Пиене на вода с лимон е добър избор за всеки, който иска да се прочисти. Водата с лимон е чудесен начин да бъдете здрави и енергични. Нейните предимства се възхваляват от актриси, певици и знаменитости. Лимонът е отличен източник на витамин С и фибри. Тази комбинация действа доста ефективно, затова няма да похарчите цяло състояние за лечението. Разберете какво може да се случи, ако пиете вода с лимон в продължение на две седмици. Редовното пиене на вода с лимон влияе върху вида и състоянието на кожата. Благодарение на съдържанието на витамин Ц в 100 грама лимон се съдържат 53 мг от това съединение. Витамин Ц укрепва кръвоносните съдове, което ги прави по-устойчиви на разкъсване. Червените капиляри по лицето бавно ще изчезнат. Благодарение на витамин С, кожата ще изглежда по-сияйна и по-ярка.
Лимоновият сок към преварената вода е най-добре да се добави, когато е прясно изцеден. Ако се пие сутрин, това е начин за прочистване на черния дроб и червата. След две седмици прием вече можете да забележите първите му ефекти. Това са ефектите на фибрите. В 100 грама лимон откриваме почти 3 грама от тях. Това обаче не са всички положителни последици от фибрите. Това съединение ви помага да отслабнете. Не очаквайте грандиозни резултати, но можете да очаквате червата и движенията ви да се нормализират. Всичко това ще ви позволи да свалите нужните килограми. Защо иначе си струва редовно да пиете вода с лимон? Изследванията на чилийски учени показват, че витамин С и витамин Е, съдържащи се в този цитрус, имат положителен ефект върху кръвоносната система. Експертите анализираха здравето на мъжете, които приемаха тези два витамина в продължение на осем седмици. Оказа се, че мъжете имат по-ниско кръвно налягане, отколкото преди началото на изследването. Учените подчертават, че това е ефектът от приема на витамини С и Е.
Калият, магнезият, калцият и фосфорът също имат добър ефект върху работата на сърцето. Водата с лимон също е добър начин за укрепване на имунитета. Това свойство дължи на витамин С, който подпомага работата на имунната система. Две седмици редовно пиене на тази смес ще ви помогнат да се преборите по-ефективно с инфекциите.
Как се приготвя вода с лимон? Достатъчно е да изстискате половин лимон във преварената вода. Сместа може да се пие студена или топла. Това се прави най-добре сутрин, на празен стомах.
