Многодетна майка се промени
Дата на публикуване: 06.08.2020
многодетна майка се

Многодетна майка се промени напълно. Да бъдеш многодетна майка със сигурност не е лесна задача. От една страна отговорността е огромна, а от друга страна почти не остава време на човек да обърне малко внимание на себе си. Днес ще ви представим историята на Челси Диксън, която преобърна живота си, благодарение на една случайна снимка, направена в ресторант.
32-годишната Челси Диксън от Австралия знаела, че е с наднормено тегло, но дълго време не искала да се променя и постоянно си измисляла извинения, за да не предприеме нищо по въпроса, предават от jenata.blitz.bg. Майката на 4 деца тежала 130 килограма. Тогава тя решила да спре да си прави снимки и да не се гледа в огледалото. „Всеки път, когато видех отражението си, започвах да се разстройвам. Затова през последните няколко години просто спрях да се оглеждам в огледала или да си правя снимки“, казва Челси. Жената признава, че винаги е страдала от наднормено тегло.

На 20 години Челси тежала 100 килограма, а след трите си раждания качила още 5 килограма. Когато родила и четвъртото си бебе, станало особено тежко. Тя не е имала време за абсолютно нищо. Точно тогава качила още 25 килограма.
„Ядох уж само, колкото да оцелея. Нямах представа колко нещастна съм всъщност и колко е вредно това за мен. После започнах да ям, за да се развеселя“ признава тя. В разцвета на силите си тя всъщност била мудна и едва се справяла с грижите на децата си. Лежала си на дивана и не е имала сили да се движи. Тогава една случайна снимка променила целия й живот. Челси отишла със семейството си на пицария и, когато фотографът на заведението снимал, тя попаднала неволно в кадъра. „Сякаш бях забравила как изглеждам“, признава многодетната майка.многодетна майка

„Тази снимка ме шокира. И именно с нея започна и промяната на живота ми. Осъзнах, че ще е трудно, но ми трябват кардинални промени. Три седмици по-късно се реших да се кача на кантара и това бе моята повратна точка“, признава тя. Естествено първоначално мисълта й била да мине през някаква бърз и ефективна диета. Малко след това обаче осъзнала, че това няма да свърши работа. Тогава тя започнала да търси здравословни, но вкусни рецепти, котио да приготвя. Добавяла все повече зеленчуци към диетата си.

За да не се откаже напълно от любимите си шницели и пържени картофки Челси купила въздушен фритюрник, с който можела да готви с минимално количество олио.
„Преди хапвах много мазни храни. През последните 12 месеца обаче вкусовите ми рецептори се промениха и сега мога да ям всичко. Освен това започнах да пия много вода“, признава тя.

Ето как изглежда един неин ден:
закуска: кафе с питателен коктейл
закуска 2: каша с банан, овесени ядки и канела
обяд: пилешки гърди, панирано сирене и салата
следобедна закуска: барче с фастъчено масло
вечеря: лазаня със зеленчуци и домашно чесново хлебче
преди лягане: нискокалоричен сладолед

Постепенно и спортът се появил в живота на Челси. Първоначално започнала с разходки по 15-30 минути три пъти седмично. Сега лесно тича по 10 километра. Тя започнала да се занимава с бокс и да тренира у дома, използвайки мобилно приложение. Именно така Челси губи цели 61 килограма и цели 7 размера.

„Нямах представа колко нездравословно живеех и колко нещастна се правех, Сега съм щастлива, храна се правилно, имам енергия и играя с децата си. Здрава и силна съм“, признава тя. „Станах една по-добра версия на себе си и мога да бъда по-добра майка и по-добра съпруга. Смъквайки наднорменото тегло натрупах повече любов към себе си, повече самочувствие и положителни емоции“, казва още тя.

Моят съвет към онези, които се притесняват да се качат на кантара е да започна с малки крачки, а всяка промяна ще доведе до страхотни резултати. „Започнете да пиете повече вода, отървете се от фритюрника, хапвайте повече плодове. Ходенето много ми помогна, колкото и маловажно да се струва на някого“, казва още Челси. Вдъхновен от нея съпругът й също започнал да спортува и да вае фигурата си. „Той е основната ми опора. Ние сме истински отбор, заедно сме по-силни“, казва тя.

Източник: Всяка жена

Още новини
Българската цивилизация

Българската цивилизация

Българската цивилизация е по-древна от египетската. Учени се обединяват около тезата, че има много признаци, че по българските земи е съществувала цивилизация, която е била в пълен разцвет още преди времето на Древен Египет. В галерия Credo Bonum беше представен...

повече информация
Германия спира АстраЗенека

Германия спира АстраЗенека

Германия спира ваксината АстраЗенека. При хората на възраст под 60 години, на които е дадена първа доза ваксина срещу коронавирус на АстраЗенека в Германия, ще получат различна ваксина като втора доза, решиха федералният и регионалните здравни министри, цитирани от...

повече информация
Жан Виденов изчезна

Жан Виденов изчезна

Жан Виденов изчезна! Вдън земя е потънал бившият премиер Жан Виденов, споделят негови приятели. Безработният политик не благоволил да си вдигне телефона дори на рождения си ден през миналата седмица, когато навърши 62 години. „От месеци насам е изключен или дава...

повече информация
Най-ревливите зодии

Най-ревливите зодии

Най-ревливите зодии са точно 4 на брой. Според астрологията има четири зодии, които са силно чувствителни и докачливи. Те лесно се нараняват от другите и сълзите бързо потичат от очите им. Но тези зодиакални знаци не позволяват на другите да знаят за техните чувства,...

повече информация
Advertisements
Страх ме е от брака

Страх ме е от брака

Страх ме е от брака и това е моят голям проблем. Така започва моята история. От 3 години имам чудесна връзка с едно момче, което е с 12 години по-възрастно от мен. Аз съм студентка тук. Той, обаче, преди 7 месеца реши, че няма работа за него в България и замина да си...

повече информация
3 години се развеждах

3 години се развеждах

3 години продължи моята мъка. Пиша на всики вас с огромна болка в душата, надявайки се ми олекне и да събера малко себе си. Накратко: на 34 години съм, разведена, с дете на 11 години. Разведена съм официално от 4 години, но повече от 3 години се развеждах: бившият не...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.