Печеният чесън е полезен за цялото ни тяло. Когато ядете чесън, силата му е толкова голяма, че дори и след 24 часа тялото ни реагира на тази храна. Това се забелязва, когато се използва в диети за отслабване или когато се консумира като естествено средство за лечение на някои заболявания. Необходими съставки:
– 6 глави чесън;
– сол, черен пипер, зехтин
Начин на приготвяне:
Обелете външната обвивка на главите чесън. Отсечете 1/4 от върховете, подправете със сол и черен пипер, поръсете със зехтин, поставете в огнеупорен съд, увийте с алуминиево фолио и печете в загрята фурна на 200-220 градуса за около 30-35 минути.Охладете и консумирайте. Отделете всяка скилидка от люспата, след това ги съхранявайте в стъклен буркан. Залейте печените скилидки със зехтин, съхранявайте в хладилника и консумирайте при необходимост. Достатъчни са ви от 4 до 6 скилидки чесън на ден.
Какво се случва в тялото ви, когато ядете печен чесън или лук?
1 час: През първия час, чесънът се храносмила в стомаха и се превръща в храна за тялото.
2- 4 час: Помага за борба със свободните радикали и съществуващите канцерогени в нашето тяло.
4 – 6 час: Метаболизмът на организма започва да се възползва от ползите от чесъна и активира процеса за премахване на излишната течност, както и да топи складираните мазнини в тялото.
6-7 час: Антибактериалните свойства на чесъна се активират след преминаване на неговите компоненти през кръвния поток.
6-10 час: През този период хранителните вещества вече са изпълнили функцията си в клетките, така че чесънът предпазва от окисление.
10-24 час: След смилане (през първия час), чесънът в тялото започва процес на дълбоко почистване, включително следните процеси:
– регулиране нивата на холестерола;
– почистване на артериите и предпазване от сърдечни проблеми;
– регулира кръвното налягане;
– повишава естествената защита на тялото и имунитета;
– в процеса на почистване, чесънът помага за премахване на тежките метали от тялото ви;
– подобрява здравината на костите;
– помага за премахване на умората;
– подобрява спортните постижения;
– поддържа клетките здрави.
Източник: Виж ти
