Щитовидната жлеза се влияе от храненето
Щитовидната жлеза е жизненоважен орган, от който зависи живота на човек. Чрез нея се произвеждат хормони, които влияят на обмяната на организма. Тя влияе пряко и косвено и на сърцето и мозъка. Ако имате някакъв проблем с нея, трябва бързичко да вземете мерки, защото последствията могат да бъдат с фатален изход. Ако някои от тези хормони липсват и това състояние не го лекувате, то живота ви е в опасност. Има симптоми, които ясно предсказват, че имате проблеми с щитовидната жлеза. Препоръчваме ви да си пуснете пълни кръвни изследвания, за да разберете дали нивото на хормоните е в нормата.
За правилното функциониране на жлезата съществено значение оказва и храненето на човек. Някои хранителни продукти се оказва, че са доста вредни за нея и вие трябва да ги избягвате. Ето кои са те:
Първият продукт е ламинарията или по-познатото морско зеле
То, наред с други водорасли не е препоръчително, ако имате някакво заболяване на щитовидната ви жлеза. Причината е, че подобни продукти са богати на йодни съединения, а високото съдържание на йод може да влоши балансът на организма. Затова лекарите съветват да избягвате твърде богатите на йод морски дарове, защото ще разстроите и метаболизма, което пък ще доведе до покачване на теглото ви. Не е казано да спрете с рибните продукти и останалите морски дарове, но не трябва и да прекалявате с тях
Зеле и броколи
Когато обикновеното зеле е обработено, то може спокойно да се консумира без риска за щитовидната жлеза. Но когато ядете редовно сурово зеле, карфиол или броколи, те отново са богати на йодни съединения и не се препоръчват като редовен прием. Ако прекалявате с тях, естественият йоден баланс може да се наруши, а щитовидната жлеза няма да може да го усвои.
Соя и соеви продукти
Забравете за соеви продукти, особено ако сте на изкуствен прием на хормони. Клиничните изследвания доказват, че след прием на подобни продукти, усвояването на хормоните буквално спира един час след поемането им. Ако обичате да ядете соев сос, соя или соево мляко, по-добре ги ограничете до минимум.
Глутен
Ако страдате от Хашимото, трябва да ограничите продуктите, богати на глутен. Причината е, че глутенът е протеин, се обработва трудно от ензимите. Лошото в случая е, че доста храни, които консумираме и обичаме, го съдържат. Колкото и да ви е неприятно, трябва да намалите до минимум зърнените закуски, бялото брашно, повечето сладки храни. Диетата без глутен е особено подходяща за страдащите от Хашимото. Затова съветът на специалистите е ограничаване до минимум на тези храни, ако имате това заболяване.
Определени видове риба
Има няколко вида риба, които съдържат по-голямо количество живак. Той по състав е близък до йода, което автоматически го прави неблагоприятен за вас и за вашата щитовидна жлеза. Може би обичате да си похапвате риба тон в салатка или вкусна скумрия на скара. За съжаление трябва да ги премахнете от редовното си меню. Това се отнася и за рибата меч, която е от същия клас. Това се налага, защото живакът има склонност да се натрупва във вашия организъм. Щитовидната жлеза се затруднява при обработката му, което е предпоставка за повишен риск от болест на Хашимото.
Бялата захар
По принцип захарта не е полезна, особено ако имате наченки на проблеми с щитовидната жлеза или сте склонни към заболяване от диабет. Избягвайте сладките храни, намалете захарта, живейте здравословно и я заместете с плодове, които също съдържат плодова захар в себе си.
За щитовидната жлеза е добре да увеличите приема на продукти с витамин А, като например млечни продукти и яйца.
