вторник, май 23, 2023
  • Rusalkite.com
  • Detskamechta.com
  • Kupih.net
  • Начало
  • Актуално
    умната елена

    Умната Елена се наслаждава

    електронна винетка

    Електронна винетка в Чехия

    7 предмета

    7 предмета за почистване

    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

  • Интересно
    съпругата ми ме

    Съпругата ми ме мамеше

    животът на Даниел Стийл

    Животът на Даниел Стийл

    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

  • Здравословно
    6 мръсни предмета

    6 мръсни предмета

    как кафето

    Как кафето влияе на кръвното налягане

    важни витамини

    Важни витамини за жени над 40

    не спете

    Не спете по този начин

  • Астро
    кармичният път

    Кармичният път на Ружа Игнатова

    3 зодии обичат

    3 зодии обичат самотата

    преструващите

    Преструващите се зодии

    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

  • Хороскопи
    месечен хороскоп за май 2023

    Месечен хороскоп за май 2023

    месечен хороскоп за март 2023

    Месечен хороскоп за март 2023

    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
    умната елена

    Умната Елена се наслаждава

    електронна винетка

    Електронна винетка в Чехия

    7 предмета

    7 предмета за почистване

    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

  • Интересно
    съпругата ми ме

    Съпругата ми ме мамеше

    животът на Даниел Стийл

    Животът на Даниел Стийл

    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

  • Здравословно
    6 мръсни предмета

    6 мръсни предмета

    как кафето

    Как кафето влияе на кръвното налягане

    важни витамини

    Важни витамини за жени над 40

    не спете

    Не спете по този начин

  • Астро
    кармичният път

    Кармичният път на Ружа Игнатова

    3 зодии обичат

    3 зодии обичат самотата

    преструващите

    Преструващите се зодии

    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

  • Хороскопи
    месечен хороскоп за май 2023

    Месечен хороскоп за май 2023

    месечен хороскоп за март 2023

    Месечен хороскоп за март 2023

    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Home Здравословно

Отпушване на запушен нос без капки

Христина Василева автор Христина Василева
февруари 6, 2020
in Здравословно
0
отпушване
586
споделено
3.3k
видяно
Share on FacebookShare on Twitter

Отпушване на запушен нос без капки

Отпушване на запушения нос ще ни помогне да дишаме нормално и да усещаме какво ядем. Носът се запушва от възпаление на лигавицата на носа и синусите. Неприятно е, дори болезнено, човек само подсмърча, секне се и все не му стига дъх. Причинява се от настинка, грип, сезонни алергии или вредни бактерии.
Има начин обаче носът да се прочисти без издухване. Номерът е много лесен. Някои специалисти по уши-нос-гърло го препоръчват на пациенти със задръстени синуси, тъй като при него няма нужда от капки или лекарства.
Как се прави
1. Поставете езика върху горното небце и ритмично го притискайте с него.
2. Сложете палец между веждите и натискайте.
3. Задръжте натиска около 20 секунди, без да отпускате езика.
4. Синусите ви ще започнат да текат.

Защо става така?
Синусите са кухини в лицевата част черепа. Свързани са един с друг и повърхността им е покрита със слуз и слузеста тъкан. Косттите около тях обаче са донякъде гъвкави и с масаж се раздвижват така че да помогнат за прочистване на насъбраната в тях течност.
Като притискате с пръст между веждите, вие оказвате натиск върху извивките на челната кост. Този натиск се предава на намиращите се отзад решетъчна и клиновидна кост.
Натискът на езика върху небцето пък се предава на максиалната кост на горната челюст и на ралника в носната преграда. Той свързва носните пасажи с устата и се допира до хрущялите на носа. Натискът го кара да се клати назад-напред. Той предава движението и на другите лицеви кости. Те те на свой ред изтласкват течността от синусите към носа и гърлото.

Номерът има силен ефект при хора с голяма костна пластичност. Ако обаче синусовите мембрани са много възпалени, прочистването им от слуз няма да е лесно. Нужно е да го подпомогнете.
Но трябва да знаете, че слузта и подуването на носната лигавица не винаги са нещо лошо. по тях полепват аерозолни замърсители, които биха ви отровили. А като си духате носа по-силно от необходимото, само го дразните и той се подува още повече. Слузта играе по-малка роля за запушването му.

1. Солен разтвор

Може да си направите солен разтвор и да го впръскате в ноздрите. Нужни са ви 2 ч.л. морска сол и чаша вода. Загрейте я, докато солта се разтвори, оставете я да изстине и я прелейте в меко шише. Срежете връхчето на капачката му, за да се отвори дупчица като при шишетата с миещ препарат, и стиснете леко шишето, за да впръснете разтвора в ноздрите.

2. Вдишвайте пара

Най-бързият начин за облекчаване на носа е да си вземете горещ душ. Парата отваря и изцежда синусите. Може да сипете евкалиптово или ментово масло в паница гореща вода и да вдишвате парите им, надвесени над нея. Спете в стая с овлажнител на въздуха.

3. Топъл компрес

Намокрете кърпа с топла вода и а поставете върху челото, носа и горната част на бузите.

4. Горещ чай

Зеленият чай съдържа флавоноиди, които действат против възпалението. Вдишвайте парата от чашата. За да усилите действието му, добавете мед, мента и лимон.

Може да харесате още:

6 мръсни предмета

Как кафето влияе на кръвното налягане

Важни витамини за жени над 40

Източник: 24zdrave

Tags: болестдишанезапушен носотпушване на носхрема
Предишна публикация

Дневен хороскоп 7 февруари 2020

Следваща публикация

Родопската красота на село Лещен

Христина Василева

Христина Василева

Свързани постове

6 мръсни предмета
Здравословно

6 мръсни предмета

автор Христина Василева
февруари 3, 2023
как кафето
Здравословно

Как кафето влияе на кръвното налягане

автор Христина Василева
февруари 2, 2023
важни витамини
Здравословно

Важни витамини за жени над 40

автор Христина Василева
февруари 2, 2023
не спете
Здравословно

Не спете по този начин

автор Христина Василева
януари 26, 2023
храните
Здравословно

Храните, неподходящи за закуска

автор Христина Василева
януари 26, 2023
Следваща публикация
родопската красота

Родопската красота на село Лещен

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчани

Атанас Узунов

Атанас Узунов говори за диетата, която е създал

ноември 15, 2019
споровете

Споровете са в кръвта на тези 4 зодии

ноември 5, 2020

Категории

  • Uncategorized
  • Актуално
  • Астро
  • Здравословно
  • Интересно
  • Категория
  • Хороскопи

Не пропускай

умната елена
Актуално

Умната Елена се наслаждава

май 23, 2023
месечен хороскоп за май 2023
Хороскопи

Месечен хороскоп за май 2023

април 30, 2023
кармичният път
Астро

Кармичният път на Ружа Игнатова

февруари 28, 2023
съпругата ми ме
Интересно

Съпругата ми ме мамеше

февруари 27, 2023
месечен хороскоп за март 2023
Хороскопи

Месечен хороскоп за март 2023

февруари 27, 2023
електронна винетка
Актуално

Електронна винетка в Чехия

февруари 8, 2023
Полезни връзки
  • Декларация за поверителност
  • Общи условия
Последвай ни

© 2023 Всекидневно

Дизайн , хостинг и подръжка Aleana Web Agency

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
  • Интересно
  • Здравословно
  • Астро
  • Хороскопи
  • Rusalkite.com
  • Kupih.net
  • Detskamechta.com

© 2023 Всекидневно

Този сайт използва „бисквитки“ („cookies“).
  • →
  • Връзка с нас

    Contact Form

  • Facebook Messenger
  • Facebook