Нещастни хора
Дата на публикуване: 04.01.2021
нещастни хора

Нещастни хора има по цял свят. Замисляш ли сте се какво можеш да направиш, за да бъдеш по-щастлив човек като цяло? Щастието е толкова лична концепция, че изглежда различно за всеки, но има определени неща, които абсолютно точно характеризират нещастния човек. Може би този материал ще помогне на някой да се отърве от някои от „навиците“ на нещастен човек и ще направи живота му по-светъл и радостен.
1. Постоянна скръб
Истината е, че повечето хора са имали лоши дни и някои негативни преживявания. Някои успяват да се справят с това и да продължат напред, докато други постоянно се ровят и скърбят. Никой не казва, че трябва да се забравят лошите преживявания. Важно е да успеем да се освободим от тях и да не задържаме у себе си тъга или гняв. Трябва да се научим да се справяме с чувствата си.

2. Прекомерно мислене
Случвало ли ти се е да лежиш в леглото и да мислиш за едно и също нещо отново и отново? Може би разиграваш една и съща ситуация в главата си няколко пъти, опитвайки се да получиш ново разбиране за случилото се. Когато мислим прекалено много, рискуваме да изкривим ситуацията, като изпратим ненужни аларми през тялото и ума си. Връщането назад и прекомерният анализ на минали ситуации може да ни накара да се почувстваме депресирани, което само ще ни направи по-нещастни. Според статия на психиатъра Дейвид Сак, доктор по медицина от Psychology Today, нещастните хора също са склонни да възприемат глобалните проблеми като своя собствена отговорност и по този начин да си попречат да се чувстват щастливи.

3. Негативно мислене
Когато нещата вървят добре, можеш ли да се отпуснеш? Когато постигнеш успех, усещаш ли удовлетворение? Подобно на преосмислянето, хронично нещастните хора са склонни да подхождат към ситуациите и живота като цяло от негативна гледна точка. Въпреки че отрицателната перспектива може да не е умишлен избор, признаването на проблема по-рано може да помогне да спестиш много бъдещи нещастия. В свят, пълен с несигурност, естествено е да искаме винаги да сме нащрек. Но това е вредно за нашето здраве и може да попречи на щастието ни. Ако искаме да се отдалечим от това мислене, можем да опитаме да практикуваме внимателност и благодарност по какъвто и да е начин, който ни подхожда. Медитацията и дневникът за благодарност са чудесни за това!

Има и други вредни навици, които могат да ни навредят, след тях е постоянната самоизолация, липсата на сън и постоянната преумора.

Източник: Истински истории

Още новини
Лили Иванова критикувана

Лили Иванова критикувана

Лили Иванова критикувана след концерта си в Пловдив. Певицата ни планира да слезе от сцената след финала на турнето си, което тече в момента. Естрадната икона е обявила пред екипа си, че това са последните големи спектакли, които прави. 82-годишната легенда явно...

повече информация
Германия търси медицински сестри

Германия търси медицински сестри

Германия ни краде медицинските сестри с оферти за работа срещу 6 бона заплата. На този фон големите болници у нас закъсаха за кадри, пише " Монитор". Фирми посредници заливат сайтовете с обяви за позиции в чужбина. Най-много са именно предложенията от Германия....

повече информация
Месечен хороскоп октомври 2021

Месечен хороскоп октомври 2021

Месечен хороскоп октомври 2021 ви вещае период, през който ще настъпят промени при някои зодии. Не прибързвайте с взимането на решения. Започваме от зодия Овен. Според нашия месечен хороскоп октомври 2021 за Овните октомври ще бъде месец на любовта. Звездите ще ви...

повече информация
Дневен хороскоп 28 септември 2021

Дневен хороскоп 28 септември 2021

Дневен хороскоп 28 септември 2021 предвещава ден, в който е доре да се вглеждате повече в детайлите, за да не пропуснете нещо важно. Гледайте ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка...

повече информация
Advertisements
Дневен хороскоп 25 септември 2021

Дневен хороскоп 25 септември 2021

Дневен хороскоп 25 септември 2021 ви вещае ден, в който е добре да намерите време да се разведрите и да се отпуснете. Бъдете по-внимателни в действията си и не се предоверявайте на никого. Стартираме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 25 септември 2021 в...

повече информация
Дневен хороскоп 29 септември 2021

Дневен хороскоп 29 септември 2021

Дневен хороскоп 29 септември 2021 ви вещае ден, в който трябва да намерите начин да бъдете себе си. Отпуснете се и така ще действате по-уверено. За повечето зодии денят ще е спокоен, а за някои дори и скучен и монотонен. Намерете време да се видите с някой стар...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.