Разреждащите кръвта храни
Дата на публикуване: 22.09.2020
разреждащите кръвта храни

Разреждащите кръвта храни са важни за здравето ви. Приемът на основни микроелементи е изключително важен за здравето на сърдечно-съдовата система. Например, калий или магнезий, витамини, макро и микроелементи, аминокиселини и други хранителни вещества помагат за поддържане на съдовото здраве и еластичност и защита на сърдечния мускул. Болест като тромбофлебит или венозна тромбоза възниква поради наличието на възпалителен процес в тялото или увреждане на съдовата стена. Дори леко нараняване като поставяне на катетър във вената може да причини тромбоза. Също така, тромбоза може да възникне поради нарушен кръвен поток и задръствания във вените. Това може да се случи поради разширени вени и наследственият фактор също е важен. Наднорменото тегло автоматично излага човек на риск от тромбоза. Тъй като, колкото повече излишни подкожни мазнини, на толкова по-голям натиск са изложени стените на съда.

Ето защо, дори при липса на разширени вени, абсолютно всички затлъстели хора трябва да се придържат към правилата и диетата за профилактика и лечение на тромбофлебит. При тромбофлебит се препоръчва да се ядат повече зеленчуци, зърнени храни, плодове, фибри, ядки и пълнозърнести хлябове. Чесънът, глогът, коренищата на валериана, джинджифилът, лененото масло и червеният пипер имат максимална полза при такива условия. Обогатете диетата си с витамини А, С, Е, В6, както и с магнезий и калций. В случай на венозна тромбоза е много важно, освен препоръките за храна, да се спазват и физическите. Когато ще си почивате, оставете краката си да заемат по-високо положение. За да направите това, можете да поставите малка възглавница, това ще доведе до изтичане на кръв от краката и намаляване на натоварването върху вените на крайниците.

Избягвайте да бъдете в една позиция за дълго време. Изправете се и се разтегнете, за да възстановите нормалния кръвоток.

Кръвта се сгъстява с възрастта, поради което възрастните хора особено трябва да наситят менюто с продукти за разреждане на кръвта.

Спазване на режима на пиене на течности

С установяването на горещо време броят на пациентите с инсулти и инфаркти рязко се увеличава. Това се случва, защото човек се изпотява обилно и поради голяма загуба на влага и липса на пиене, съдовете започват да се стесняват, а кръвта се сгъстява.

Пийте много вода, ментов чай ​​или зелен чай

Витамин Ц

Благодарение на съдържащата се в него салицилова киселина, перфектно разрежда кръвта, предпазва сърдечния мускул от претоварване, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и патологични състояния.

Няколко лъжици малиново сладко ще заменят приема на аспирин без негативни последици за организма. Лютият червен пипер съдържа огромно количество салицилати, които имат положителен ефект върху кръвообращението и помагат за нормализиране на кръвното налягане при тези, които го имат.

Омега 3

Ядките съдържат много полезни омега-3 мастни киселини, които помагат на организма да се бори с възпалението, включително по стените на кръвоносните съдове. Поради това се намалява рискът от образуване на холестеролни плаки
Омега-3 киселините се съдържат не само в ядките, но и в растителните масла и тлъстите риби. Яденето на храна, богата на тези киселини, предотвратява тромбоза, атеросклероза, инсулт и инфаркт.

Чесън

Едно от най-популярните противовъзпалителни народни средства. Чесънът не само се справя добре с възпалителните процеси, но и разрежда кръвта, прочиства кръвоносните съдове.

При разширени вени диетата трябва да е насочена към поддържане на функционирането на черния дроб. Тъй като всички пациенти с разширени вени имат проблем с работата на този орган.

Здравият черен дроб произвежда необходимото количество вещества, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Ако черният дроб е претоварен и не се справя с функциите си, тогава показателите за повишен вискозитет на кръвта са напълно възможни.

Източник: За жената

Още новини
Оуен Патерсън унизи българите

Оуен Патерсън унизи българите

Оуен Патерсън унизи берачите на ягоди. Наскоро изказването на британеца Оуен Патерсън разгневи българите и то съвсем основателно. Депутатът, който изказа съмнение, че румънците и българите, които идват на Острова, за да берат ягоди, не знаят как да боравят с мобилен...

повече информация
Златна 2021 година за 3 зодии

Златна 2021 година за 3 зодии

Златна 2021 година се очертава за три зодии. И така, всички вече очакваме с нетърпение кога ще си отиде тази мръсна година на Плъха и ще дойде прекрасната и добра година на Вола.Тамара Глоба бърза да угоди с прогнозата за 2021 г. и да каже, че ще стане щастлив и...

повече информация
Насилникът ми си намери друга

Насилникът ми си намери друга

Насилникът ми ме тормозеше редовно. Ето моята история. Той ме блъсна в колата си и яростно се обърна към мен. В следващия момент усетих как юмрукът му се заби в лявата страна на челюстта ми. От силния удар залитнах, удряйки главата си в прозореца. Но това не беше...

повече информация
Иво Тинков се върна на село

Иво Тинков се върна на село

Иво Тинков се отказа от доходната си работа в Щатите заради бащината градина с ябълки. Ако ви се е случвало да пътувате между китните селата Строево и Малък чардак, няма как да не видите един от най-големите масиви с ябълки в региона, който е с площ от 120 декара....

повече информация
Advertisements
Баща изоставил отново дъщеря си

Баща изоставил отново дъщеря си

Баща изоставил отново дъщеря си. Днес ще ви разкажа историята за един странен подарък – подаръкът от тати! Това не е моята история, а на красивата ми приятелка Мария. Не можах да разбера тя се намръщи на секундата, сякаш изпитваше силна душевна болка, когато я попитах...

повече информация
Зимата на 2020-2021

Зимата на 2020-2021

Зимата на 2020-2021 се очертава като сложна. Нашите предци са се опитвали да предсказват времето от древни времена. През цялата история на човечеството са се натрупали огромен брой знаци, по които човек може да разбере каква ще бъде тази или онази зима. Времето тази...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.