Празът подобрява здравето
Дата на публикуване: 12.10.2020
празът

Празът подобрява здравето на червата. Празът съдържа инулин. Инулинът ферментира в дебелото черво и служи за храна на добрите бактерии. От количеството на добрите бактерии (пробиотици) в стомашно-чревната флора зависи състоянието на чревната стена, разграждането и усвояването на хранителните вещества, силата на имунната система. Празът подпомага както отслабването, така и борбата срещу затлъстяването, тъй като е нискокалоричен (61 калории за 100 г) и богат на диетични фибри. Инулинът е вид разтворими фибри, който попадайки в организма се превръща в гелообразно вещество, което запълва стомаха и забавя храносмилането. По този начин създава чувство на ситост, намалява апетита и подпомага отслабването.  Изследване, проведено от Департамента по човешко здраве и хранителни науки в университета в Гуелф в Канада, потвърждава това.

В продължение на осем дни инулинът е добавян към закуска с кисело мляко при млади, здрави жени. Изследователите стигат до извода, че „добавянето на 6 грама инулин към комерсиално кисело мляко, намалява апетит и не увеличава приеманата енергия (храна). Тези резултати предполагат, че инулинът може да бъде подходящ за увеличаване на консумацията на хранителни влакна, с потенциал за влияние върху апетита.
Вода от праз: кажете сбогом на холестерола, диабета и излишните килограми без особени усилия. Курса на лечение трае един месец, а водата от праз се приема два пъти дневно, преди хранене, сутрин и вечер.
Необходими съставки:
1 бутилка минерална, газирана вода
¼ стрък праз

Приготвяне:
Отворете бутилката и поставете в нея ¼ стрък праз (нарязан наполовина и половината напречно). Оставете в хладилника за един ден. След 24 часа водата е готова за пиене.
Всеки ден се пие по една ракиена чаша, два пъти дневно, преди ядене. След един месец, направете кръвни изследвания, резултатите трябва да са задоволителни, а холестеролът понижен. Натуралните газирани води съдържат: натрий, калций, калий и магнезий в перфектния баланс, който е подходящ за тялото. Освен това, тези катиони се допълват от аниони: сулфати, хлориди, бикарбонати и флуор, които заедно с биофлавоноидите на праза помагат за отстраняване на холестерола от кръвта и защитават кръвоносните съдове.

Действие: При контакт на праза с минералната вода се отделя азотен оксид, природен газ, който отпуска кръвоносните съдове. Също така се освобождават полифеноли, които играят пряка роля в защитата на кръвоносните съдове и кръвните клетки от оксидативно увреждане.
Питейната вода помага при лечението на диабет тип 2, затлъстяване, атеросклероза, алергии на дихателните пътища и ревматоиден артрит.

Забележка: По време на терапията трябва да се внимава за диетата, да се избягват пържени и мазни храна и много сладко и да се прилага средиземноморска диета.

Източник: Виж ти

Още новини
Лили Иванова критикувана

Лили Иванова критикувана

Лили Иванова критикувана след концерта си в Пловдив. Певицата ни планира да слезе от сцената след финала на турнето си, което тече в момента. Естрадната икона е обявила пред екипа си, че това са последните големи спектакли, които прави. 82-годишната легенда явно...

повече информация
Германия търси медицински сестри

Германия търси медицински сестри

Германия ни краде медицинските сестри с оферти за работа срещу 6 бона заплата. На този фон големите болници у нас закъсаха за кадри, пише " Монитор". Фирми посредници заливат сайтовете с обяви за позиции в чужбина. Най-много са именно предложенията от Германия....

повече информация
Месечен хороскоп октомври 2021

Месечен хороскоп октомври 2021

Месечен хороскоп октомври 2021 ви вещае период, през който ще настъпят промени при някои зодии. Не прибързвайте с взимането на решения. Започваме от зодия Овен. Според нашия месечен хороскоп октомври 2021 за Овните октомври ще бъде месец на любовта. Звездите ще ви...

повече информация
Дневен хороскоп 28 септември 2021

Дневен хороскоп 28 септември 2021

Дневен хороскоп 28 септември 2021 предвещава ден, в който е доре да се вглеждате повече в детайлите, за да не пропуснете нещо важно. Гледайте ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка...

повече информация
Advertisements
Дневен хороскоп 25 септември 2021

Дневен хороскоп 25 септември 2021

Дневен хороскоп 25 септември 2021 ви вещае ден, в който е добре да намерите време да се разведрите и да се отпуснете. Бъдете по-внимателни в действията си и не се предоверявайте на никого. Стартираме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 25 септември 2021 в...

повече информация
Дневен хороскоп 29 септември 2021

Дневен хороскоп 29 септември 2021

Дневен хороскоп 29 септември 2021 ви вещае ден, в който трябва да намерите начин да бъдете себе си. Отпуснете се и така ще действате по-уверено. За повечето зодии денят ще е спокоен, а за някои дори и скучен и монотонен. Намерете време да се видите с някой стар...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.