Растенията, които помагат на съня
Дата на публикуване: 12.02.2021
растенията

Растенията могат да подобрят качеството на съня ви. Ако ги поставите в стаята си, ще ви помогнат да се наспите повече и по този начин ще се успокоите по-добре, за да се справите по-добре с ежедневните си задачи. А ето кои са те
1. Лавандула: Ароматът на лавандулата е много релаксиращ и затова е едно от най-известните растения, когато става въпрос за намаляване на тревожността и предизвикване на сън.
Нейният аромат забавя сърдечната честота, понижава кръвното налягане и се бори със стреса. Също така ароматът на лавандула може да успокои плача на бебетата. Въпреки това, използването на етерични масла и специални продукти е добре известно
2. Жасмин: Като лавандула, миризмата на жасмин успокоява тялото и ума. Доказано е, че намалява безпокойството.
Но белият цвят на венчелистчетата му, който носи спокойствие и тишина, е много подходящ за спалнята, така че да ви помогне да имате дълбок сън.

3. Меч: Ако все още имате съмнения относно удобството да спите с растение, което диша, няма да имате извинения със змийското растение: това растение излъчва кислород през нощта.
Това растение е известно също като „майчин език“ поради своята удължена форма и е една от общите станции за пречистване на въздуха, тъй като може да почисти формалдехид, трихлоретилен и частици бензол.
4. Алое Вера: Има много причини да имаш растение от Алое Вера у дома, тъй като можем да го използваме, например, за лечение на кожата в случай на изгаряния.
Но също така е изброено от НАСА като едно от най-добрите растения за подобряване на въздуха, защото то работи, както змийското растение- излъчва кислород през нощта и следователно насърчава по-спокоен сън.

5. Гардения: Докато те могат да бъдат малко трудно да се поддържат, гардениите с ярки листа и ароматни цветя, са популярни растения,които е желателно да имате в стаите.
Вече има изследвания, които показват, че това растение помага за постигане на по-добро качество на съня, дори сравнявайки неговата ефективност с тази на валиум.

Източник: Балнирокли

Още новини
Маргарита Паскалева с прогноза

Маргарита Паскалева с прогноза

Маргарита Паскалева има 24 години опит в астрологията. От 10 години е член на Българска астрологична асоциацията. Към момента е и преподавател по астрология към асоциацията. В текущото интервю Паскалева говори за затъмненията и ретроградните планети през годината и за...

повече информация
Съпругата на Гунди

Съпругата на Гунди

Съпругата на Гунди съобщи, че българският футболист не си е отишъл богат. Мартин Питърс от Уест хям опитал да си смени фланелката с Гунди след гола му на „Уембли“, но там някой от нашата делегация го отпратил и му дават от резервния екип. Фланелката на Георги е стояла...

повече информация
Нейко Решовски получава инфаркт

Нейко Решовски получава инфаркт

Нейко Решовски е учител по български език и литература в професионалната гимназия по туризъм „Проф. д-р Асен Златаров” в Бургас. Той е само на 49 години, но вече можеше да не е между живите, защото точно по Коледа получава инфаркт. Има обаче една малка подробност – по...

повече информация
Орлин Горанов с извинение

Орлин Горанов с извинение

Орлин Горанов с извинение за гафа, който сътвори в предаването си. Водещият на „Последният печели“ Орлин Горанов поднесе официално извинения както от свое име, така и от това на екипа на тв предаването, след като по-рано днес беше обвинен в реч на омразата и цитиране...

повече информация
Advertisements
Месечен хороскоп март 2021

Месечен хороскоп март 2021

Месечен хороскоп март 2021 ви вещае месец, изпълнен с нови преживявания. Бъдете оптимисти, нещата ще се оправят с всеки изминал ден. Стартираме със зодия Овен. Според нашия месечен хороскоп март 2021 през март Овенът ще бъде силно повлиян от силата на Венера. Ще имате...

повече информация
Не ядосвайте тези зодии

Не ядосвайте тези зодии

Не ядосвайте тези зодии, защото гневът им ще се стовари върху вас с всичка сила. Всички знаем, че има хора, които не умеят да контролират гнева си. Не само това – в повечето случаи те са способни да избухнат и от най-малкото нещо. Мнозина смятат, че за това колко...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.