Събуждане по едно и също време
Дата на публикуване: 13.11.2020
събуждане

Събуждане по едно и също време се среща доста често при човек. Според традиционната китайска медицина хроничните разстройства на съня обикновено се причиняват от дисбаланса на Ин-Ян в резултат на нарушаване на потока на енергия в тялото ви. Тази енергия се нарича Ци и се смята, че тя е навсякъде по Земята. Когато сте в добро физическо състояние, Qi тече свободно през тялото ви, но ако имате здравословни проблеми, вероятно има блокиране на Qi в определен вътрешен орган, което може да ви събуди през нощта. Ние разбрахме как тялото ни работи в очите на китайските лекари и каква може да е причината да се събуждаме по едно и също време всяка вечер.
Какво представлява китайският часовник меридиан?събуждане

В китайски часовник предполага, че Чи циркулира през дванадесет основни меридиани в тялото ви, свързани с определени вътрешни органи. Този цикъл обикновено отнема 24 часа, докато на всяка от системите на тялото ви се предоставят 2 часа време за зареждане на Qi .
През нощта Чи се привлича навътре, за да презареди тялото ни. Така че, ако сънят ви винаги е нарушен в определено време, вероятно има дисбаланс в един от вашите органи, защото енергията не може да премине през него, което ви кара да се събудите.

21: 00-23: 00 – Щитовидна жлеза

По време на ранните етапи на съня, нашата ендокринна система се балансира и кръвоносните ни съдове стават по-активни. Това означава, че всякакви здравословни проблеми, свързани с имунната система, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези или метаболизма, могат да ви държат будни.

Трудностите със заспиването през това време също могат да са признак на излишен стрес и притеснение през деня. За да подобрите качеството на съня си на този етап, можете да практикувате медитация, да правите йога преди лягане или последователни упражнения за мускулно напрежение и релаксация.

23: 00-01: 00 – Жлъчен мехур

Вашият жлъчен мехур произвежда жлъчка, която е необходима за храносмилането и усвояването, за да разгради цялата мазнина, която сте консумирали през деня. Събуждането през това време може да означава, че вероятно имате камъни в жлъчката или че трябва да коригирате приема на мазнини и да ядете повече здравословни масла .

Жлъчният мехур също е свързан с емоционално разочарование, лошо самочувствие, горчивина и негодувание . Така че, за да заспите отново, трябва да практикувате безусловно самоприемане и прошка към другите.

01: 00-03: 00 – Черен дроб

През това време тялото ви се изчиства, премахвайки отпадъчните материали от кръвта и други тъкани, затова събуждането в тази част на нощта може да означава, че черният ви дроб има твърде много токсини, с които да се справите . За да му помогнете да изпълнява функциите си правилно, опитайте се да пиете повече чиста вода и да намалите алкохола и кофеина.

Събуждането през това време може също да означава, че сте пълни с негативни емоции като гняв, разочарование, вина и ярост, които трябва да бъдат разрешени, ако искате да възстановите нормалния си сън.

03: 00-05: 00 – Бели дробове

Белите ви дробове са първите органи, които започват да се пълнят с Qi, като събират кислород и го преместват във всички останали системи в подготовка за нов ден. Ако продължавате да се събуждате през периода от 3:00 до 5:00 ч. И имате симптоми като кашлица, кихане или запушване на носа, това може да означава, че имате излишна слуз или лоша диета .

Белите дробове също са свързани с емоциите на тъга и скръб , така че събуждането по това време може да е знак, че трябва да се освободите от тези чувства. В този случай, правенето на някои дихателни упражнения може да ви помогне да спите по-добре.

05: 00-07: 00 – Дебело черво

По това време на сутринта енергийният поток е концентриран в дебелото черво, което изчиства отпадъците от тялото ви. Ако има дисбаланс в този орган, може да изпитате запек, наддаване на тегло или дори преждевременно стареене . За да накарате дебелото черво да работи правилно и да регулирате цикъла на съня си, трябва да разтегнете мускулите си, да пиете много вода и да използвате банята след събуждане.

Това време също е свързано с емоционални блокажи, усещането, че сте останали, защитени или нетърпеливи към живота си. Така че постоянното събуждане може да е знак, че трябва да се освободите от всичките си емоционални тежести.

И колко често се събуждате посред нощ? Смятате ли, че вашият меридианен часовник работи правилно? Споделете вашите мнения в коментарите!

Източник: За жената

Още новини
Връзка от разстояние

Връзка от разстояние

Връзка от разстояние се поддържа трудно. Аз съм момиче на 19 години съм. Отдавна бях решила да уча в чужбина след 12-ти клас и мечтата ми се сбъдна. Имах връзка с едно момче 2 години и половина - кажи - речи израснахме заедно. Първа любов..всеки знае колко е силна....

повече информация
Уелски компютърджия изхвърли диск

Уелски компютърджия изхвърли диск

Уелски компютърджия, изхвърлил на боклука твърд диск, съдържащ еквивалента на днешни 220 милиона британски паунда в биткойн, предложи на местния съвет 55 милиона награда, за да разровят сметището за скъпоценната находка, съобщи „Сън“. 35-годишният Джеймс Хауелс...

повече информация
Печеният чесън е полезен

Печеният чесън е полезен

Печеният чесън е полезен за цялото ни тяло. Когато ядете чесън, силата му е толкова голяма, че дори и след 24 часа тялото ни реагира на тази храна. Това се забелязва, когато се използва в диети за отслабване или когато се консумира като естествено средство за лечение...

повече информация
Гледане на внучето

Гледане на внучето

Гледане на внучето от свекървата или тъщата винаги е свързано с някакви спорове. Рядко всичко върви гладко и това е факт. Често се случва бабата да е принудена да седи с внуците си през деня, докато родителите са на работа. Много семейни двойки са се сблъсквали с...

повече информация
Advertisements
16 практики от източната медицина

16 практики от източната медицина

16 практики от източната медицина за укрепване на имунитета и дълголетие. Упражненията имат солидна научна основа – и заради своята ефективност, и заради това, че се използват в продължение на векове. Ако ги практикувате редовно и правилно, определено ще усетите...

повече информация
Корите на мандарините

Корите на мандарините

Корите на мандарините не са ненужен отпадък, а имат своите приложения. През зимата мандарините се превръщат в един от най-популярните плодове в България. Те са неизменна част от празничната коледна и новогодишна трапеза. Много хора белят кората на мандарините и после...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.