Прочистване на дробовете е важно, когато става дума за коварни болести. Нашето тяло съдържа слуз, която е необходима за правилното функциониране на всички негови органи и системи – мислете за нея като за масло, което подпомага безпроблемната работа на двигателя. Но храчките са специален вид слуз , която белите дробове произвеждат в опит да се отърват от дразнители под формата на инфекция. Натрупването на слуз се характеризира със задух, хрема, кашлица и постоянната нужда от прочистване на гърлото. Обикновено храчките могат да бъдат изхвърлени без особени затруднения, но ако тялото ви се нуждае от помощ, не бързайте да купувате лекарства, тъй като понякога те имат обратно действие – те само уплътняват слузта, което затруднява отделянето ѝ. По-добре опитайте тези полезни и прости домашни средства, които чистят дробовете и гърлото от храчки и слуз:
1) Лимони
Това е истинска суперхрана! Лимоните имат антибактериални свойства, благодарение на витамин С, те укрепват имунната ни система, а оцетната киселина в тях е толкова силна, че може да се използва и като чудесно почистващо средство за дома.
Най-приятният начин да извлечете максимума от лимона е да добавите две чаени лъжички прясно изцеден сок към чаша топла вода и да подсладите с мед (което е полезно за отстраняване на слуз).
2) Мед
Този чудесен сладък продукт ще успокои гърлото ви много бързо. Според Healthy Holistic Living медът съдържа и декстрометорфан, който обикновено се добавя към лекарства за кашлица. Има няколко начина за използване на мед: опитайте да изсипете щипка черен пипер в лъжица мед – ще ви помогне по-бързо да се преборите с инфекцията.
Можете да поставите мед в топла вода (със или без лимон) и да пиете по няколко чаши на ден. Следете приема на захар, но ако не сте диагностицирани с диабет, няколко супени лъжици на ден по време на настинка няма да навредят.
3) Пара
Това е един от най-добрите начини да се отървете от застоялата слуз в стомаха и гърлото. Горещата пара втечнява храчките, позволявайки ви да ги изкашляте. Опитайте да вземете много горещ душ с изключен вентилатор, за да предотвратите абсорбирането на парата. Или можете да добавите вряща вода в купа или друг съд, да сложите кърпа над главата си и да дишате, докато водата се охлади.
Бъдете много внимателни, когато използвате този метод, тъй като парата може да ви изгори зле! Не приближавайте лицето си твърде много до водата и се уверете, че наблизо няма деца или домашни любимци, които могат случайно да наклонят купата с водата.
4) Солена вода
Въз основа на Топ 10 на домашните средства за защита, това е фантастично средство по три причини.
Солената вода е мощно антибактериално средство, което отпуска гърлото и облекчава възпалението. Разтворете малко сол в чаша топла вода и направете гаргара. Повтаряйте няколко пъти на ден.
5) Промиване на носа
Говорихме за гаргара със солена вода, но можете да опитате и с промиване на носната кухина. Промиването на носа е метод, при който физиологичен разтвор се вкарва в едната ноздра, за да се освободи натрупаната там слуз и след това се освобождава от другата ноздра.
WebMD подчертава значението на използването на дестилирана или преварена вода при приготвянето на физиологичен разтвор и на почистването на уреда за промивки след всяка употреба.
6) Куркума
Хората използват куркума от хиляди години. Антисептичните свойства на куркумата убиват бактериите, които причиняват прекомерно производство на слуз и естествено укрепват имунната система. Опитайте просто да добавите чаена лъжичка куркума към чаша гореща вода и да изплакнете гърлото си.
Можете също да я добавите към чаша горещо мляко, за да направите успокояваща и пикантна напитка, но бъдете внимателни, защото някои експерти смятат, че млякото допринася за производството на слуз.
7) Топъл компрес
Опитайте да накиснете кърпа в гореща вода и да покриете с нея необходимите зони на тялото – топлината ще нагрее и втечни слузта.
8) Етерични масла
Natural Living Ideas предлага да използвате дифузер, за да разпространите аромата на етерични масла в цялата стая.
Етеричните масла от евкалипт, мента и розмарин имат противовъзпалителни свойства, които помагат за отварянето на дихателните пътища.
9) Горещи напитки
Може би сте забелязали общото при всички гореизброени продукти – в много от тях присъства като компонент чаша топла вода. Natural Living Ideas подчертава значението на пиенето на топли напитки при лошо време и настинки. Те успокояват и овлажняват, както и ефективно премахват слузта от гърлото и белите дробове.
Можете да пиете топла вода с лимон, билков чай или дори пилешки бульон. И това не са бабини деветини – учените отдавна са тествали въздействието на топли и студени напитки върху хора с грип и са установили, че тези, които пият горещи течности, облекчават симптомите на грипа бързо и за дълго време!
Източник: За жената
