Щитовидната жлеза се влияе от храненето
Дата на публикуване: 09.09.2019
щитовидна жлеза

Щитовидната жлеза се влияе от храненето

Щитовидната жлеза е жизненоважен орган, от който зависи живота на човек. Чрез нея се произвеждат хормони, които влияят на обмяната на организма. Тя влияе пряко и косвено и на сърцето и мозъка. Ако имате някакъв проблем с нея, трябва бързичко да вземете мерки, защото последствията могат да бъдат с фатален изход. Ако някои от тези хормони липсват и това състояние не го лекувате, то живота ви е в опасност. Има симптоми, които ясно предсказват, че имате проблеми с щитовидната жлеза. Препоръчваме ви да си пуснете пълни кръвни изследвания, за да разберете дали нивото на хормоните е в нормата.
За правилното функциониране на жлезата съществено значение оказва и храненето на човек. Някои хранителни продукти се оказва, че са доста вредни за нея и вие трябва да ги избягвате. Ето кои са те:

Първият продукт е ламинарията или по-познатото морско зеле

То, наред с други водорасли не е препоръчително, ако имате някакво заболяване на щитовидната ви жлеза. Причината е, че подобни продукти са богати на йодни съединения, а високото съдържание на йод може да влоши балансът на организма. Затова лекарите съветват да избягвате твърде богатите на йод морски дарове, защото ще разстроите и метаболизма, което пък ще доведе до покачване на теглото ви. Не е казано да спрете с рибните продукти и останалите морски дарове, но не трябва и да прекалявате с тях
Зеле и броколи
Когато обикновеното зеле е обработено, то може спокойно да се консумира без риска за щитовидната жлеза. Но когато ядете редовно сурово зеле, карфиол или броколи, те отново са богати на йодни съединения и не се препоръчват като редовен прием. Ако прекалявате с тях, естественият йоден баланс може да се наруши, а щитовидната жлеза няма да може да го усвои.

Соя и соеви продукти

Забравете за соеви продукти, особено ако сте на изкуствен прием на хормони. Клиничните изследвания доказват, че след прием на подобни продукти, усвояването на хормоните буквално спира един час след поемането им. Ако обичате да ядете соев сос, соя или соево мляко, по-добре ги ограничете до минимум.

Глутен

Ако страдате от Хашимото, трябва да ограничите продуктите, богати на глутен. Причината е, че глутенът е протеин, се обработва трудно от ензимите. Лошото в случая е, че доста храни, които консумираме и обичаме, го съдържат. Колкото и да ви е неприятно, трябва да намалите до минимум зърнените закуски, бялото брашно, повечето сладки храни. Диетата без глутен е особено подходяща за страдащите от Хашимото. Затова съветът на специалистите е ограничаване до минимум на тези храни, ако имате това заболяване.

Определени видове риба

Има няколко вида риба, които съдържат по-голямо количество живак. Той по състав е близък до йода, което автоматически го прави неблагоприятен за вас и за вашата щитовидна жлеза. Може би обичате да си похапвате риба тон в салатка или вкусна скумрия на скара. За съжаление трябва да ги премахнете от редовното си меню. Това се отнася и за рибата меч, която е от същия клас. Това се налага, защото живакът има склонност да се натрупва във вашия организъм. Щитовидната жлеза се затруднява при обработката му, което е предпоставка за повишен риск от болест на Хашимото.

Бялата захар

По принцип захарта не е полезна, особено ако имате наченки на проблеми с щитовидната жлеза или сте склонни към заболяване от диабет. Избягвайте сладките храни, намалете захарта, живейте здравословно и я заместете с плодове, които също съдържат плодова захар в себе си.
За щитовидната жлеза е добре да увеличите приема на продукти с витамин А, като например млечни продукти и яйца.

Още новини
Новото предаване на Любо Нейков

Новото предаване на Любо Нейков

Новото предаване на Любо Нейков "Дъ Шоуто" се срина сериозно. Любо Нейков, който е продуцент на предаването понесе сериозни критики и обиди от актьори и зрители. Той преживява тежко този неуспех и приближени до него твърдят, че започнал да се депресира сериозно,...

повече информация
Емо Чолаков “нахрани” “Ергенът”

Емо Чолаков “нахрани” “Ергенът”

Емо Чолаков критикува едно от най-гледаните напоследък предавания - "Ергенът". Чаровният бивш синоптик твърди, че напоследък се слагат етикети на различни риалити предавания, а те не отговарят на истината. Ако не следите неговата кариера ще ви кажем, че в момента...

повече информация
Д-р Неделя Щонова за дълголетието

Д-р Неделя Щонова за дълголетието

Д-р Неделя Щонова реши да сподели със своите последователи във Фейсбук тайна за здраве и дълголетие, която е изключително лесна за спазване, но понякога трудно приложима към съвременния начин на живот. Тя разкри, че е присъствала на защита на дисертационен труд на д-р...

повече информация
Трикове за засаждане на домати

Трикове за засаждане на домати

Трикове за засаждане на домати, които всеки трябва да знае. Доматите се превиват от плод чак до октомври. Опитайте и ще успеете! Всъщност няма нищо по-добро от хапването на зрели домати, пресни, от собствената ви градина. Трудно е да се каже какво всъщност е по-добре:...

повече информация
Advertisements
Дневен хороскоп 28 май 2022

Дневен хороскоп 28 май 2022

Дневен хороскоп 28 май 2022 предвещава ден, в който недобронамерени коментари по ваш адрес може да предизвикат гнева Ви. Днес трябва да обърнете внимание на дребните неща. ъдете внимателни в думите си и не си позволявайте иронични забележки. Започваме от зодия Овен....

повече информация
Дневен хороскоп 27 май 2022

Дневен хороскоп 27 май 2022

Дневен хороскоп 27 май 2022 ви вещае ден, в който е добре да обуздаете своята нетърпеливост. За да се радвате на добро здраве, стремете се към умереност в поведението си и поддържайте баланс. Днешният ден ще е хубав и защото сте сред хората, които обичате. Бъдете...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.