Многодетна майка се промени
Дата на публикуване: 06.08.2020
многодетна майка се

Многодетна майка се промени напълно. Да бъдеш многодетна майка със сигурност не е лесна задача. От една страна отговорността е огромна, а от друга страна почти не остава време на човек да обърне малко внимание на себе си. Днес ще ви представим историята на Челси Диксън, която преобърна живота си, благодарение на една случайна снимка, направена в ресторант.
32-годишната Челси Диксън от Австралия знаела, че е с наднормено тегло, но дълго време не искала да се променя и постоянно си измисляла извинения, за да не предприеме нищо по въпроса, предават от jenata.blitz.bg. Майката на 4 деца тежала 130 килограма. Тогава тя решила да спре да си прави снимки и да не се гледа в огледалото. „Всеки път, когато видех отражението си, започвах да се разстройвам. Затова през последните няколко години просто спрях да се оглеждам в огледала или да си правя снимки“, казва Челси. Жената признава, че винаги е страдала от наднормено тегло.

На 20 години Челси тежала 100 килограма, а след трите си раждания качила още 5 килограма. Когато родила и четвъртото си бебе, станало особено тежко. Тя не е имала време за абсолютно нищо. Точно тогава качила още 25 килограма.
„Ядох уж само, колкото да оцелея. Нямах представа колко нещастна съм всъщност и колко е вредно това за мен. После започнах да ям, за да се развеселя“ признава тя. В разцвета на силите си тя всъщност била мудна и едва се справяла с грижите на децата си. Лежала си на дивана и не е имала сили да се движи. Тогава една случайна снимка променила целия й живот. Челси отишла със семейството си на пицария и, когато фотографът на заведението снимал, тя попаднала неволно в кадъра. „Сякаш бях забравила как изглеждам“, признава многодетната майка.многодетна майка

„Тази снимка ме шокира. И именно с нея започна и промяната на живота ми. Осъзнах, че ще е трудно, но ми трябват кардинални промени. Три седмици по-късно се реших да се кача на кантара и това бе моята повратна точка“, признава тя. Естествено първоначално мисълта й била да мине през някаква бърз и ефективна диета. Малко след това обаче осъзнала, че това няма да свърши работа. Тогава тя започнала да търси здравословни, но вкусни рецепти, котио да приготвя. Добавяла все повече зеленчуци към диетата си.

За да не се откаже напълно от любимите си шницели и пържени картофки Челси купила въздушен фритюрник, с който можела да готви с минимално количество олио.
„Преди хапвах много мазни храни. През последните 12 месеца обаче вкусовите ми рецептори се промениха и сега мога да ям всичко. Освен това започнах да пия много вода“, признава тя.

Ето как изглежда един неин ден:
закуска: кафе с питателен коктейл
закуска 2: каша с банан, овесени ядки и канела
обяд: пилешки гърди, панирано сирене и салата
следобедна закуска: барче с фастъчено масло
вечеря: лазаня със зеленчуци и домашно чесново хлебче
преди лягане: нискокалоричен сладолед

Постепенно и спортът се появил в живота на Челси. Първоначално започнала с разходки по 15-30 минути три пъти седмично. Сега лесно тича по 10 километра. Тя започнала да се занимава с бокс и да тренира у дома, използвайки мобилно приложение. Именно така Челси губи цели 61 килограма и цели 7 размера.

„Нямах представа колко нездравословно живеех и колко нещастна се правех, Сега съм щастлива, храна се правилно, имам енергия и играя с децата си. Здрава и силна съм“, признава тя. „Станах една по-добра версия на себе си и мога да бъда по-добра майка и по-добра съпруга. Смъквайки наднорменото тегло натрупах повече любов към себе си, повече самочувствие и положителни емоции“, казва още тя.

Моят съвет към онези, които се притесняват да се качат на кантара е да започна с малки крачки, а всяка промяна ще доведе до страхотни резултати. „Започнете да пиете повече вода, отървете се от фритюрника, хапвайте повече плодове. Ходенето много ми помогна, колкото и маловажно да се струва на някого“, казва още Челси. Вдъхновен от нея съпругът й също започнал да спортува и да вае фигурата си. „Той е основната ми опора. Ние сме истински отбор, заедно сме по-силни“, казва тя.

Източник: Всяка жена

Още новини
Лимоновият сок е полезен

Лимоновият сок е полезен

Лимоновият сок е популярен заместител на оцета в зеленчукови и месни ястия. Съгласете се, ароматният пресен дресинг с приятна киселинност е много по-здравословен и по-естествен. И по-пикантното трио - сол, черен пипер и лимон - са чести съставки в салати, ястия и...

повече информация
Оставих детето на свекървата

Оставих детето на свекървата

Оставих детето на свекървата, но повече няма да го правя. Преди да оставя сина си за 4 дни свекървата, написах инструкции за правилото отглеждане 4 листа формат А4. За да ме разбере, имаше раздели за хранене, разходки, игри, облекло, хигиена и, разбира се, за сън. В...

повече информация
Гала е търсена жена

Гала е търсена жена

Гала е търсена жена. Чаровната водеща от доста време се подвизава в ефира на Нова тв и една от любимките на зрителите. Всяка година се появяват слухове, че предаването „На кафе” ще бъде свалено от екран или че ще има нова водеща, но блондинката сякаш е бетонирала...

повече информация
4 типа жени, които привличат

4 типа жени, които привличат

4 типа жени, които привличат мъжете и ги подлудяват. Какви жени привличат мъжкото внимание? Колкото и допирни точки да има между господата, толкова това зависи и от индивидуалните нужди на мъжа. За някои е важно жената да умее да готви добре, други търсят идеалната...

повече информация
Advertisements
Най-талантливите 5 зодии

Най-талантливите 5 зодии

Най-талантливите 5 зодии в зодиака - сега ще видите дали вашата е в списъка. Има зодии, които са талантливи в почти всичко, с което се захванат. Винаги им се случват необичайни събития, които им помагат при решаване на важни житейски проблеми. Техният свят е...

повече информация
Планината Кайлас в Тибет

Планината Кайлас в Тибет

Планината Кайлас в Тибет е една от най-загадъчните и пълна с аномалии планина. Едва сега някои учени излизат с твърдения, че това всъщност пирамида и няма никакво обяснение за това как е възникнала тя. Очертанията й са разположени така, че тя да е обърната точно към...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.