когато смесите топла, но не вряла вода с лъжичка мед преди да заспите, гърлото се успокоява и спира да ви дразни. Съответно ако страдате от упорита кашлица, тя би следвало да се облекчи значително. Освен това медът ще унищожи всички вредни бактерии и вируси, които върлуват в гърлото ви.
7. Медът забавя стареенето ви
Ако искате да изглеждате винаги по-млади, отколкото сте в действителност, пък и да се чувствате по този начин, медът е вашето спасение. Антиоксидантите, които се съдържат в него водят до забавяне на остаряването ви. При това не само външно, но и вътрешно. След като сте взели лъжичка преди лягане, на другия ден ще се чувствате по-бодри и по-свежи от предния ден.
8. Медът смачква депресивните състояния
Заради забързания начин на живот, хората често изпадат в депресивни състояния. Най-доброто природно успокоително се оказва мед, взет преди сън. Медът направо убива стреса в мозъка и ви дава тонус и неподозирана енергия и желание за живот.
