събота, януари 28, 2023
  • Rusalkite.com
  • Detskamechta.com
  • Kupih.net
  • Начало
  • Актуално
    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

    Памела Юинг

    Памела Юинг играе в “Далас”

    турски актьор

    Турски актьор стана баща

    на какво имате право

    Какво да направите през 2023 година

  • Интересно
    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

    изобретателката на съдомиялната

    Изобретателката на съдомиялната машина

    искам да се оженим

    Искам да се оженим

  • Здравословно
    не спете

    Не спете по този начин

    храните

    Храните, неподходящи за закуска

    бактерии и гъбички

    Бактерии и гъбички в канализацията

    хипертонията

    Хипертонията е опасна

  • Астро
    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

    5 зодии са трудни

    5 зодии са трудни за връзки

    5-те най-бунтарски зодии

    5-те най-бунтарски зодии

    11 странности

    11 странности на зодия Козирог

  • Хороскопи
    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

    месечен хороскоп ноември 2022

    Месечен хороскоп ноември 2022

    седмичен хороскоп 16-22 януари 2023

    Седмичен хороскоп 16-22 януари 2023

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

    Памела Юинг

    Памела Юинг играе в “Далас”

    турски актьор

    Турски актьор стана баща

    на какво имате право

    Какво да направите през 2023 година

  • Интересно
    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

    изобретателката на съдомиялната

    Изобретателката на съдомиялната машина

    искам да се оженим

    Искам да се оженим

  • Здравословно
    не спете

    Не спете по този начин

    храните

    Храните, неподходящи за закуска

    бактерии и гъбички

    Бактерии и гъбички в канализацията

    хипертонията

    Хипертонията е опасна

  • Астро
    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

    5 зодии са трудни

    5 зодии са трудни за връзки

    5-те най-бунтарски зодии

    5-те най-бунтарски зодии

    11 странности

    11 странности на зодия Козирог

  • Хороскопи
    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

    месечен хороскоп ноември 2022

    Месечен хороскоп ноември 2022

    седмичен хороскоп 16-22 януари 2023

    Седмичен хороскоп 16-22 януари 2023

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Home Здравословно

Рецепти за салати с червено цвекло

Христина Василева автор Христина Василева
декември 23, 2019
in Здравословно
0
рецепти за салати
585
споделено
3.3k
видяно
Share on FacebookShare on Twitter

Рецепти за салати с червено цвекло

Рецепти за салати с червено цвекло. Трудно е да си представим славянска кухня без цвекло. Нашите предци го използват като модерно лекарство. Възможно е да се изброят безкрайно полезните свойства на цвеклото за организма. То се оценява като източник на калций, желязо, витамин А и С, фибри, манган и калий. Дори листата се използват за салата.
Благодарение на цвеклото моите нива на хемоглобина се увеличиха, излекувах гастрита си, върнах апетита си, почувствах се добре и кръвното налягане беше по-малко притеснително.
Честно казано, никога не съм харесвала цвекло и после вкусът, който оставя. Уви, въпреки всички предимства на цвеклото, аз винаги го ядях с отвращение. Това продължаваше през целия ми живот, съвсем доскоро.

Оказва се, че е възможно да се готвят много вкусни ястия от него, знаейки една тайна:да се използва цвеклото в сурова форма. Напълно основателно възниква въпросът дали за се консумира сурово цвекло ? Да, трябва!
Тези, които не го толерират, все още не знаят, че цвеклото може да има и приятен вкус. Разбира се, не е нужно да консумирате коренът в чиста форма. Има много рецепти за салати, някои от които са изброени по-долу.
Салата от сурово цвекло
Тази проста и полезна салата от сурово цвекло се подготвя за броени минути и вкусът отлично допълва обичайните обеди и вечери. Такава лека закуска се сервира с мазна тежка храна, то ще помогне за подобряване на храносмилането.

СЪСТАВКИ:

1 глава цвекло
100 грама орехи
3 скилидки чесън
1 морков
3 супени лъжици майонеза

ПРИГОТВЯНЕ

Обелете моркови и цвекло и стрийте на ренде.
В получената смес от зеленчуци добавете намачкон чесън.

Смелете ядките в миксер или месомелачка.
Добавете ядки към цвеклото с морковите и поръсете с майонеза.
На пръв поглед салатата е проста и не съдържа изобилие от храна, но има подчертан и богат вкус. Ядки, чесън и цвекло перфектно се допълват взаимно.

Салата от сурово цвекло с ябълки

Такава плодова и зеленчукова салата е много популярна сред тези, които са на диета. В допълнение, тя изобилства от витамини.

СЪСТАВКИТЕ:

1 глава цвекло
3 супени лъжици лимонов сок
2 средни ябълки
1 супена лъжица мед
1 супена лъжица растително масло
пресни зеленчуци от магданоз, копър, босилек

Може да харесате още:

Не спете по този начин

Храните, неподходящи за закуска

Бактерии и гъбички в канализацията

ПОДГОТОВКА

Обелете цвеклото от кората, ябълката не се бели. Стрийте двете съставки на рендето.
Добавете мед, поръсвайте с лимонов сок и оставете за 10 минути, за да попият малко.
След това поръсете с растително масло, добавете зеленчуци и осолете.
Ако желаете, можете да добавите чесън или лук, но предпочитам тази прясна сладка и кисела опция. Между другото, ако си изцапате ръцете с цвекло, можете да ползвате същия лимон, или сок, за да се почистите.

Салата от сурово цвекло и зеле

За дълго време любимата и популярна салата на много жени е „Brush“(четка) . Включва в състава си зеленчуци, които пречистват тялото от токсините, като четка. Следователно салатата заслужава това име.

СЪСТАВКИТЕ:

1 глава цвекло
200 г бяло зеле
3 супени лъжици ленено масло
1 глава алабаш
2 ябълки
1 супена лъжица лимонов сок

ПОДГОТОВКА

Настържете алабаш, цвекло и ябълка.
Фино нарежете бялото зеле.
Комбинирайте всички съставки и поръсете с лимонов сок.
Добавете лененото масло, разбъркайте и украсете със зелени подправки.
Тази салата ще ви помогне да се отървете от много заболявания, свързани с храносмилателни проблеми. Ако желаете, съставът може да бъде променен. Например, заменете алабашът с репички. Така че оставете салатата да стане още по-сочна.

Салата от сурово цвекло с кисело мляко

Това ястие бе правилно наречено „Салата на красотата“ сред хората. Чрез яденето на такова ястие редовно ще нормализирате метаболизма и състоянието на кожата, ще я почистите и ще възстановите здравословния тен.

СЪСТАВКИТЕ

150 г сушени сини сливи
150 г орехи
1 глава цвекло
150 мл кисело мляко
1 ч.л. мед

ПОДГОТОВКА

Сложете сушените сливи за около 30-40 минути в гореща вода, в зависимост от степента на изсъхване.
Цвеклото се стрива на ренде, а сливите се нарязват на филийки. Поставете съставките заедно.

Нарежете орехите и добавете към цвеклото и сини сливи.
Добавете в салатата мед и кисело мляко.
Повярвайте ми, тази салата е вкусна и има изключителна хранителна стойност. Един от най-добрите начини да заобичате цвекло и същевременно да подобрите външния си вид.

Салата от сурово цвекло със сирене

След това забравих неприязънта към червеното цвекло. Сладкото от цвеклото се балансира от соленото в сиренето – тази пикантна комбинация не оставя никой безразличен! Това е отлично допълнение към основните ястия или лека закуска.

СЪСТАВКИТЕ

2 малка глава цвекло
2 моркова
3 скилидки чесън
150 г сирене фета или меко сирене
2 супени лъжици заквасена сметана
сол, черен пипер, магданоз

ПОДГОТОВКА

Първо, както обикновено, обелете зеленчуците.
Стрийте цвеклото и морковите на рендето.
Минете чесъна през пресата.
Нарежете сиренето на малки кубчета.
Смесете всичко в купа, като добавите заквасена сметана, подправки и билки.
Салатата от сурово цвекло и сирене основно се състои от тези две основни съставки. Можете да опитате различни варианти, като добавите ядки, лук, растително масло вместо заквасена сметана.

Нов ден – нова салата! По този начин ще можете да използвате преди това неизползван зеленчук през цялата седмица и ще почувствате какъв положителен ефект ще има върху вашето здраве.

Цвеклото е идеалният бюджетен вариант за намаляване на теглото, тъй като то почти не съдържа мазнини, калории и е пълно с антиоксиданти. Цвеклото е известно като източник на фолиева киселина (витамин B9), което прави това растение незаменимо за бременни жени. Благодарение на фолиевата киселина сърцето и кръвоносните съдове ще работят перфектно, имунитетът ще се засили и кожата ще придобие здрав външен вид.

За да подобрите здравето си, трябва да консумирате най-малко 50 грама сурово цвекло всеки ден .

Как чувствате, ако включвате тези храни във вашата диета? Кажете ни как правите цвекло и кое предпочитате: сурово или варено?

Източник: За Жената

Tags: здрава кожазеленчукрецептисалатачервено цвекло
Предишна публикация

Писмото на Чарли Чаплин за Коледа до дъщеря му

Следваща публикация

Как се празнуваше преди 40 години

Христина Василева

Христина Василева

Свързани постове

не спете
Здравословно

Не спете по този начин

автор Христина Василева
януари 26, 2023
храните
Здравословно

Храните, неподходящи за закуска

автор Христина Василева
януари 26, 2023
бактерии и гъбички
Здравословно

Бактерии и гъбички в канализацията

автор Христина Василева
януари 24, 2023
хипертонията
Здравословно

Хипертонията е опасна

автор Христина Василева
януари 23, 2023
Лео Бокерия
Здравословно

Лео Бокерия е световноизвестен кардиохирург

автор Христина Василева
януари 20, 2023
Следваща публикация
как се празнуваше

Как се празнуваше преди 40 години

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчани

дневен хороскоп 27 октомври 2019

Дневен хороскоп 27 октомври 2019

октомври 26, 2019
многодетна майка се

Многодетна майка се промени

август 6, 2020

Категории

  • Uncategorized
  • Актуално
  • Астро
  • Здравословно
  • Интересно
  • Хороскопи

Не пропускай

момиче дари
Интересно

Момиче дари бъбрека си

януари 28, 2023
безпорядъкът
Астро

Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

януари 27, 2023
отстраняване на лоша
Актуално

Отстраняване на лоша миризма

януари 27, 2023
не спете
Здравословно

Не спете по този начин

януари 26, 2023
храните
Здравословно

Храните, неподходящи за закуска

януари 26, 2023
Памела Юинг
Актуално

Памела Юинг играе в “Далас”

януари 24, 2023
Полезни връзки
  • Декларация за поверителност
  • Общи условия
  • Контакти
Последвай ни

© 2023 Всекидневно

Дизайн , хостинг и подръжка Aleana Web Agency

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
  • Интересно
  • Здравословно
  • Астро
  • Хороскопи
  • Rusalkite.com
  • Kupih.net
  • Detskamechta.com

© 2023 Всекидневно

Този сайт използва „бисквитки“ („cookies“).
  • ↓
  • Връзка с нас

    Contact Form

  • Facebook Messenger
  • Facebook