Нещастни хора
Дата на публикуване: 04.01.2021
нещастни хора

Нещастни хора има по цял свят. Замисляш ли сте се какво можеш да направиш, за да бъдеш по-щастлив човек като цяло? Щастието е толкова лична концепция, че изглежда различно за всеки, но има определени неща, които абсолютно точно характеризират нещастния човек. Може би този материал ще помогне на някой да се отърве от някои от „навиците“ на нещастен човек и ще направи живота му по-светъл и радостен.
1. Постоянна скръб
Истината е, че повечето хора са имали лоши дни и някои негативни преживявания. Някои успяват да се справят с това и да продължат напред, докато други постоянно се ровят и скърбят. Никой не казва, че трябва да се забравят лошите преживявания. Важно е да успеем да се освободим от тях и да не задържаме у себе си тъга или гняв. Трябва да се научим да се справяме с чувствата си.

2. Прекомерно мислене
Случвало ли ти се е да лежиш в леглото и да мислиш за едно и също нещо отново и отново? Може би разиграваш една и съща ситуация в главата си няколко пъти, опитвайки се да получиш ново разбиране за случилото се. Когато мислим прекалено много, рискуваме да изкривим ситуацията, като изпратим ненужни аларми през тялото и ума си. Връщането назад и прекомерният анализ на минали ситуации може да ни накара да се почувстваме депресирани, което само ще ни направи по-нещастни. Според статия на психиатъра Дейвид Сак, доктор по медицина от Psychology Today, нещастните хора също са склонни да възприемат глобалните проблеми като своя собствена отговорност и по този начин да си попречат да се чувстват щастливи.

3. Негативно мислене
Когато нещата вървят добре, можеш ли да се отпуснеш? Когато постигнеш успех, усещаш ли удовлетворение? Подобно на преосмислянето, хронично нещастните хора са склонни да подхождат към ситуациите и живота като цяло от негативна гледна точка. Въпреки че отрицателната перспектива може да не е умишлен избор, признаването на проблема по-рано може да помогне да спестиш много бъдещи нещастия. В свят, пълен с несигурност, естествено е да искаме винаги да сме нащрек. Но това е вредно за нашето здраве и може да попречи на щастието ни. Ако искаме да се отдалечим от това мислене, можем да опитаме да практикуваме внимателност и благодарност по какъвто и да е начин, който ни подхожда. Медитацията и дневникът за благодарност са чудесни за това!

Има и други вредни навици, които могат да ни навредят, след тях е постоянната самоизолация, липсата на сън и постоянната преумора.

Източник: Истински истории

Още новини
Силен мъж ви дава любов

Силен мъж ви дава любов

Силен мъж ще ви даде това, от което имате нужда. Всеки човек притежава качества и недостатъци, никой не е перфектен и смисълът на любовта е да откриете този, който ви приема с всичките ви трески за дялане, както и вие него. Когато той вижда вашите положителни черти и...

повече информация
6 цвята, които издават провинциалистката

6 цвята, които издават провинциалистката

6 цвята, които издават провинциалистката. Няма жена, която да не иска да изглежда добре. Най-често нежният пол залага на стилни дрехи, за да има безупречна визия. Понякога обаче в стремежа си да изглеждат добре облечени жените допускат много сериозни модни грешки,...

повече информация
10 сънища за успех

10 сънища за успех

10 сънища вещаят успех и щастие в близко бъдеще. От древни времена хората отдавали специално значение на сънищата . Както показват наблюденията, има няколко вида сънища , които ясно вещаят нещо хубаво, което ще ни се случи, както и такива, които са предвестник на беди...

повече информация
Витамин D може да е вреден

Витамин D може да е вреден

Витамин D може да е вреден в някои случаи. Не е тайна, че на всеки шест месеца тялото ни се възстановява. Това зависи от много фактори, но продължителността на деня играе ключова роля. Под въздействието на слънчевата светлина витамин D се произвежда активно в тялото...

повече информация
Advertisements
Радина Червенова се пенсионира

Радина Червенова се пенсионира

Радина Червенова се пенсионира. В редиците на пенсионерите вече е обичаната говорителка на БНТ Радина Червенова. През февруари тя става на 63 години и вече навършва необходимата възраст за пенсия. Радина подала документи и изчаквала да разбере какъв ще е размерът на...

повече информация
Любимата на покойния ни син

Любимата на покойния ни син

Любимата на покойния ни син върна щастието ни ни даде криле. Така започва нашият покъртителен разказ. Да загубиш дете е една от най-жестоките трагедии, които могат да застигнат някой родител. Опустошението е пълно, мъката безкрайна, а пътят обратно към нормалния живот...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.