Медът подобрява качеството на сън
Дата на публикуване: 01.10.2019
медът

Медът подобрява качеството на сън

Медът е способен да направи чудеса с вас, ако знаете как да го консумирате правилно. Всички сме наясно, че той намира широко приложения при простудните заболявания, подобрява кожната хидратация. Когато се хапва в комбинация с друга храна, ефектът му е добър. Но най-добре действа, ако го приемете непосредствено преди лягане. Само една лъжичка стига, за да се случат положителни промени в тялото ни. Ще останете очарования от добрия резултат. Причината е, че през нощта организмът го усвоява на спокойствие, човек се успокоява и отпуска.
1. Качественият непробуден сън се завръща
Заради аминокиселината триптофан, която я има в меда, тя отпуска човешкия организъм и го подготвя за заспиване. Тялото ни има нужда от нея, но тя трябва да се набави, защото не се произвежда в нас.

Затова е полезно да похапнем супената лъжица мед, съдържаща тази необходимия на съня аминокиселина.
Причините за безпричинно будене през нощта са много – както заради нерви и емоции, така и заради липса на гликоген в мозъка. Чрез меда ние се захранваме с нужната доза от гликогена, който от своя страна успокоява и понижава равнището на адреналина. Така сънят става доста по-спокоен и дълъг.
2. Медът сваля кръвното налягане
Ако се оплаквате от високо кръвно, но все още не пиете лекарства, опитайте да го преборите с малка доза мед преди заспиване.
Не подценявайте проблема, защото хипертонията е предшественик на други лоши болести като най-честата е проблеми със сърцето.

3. Понижава нивото на триглицеридите в кръвта

Когато триглицеридите са с високи стойности в кръвта, вие трябва да ги вкарате в норма. Медът е изключително подходящ за тази цел. По този начин се предпазвате от бъдещи заболявания, които могат да възникнат, като диабет и сърдечно-съдови болести. Медът служи за прочистване на кръвта.

4. Стимулира имунната система

Ако имунната система ви е тръгнала да отслабва, никак няма да е зле да я подсилите с лъжичка хубав пчелен мед. Той ще разкара бактериите във вашето тяло и ще изгони вирусните заболявания далеч от вас. Ако пострадате някъде външно, можете да мажете раните с мед, което ще се отрази страхотно.

5. Чрез меда мазнините изгарят по-бързо

Медът действа затоплящо, като вдига температурата на тялото дотолкова, че да изгори ненужните мазнини. Така ще подобрите вашето кръвообращение, а метаболизмът ще ускори функцията си. Т.е. за диетични режими медът е особено полезен.

6. Премахва досадното кашляне

Когато смесите топла, но не вряла вода с лъжичка мед преди да заспите, гърлото се успокоява и спира да ви дразни. Съответно ако страдате от упорита кашлица, тя би следвало да се облекчи значително. Освен това медът ще унищожи всички вредни бактерии и вируси, които върлуват в гърлото ви.

7. Медът забавя стареенето ви

Ако искате да изглеждате винаги по-млади, отколкото сте в действителност, пък и да се чувствате по този начин, медът е вашето спасение. Антиоксидантите, които се съдържат в него водят до забавяне на остаряването ви. При това не само външно, но и вътрешно. След като сте взели лъжичка преди лягане, на другия ден ще се чувствате по-бодри и по-свежи от предния ден.

8. Медът смачква депресивните състояния

Заради забързания начин на живот, хората често изпадат в депресивни състояния. Най-доброто природно успокоително се оказва мед, взет преди сън. Медът направо убива стреса в мозъка и ви дава тонус и неподозирана енергия и желание за живот.

Още новини
Афганистанец говори за войната

Афганистанец говори за войната

Афганистанец говори за войната. В САЩ излиза интересна дописка в The Dallas Morning News. След поредната бомбардировка в Кандахар, американците пленяват един от полевите командири на талибаните. По време на разпита 70- годишния афганистанец Абдула, разказва интересна...

повече информация
Япония предпочете в Сърбия

Япония предпочете в Сърбия

Япония предпочете Сърбия за инвестиции. Въпреки приказките на досегашните политици от телевизионния екран как благодарение на тях България е станала просперираща държава, статистиката на европейската агенция Евростат показва, че всъщност освен по бедност, смъртност и...

повече информация
Русия спира полетите до България

Русия спира полетите до България

Русия спира полетите на свои туристи за България – за това алармираха от Регионалната туристическа камара. Това се случва след призива на руския политик Владимир Жириновски, един от най-горещите привърженици на президента Владимир Путин, който поиска държавата...

повече информация
Дама без маска

Дама без маска

Дама без маска обидила униформен служител. Истински цирк разиграла пловдивчанка, потъпкала противоепидемичните мерки и обиждала полицай, научи „Марица“. Заради неносенето на маска тя се е сдобила с акт, а вулгарното ѝ поведение пък станало причина да бъде съдена от...

повече информация
Advertisements
ВИП Брадър се завръща

ВИП Брадър се завръща

ВИП Брадър се завръща на екран. Нова телевизия сериозно обмисля да върне в ефира си своето най-популярно риалити „ВИП Брадър”. Това ще бъде отговорът й на завръщането на „Сървайвър” по Би Ти Ви. Големият брат е единственото шоу, излъчвано в България, което може да се...

повече информация
Последната жена на Милен

Последната жена на Милен

Последната жена на Милен Цветков - нумероложката Милена Иванова- ЕА разказа в книга за съвместния им живот, пише HotArena. Бурната им връзка продължава година и две седмици и преминава през куп перипетии. Милена споделя в томчето „379 дни с Милен Цветков” за първата...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.