Разреждащите кръвта храни
Дата на публикуване: 22.09.2020
разреждащите кръвта храни

Разреждащите кръвта храни са важни за здравето ви. Приемът на основни микроелементи е изключително важен за здравето на сърдечно-съдовата система. Например, калий или магнезий, витамини, макро и микроелементи, аминокиселини и други хранителни вещества помагат за поддържане на съдовото здраве и еластичност и защита на сърдечния мускул. Болест като тромбофлебит или венозна тромбоза възниква поради наличието на възпалителен процес в тялото или увреждане на съдовата стена. Дори леко нараняване като поставяне на катетър във вената може да причини тромбоза. Също така, тромбоза може да възникне поради нарушен кръвен поток и задръствания във вените. Това може да се случи поради разширени вени и наследственият фактор също е важен. Наднорменото тегло автоматично излага човек на риск от тромбоза. Тъй като, колкото повече излишни подкожни мазнини, на толкова по-голям натиск са изложени стените на съда.

Ето защо, дори при липса на разширени вени, абсолютно всички затлъстели хора трябва да се придържат към правилата и диетата за профилактика и лечение на тромбофлебит. При тромбофлебит се препоръчва да се ядат повече зеленчуци, зърнени храни, плодове, фибри, ядки и пълнозърнести хлябове. Чесънът, глогът, коренищата на валериана, джинджифилът, лененото масло и червеният пипер имат максимална полза при такива условия. Обогатете диетата си с витамини А, С, Е, В6, както и с магнезий и калций. В случай на венозна тромбоза е много важно, освен препоръките за храна, да се спазват и физическите. Когато ще си почивате, оставете краката си да заемат по-високо положение. За да направите това, можете да поставите малка възглавница, това ще доведе до изтичане на кръв от краката и намаляване на натоварването върху вените на крайниците.

Избягвайте да бъдете в една позиция за дълго време. Изправете се и се разтегнете, за да възстановите нормалния кръвоток.

Кръвта се сгъстява с възрастта, поради което възрастните хора особено трябва да наситят менюто с продукти за разреждане на кръвта.

Спазване на режима на пиене на течности

С установяването на горещо време броят на пациентите с инсулти и инфаркти рязко се увеличава. Това се случва, защото човек се изпотява обилно и поради голяма загуба на влага и липса на пиене, съдовете започват да се стесняват, а кръвта се сгъстява.

Пийте много вода, ментов чай ​​или зелен чай

Витамин Ц

Благодарение на съдържащата се в него салицилова киселина, перфектно разрежда кръвта, предпазва сърдечния мускул от претоварване, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и патологични състояния.

Няколко лъжици малиново сладко ще заменят приема на аспирин без негативни последици за организма. Лютият червен пипер съдържа огромно количество салицилати, които имат положителен ефект върху кръвообращението и помагат за нормализиране на кръвното налягане при тези, които го имат.

Омега 3

Ядките съдържат много полезни омега-3 мастни киселини, които помагат на организма да се бори с възпалението, включително по стените на кръвоносните съдове. Поради това се намалява рискът от образуване на холестеролни плаки
Омега-3 киселините се съдържат не само в ядките, но и в растителните масла и тлъстите риби. Яденето на храна, богата на тези киселини, предотвратява тромбоза, атеросклероза, инсулт и инфаркт.

Чесън

Едно от най-популярните противовъзпалителни народни средства. Чесънът не само се справя добре с възпалителните процеси, но и разрежда кръвта, прочиства кръвоносните съдове.

При разширени вени диетата трябва да е насочена към поддържане на функционирането на черния дроб. Тъй като всички пациенти с разширени вени имат проблем с работата на този орган.

Здравият черен дроб произвежда необходимото количество вещества, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Ако черният дроб е претоварен и не се справя с функциите си, тогава показателите за повишен вискозитет на кръвта са напълно възможни.

Източник: За жената

Още новини
Банките вдигнаха таксите

Банките вдигнаха таксите

Банките вдигнаха таксите! Въпреки тежкото положение на голяма част от българите банките решиха да вдигнат таксите за теглене от банкомат. Новата година ще я посрещнем с по-високи такси за теглене от банкомат. Една от институциите в топ 3 – Банка ДСК, обяви, че от 4...

повече информация
Лили Игнатова не говори за политика

Лили Игнатова не говори за политика

Лили Игнатова е вечното златно момиче, прославило България по цял свят. Тя от години избягва медийните изяви. Прави го, защото й е омръзнало журналисти да се занимават с дребнотемия, на фона на всичко, което се случва в държавата. На кражбите, злоупотребите и...

повече информация
Ицо Хазарта изригна в мрежата

Ицо Хазарта изригна в мрежата

Ицо Хазарта изригна в социалната мрежа срещу здравния министър, Валери Симеонов и управляващите. Повод за гнева на рап изпълнителя е отношението, което те показват към българския народ. Винаги е срамно да видиш падението на някой интелигентен човек. Гледам здравния...

повече информация
Зодиите, които не слушат

Зодиите, които не слушат

Зодиите, които не слушат са четири. Сред зодиакалните знаци има бунтари, които често нарушават правилата, не слушат никого, не обичат да се подчиняват и мислят само за това, което искат самите те. Ето и кои са тези зодии. Зодия Овен Не е изненада, че най-импулсивните...

повече информация
Advertisements
От царица станах старица

От царица станах старица

От царица станах старица. Това е истината за мен. В живота сама бях винаги аз. Mайка и баща нямах...Починаха като бях малка. С баба си пораснах. Като завърших 8-и клас, омъжих се. Едно дете имах, вече майка бях. Трябваше да работя много. Мъжът ми излезе пияница,...

повече информация
Дневен хороскоп 21 януари 2021

Дневен хороскоп 21 януари 2021

Дневен хороскоп 21 януари 2021 предвещава ден, изпъстрен със събития и новини, повечето от които ще са положителни. Днес ще е ден за радост и изяви, в който ще се чувствате щастливи. Дребните детайли може да се окажат доста важни, затова не ги отхвърляйте с лека ръка....

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.