Многодетна майка се промени
Дата на публикуване: 06.08.2020
многодетна майка се

Многодетна майка се промени напълно. Да бъдеш многодетна майка със сигурност не е лесна задача. От една страна отговорността е огромна, а от друга страна почти не остава време на човек да обърне малко внимание на себе си. Днес ще ви представим историята на Челси Диксън, която преобърна живота си, благодарение на една случайна снимка, направена в ресторант.
32-годишната Челси Диксън от Австралия знаела, че е с наднормено тегло, но дълго време не искала да се променя и постоянно си измисляла извинения, за да не предприеме нищо по въпроса, предават от jenata.blitz.bg. Майката на 4 деца тежала 130 килограма. Тогава тя решила да спре да си прави снимки и да не се гледа в огледалото. „Всеки път, когато видех отражението си, започвах да се разстройвам. Затова през последните няколко години просто спрях да се оглеждам в огледала или да си правя снимки“, казва Челси. Жената признава, че винаги е страдала от наднормено тегло.

На 20 години Челси тежала 100 килограма, а след трите си раждания качила още 5 килограма. Когато родила и четвъртото си бебе, станало особено тежко. Тя не е имала време за абсолютно нищо. Точно тогава качила още 25 килограма.
„Ядох уж само, колкото да оцелея. Нямах представа колко нещастна съм всъщност и колко е вредно това за мен. После започнах да ям, за да се развеселя“ признава тя. В разцвета на силите си тя всъщност била мудна и едва се справяла с грижите на децата си. Лежала си на дивана и не е имала сили да се движи. Тогава една случайна снимка променила целия й живот. Челси отишла със семейството си на пицария и, когато фотографът на заведението снимал, тя попаднала неволно в кадъра. „Сякаш бях забравила как изглеждам“, признава многодетната майка.многодетна майка

„Тази снимка ме шокира. И именно с нея започна и промяната на живота ми. Осъзнах, че ще е трудно, но ми трябват кардинални промени. Три седмици по-късно се реших да се кача на кантара и това бе моята повратна точка“, признава тя. Естествено първоначално мисълта й била да мине през някаква бърз и ефективна диета. Малко след това обаче осъзнала, че това няма да свърши работа. Тогава тя започнала да търси здравословни, но вкусни рецепти, котио да приготвя. Добавяла все повече зеленчуци към диетата си.

За да не се откаже напълно от любимите си шницели и пържени картофки Челси купила въздушен фритюрник, с който можела да готви с минимално количество олио.
„Преди хапвах много мазни храни. През последните 12 месеца обаче вкусовите ми рецептори се промениха и сега мога да ям всичко. Освен това започнах да пия много вода“, признава тя.

Ето как изглежда един неин ден:
закуска: кафе с питателен коктейл
закуска 2: каша с банан, овесени ядки и канела
обяд: пилешки гърди, панирано сирене и салата
следобедна закуска: барче с фастъчено масло
вечеря: лазаня със зеленчуци и домашно чесново хлебче
преди лягане: нискокалоричен сладолед

Постепенно и спортът се появил в живота на Челси. Първоначално започнала с разходки по 15-30 минути три пъти седмично. Сега лесно тича по 10 километра. Тя започнала да се занимава с бокс и да тренира у дома, използвайки мобилно приложение. Именно така Челси губи цели 61 килограма и цели 7 размера.

„Нямах представа колко нездравословно живеех и колко нещастна се правех, Сега съм щастлива, храна се правилно, имам енергия и играя с децата си. Здрава и силна съм“, признава тя. „Станах една по-добра версия на себе си и мога да бъда по-добра майка и по-добра съпруга. Смъквайки наднорменото тегло натрупах повече любов към себе си, повече самочувствие и положителни емоции“, казва още тя.

Моят съвет към онези, които се притесняват да се качат на кантара е да започна с малки крачки, а всяка промяна ще доведе до страхотни резултати. „Започнете да пиете повече вода, отървете се от фритюрника, хапвайте повече плодове. Ходенето много ми помогна, колкото и маловажно да се струва на някого“, казва още Челси. Вдъхновен от нея съпругът й също започнал да спортува и да вае фигурата си. „Той е основната ми опора. Ние сме истински отбор, заедно сме по-силни“, казва тя.

Източник: Всяка жена

Още новини
Есенна салата

Есенна салата

Есенна салата ще ви даде нови сили и здраве. Предлагаме ви много лесна и бърза рецепта, която е с доказани ползи за организма през този прекрасен, но и предзимен сезон. С нея освен, че ще подсилите имунитета си ще се заредите с голямо количество от безценни витамини....

повече информация
Ароматни вкусни сиренки

Ароматни вкусни сиренки

Ароматни вкусни сиренки - всички в семейството ни ги обичат, а се правят лесно. Всички обичаме сиренки. Няма нищо по-хубаво от тази вкусотийка за закуска, преди да бъдем погълнати от ежедневните задачи. Сиренките не се приготвят сложно, напротив, и точно това е...

повече информация
Българка обърка самолета

Българка обърка самолета

Българка обърка самолета. 30-годишна българка, която трябвало да лети от Лондон с билет до Валенсия, се качила в британската столица в погрешен самолет и се озовала в Киев. За грандиозната грешка разказа на стената си във фейсбук злополучната пътничка, която се тагна...

повече информация
Съсипаният ми живот

Съсипаният ми живот

Съсипаният ми живот се дължи на родната ми майка. Доскоро всичко в живота ми беше наред. Завърших училище с отличие, след което успях да завърша престижен университет, а после се устроих и на добра работа. Няколко години по-късно срещнах жената, която днес е моя...

повече информация
Advertisements
Дълголетието е възможно

Дълголетието е възможно

Дълголетието зависи от няколко признака - точно 5 на брой. Не сте ли се питали колко време ще сте на тази земя и колко дълго ще живеете? Учени направиха редица от експерименти, за да стигнат до тези отговори. Според изследователите има 5 основни признака, в живота на...

повече информация
Дразнителите в зодиака

Дразнителите в зодиака

Дразнителите в зодиака са няколко. Казват, че само с един поглед може да се предаде любов, омраза, радост, негодувание, възхищение и завист. Не случайно много хора са на мнение, че очите говорят повече от множество думи. Астролозите са убедени, че някои от...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.