сряда, февруари 8, 2023
  • Rusalkite.com
  • Detskamechta.com
  • Kupih.net
  • Начало
  • Актуално
    електронна винетка

    Електронна винетка в Чехия

    7 предмета

    7 предмета за почистване

    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

    Памела Юинг

    Памела Юинг играе в “Далас”

  • Интересно
    животът на Даниел Стийл

    Животът на Даниел Стийл

    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

    изобретателката на съдомиялната

    Изобретателката на съдомиялната машина

  • Здравословно
    6 мръсни предмета

    6 мръсни предмета

    как кафето

    Как кафето влияе на кръвното налягане

    важни витамини

    Важни витамини за жени над 40

    не спете

    Не спете по този начин

  • Астро
    3 зодии обичат

    3 зодии обичат самотата

    преструващите

    Преструващите се зодии

    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

    5 зодии са трудни

    5 зодии са трудни за връзки

  • Хороскопи
    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

    месечен хороскоп ноември 2022

    Месечен хороскоп ноември 2022

    седмичен хороскоп 13-19 февруари 2023

    Седмичен хороскоп 13-19 февруари 2023

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
    електронна винетка

    Електронна винетка в Чехия

    7 предмета

    7 предмета за почистване

    отстраняване на лоша

    Отстраняване на лоша миризма

    Памела Юинг

    Памела Юинг играе в “Далас”

  • Интересно
    животът на Даниел Стийл

    Животът на Даниел Стийл

    момиче дари

    Момиче дари бъбрека си

    съпругът ми ме напуска

    Съпругът ми ме напуска

    изобретателката на съдомиялната

    Изобретателката на съдомиялната машина

  • Здравословно
    6 мръсни предмета

    6 мръсни предмета

    как кафето

    Как кафето влияе на кръвното налягане

    важни витамини

    Важни витамини за жени над 40

    не спете

    Не спете по този начин

  • Астро
    3 зодии обичат

    3 зодии обичат самотата

    преструващите

    Преструващите се зодии

    безпорядъкът

    Безпорядъкът е нормален за 5 зодии

    5 зодии са трудни

    5 зодии са трудни за връзки

  • Хороскопи
    годишен хороскоп за 2023

    Годишен хороскоп за 2023

    месечен хороскоп за януари 2023

    Месечен хороскоп за януари 2023

    месечен хороскоп ноември 2022

    Месечен хороскоп ноември 2022

    седмичен хороскоп 13-19 февруари 2023

    Седмичен хороскоп 13-19 февруари 2023

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Няма намерени резултати
Виж всички резултати
Home Здравословно

Щитовидната жлеза се влияе от храненето

Христина Василева автор Христина Василева
януари 18, 2023
in Здравословно
0
щитовидна жлеза
1.6k
споделено
9.1k
видяно
Share on FacebookShare on Twitter

Щитовидната жлеза е жизненоважен орган, от който зависи живота на човек. Чрез нея се произвеждат хормони, които влияят на обмяната на организма. Тя влияе пряко и косвено и на сърцето и мозъка. Ако имате някакъв проблем с нея, трябва бързичко да вземете мерки, защото последствията могат да бъдат с фатален изход.

Ако някои от тези хормони липсват и това състояние не го лекувате, то живота ви е в опасност. Има симптоми, които ясно предсказват, че имате проблеми с щитовидната жлеза. Препоръчваме ви да си пуснете пълни кръвни изследвания, за да разберете дали нивото на хормоните е в нормата.

За правилното функциониране на жлезата съществено значение оказва и храненето на човек. Някои хранителни продукти се оказва, че са доста вредни за нея и вие трябва да ги избягвате. Ето кои са те:

Първият продукт е ламинарията или по-познатото морско зеле

То, наред с други водорасли не е препоръчително, ако имате някакво заболяване на щитовидната ви жлеза. Причината е, че подобни продукти са богати на йодни съединения, а високото съдържание на йод може да влоши балансът на организма.

Затова лекарите съветват да избягвате твърде богатите на йод морски дарове, защото ще разстроите и метаболизма, което пък ще доведе до покачване на теглото ви. Не е казано да спрете с рибните продукти и останалите морски дарове, но не трябва и да прекалявате с тях

Зеле и броколи

Когато обикновеното зеле е обработено, то може спокойно да се консумира без риска за щитовидната жлеза. Но когато ядете редовно сурово зеле, карфиол или броколи, те отново са богати на йодни съединения и не се препоръчват като редовен прием. Ако прекалявате с тях, естественият йоден баланс може да се наруши, а щитовидната жлеза няма да може да го усвои.

Соя и соеви продукти

Забравете за соеви продукти, особено ако сте на изкуствен прием на хормони. Клиничните изследвания доказват, че след прием на подобни продукти, усвояването на хормоните буквално спира един час след поемането им. Ако обичате да ядете соев сос, соя или соево мляко, по-добре ги ограничете до минимум.

Глутен

Може да харесате още:

6 мръсни предмета

Как кафето влияе на кръвното налягане

Важни витамини за жени над 40

Ако страдате от Хашимото, трябва да ограничите продуктите, богати на глутен. Причината е, че глутенът е протеин, се обработва трудно от ензимите. Лошото в случая е, че доста храни, които консумираме и обичаме, го съдържат.

Колкото и да ви е неприятно, трябва да намалите до минимум зърнените закуски, бялото брашно, повечето сладки храни. Диетата без глутен е особено подходяща за страдащите от Хашимото. Затова съветът на специалистите е ограничаване до минимум на тези храни, ако имате това заболяване.

Определени видове риба

Има няколко вида риба, които съдържат по-голямо количество живак. Той по състав е близък до йода, което автоматически го прави неблагоприятен за вас и за вашата щитовидна жлеза. Може би обичате да си похапвате риба тон в салатка или вкусна скумрия на скара. За съжаление трябва да ги премахнете от редовното си меню.

Това се отнася и за рибата меч, която е от същия клас. Това се налага, защото живакът има склонност да се натрупва във вашия организъм. Щитовидната жлеза се затруднява при обработката му, което е предпоставка за повишен риск от болест на Хашимото.

Бялата захар

По принцип захарта не е полезна, особено ако имате наченки на проблеми с щитовидната жлеза или сте склонни към заболяване от диабет. Избягвайте сладките храни, намалете захарта, живейте здравословно и я заместете с плодове, които също съдържат плодова захар в себе си.

За щитовидната жлеза е добре да увеличите приема на продукти с витамин А, като например млечни продукти и яйца.

Tags: вредни хранизелерибни продуктисояхормонищитовидна жлеза
Предишна публикация

Хороскоп за седмицата 9-15 септември 2019

Следваща публикация

Алена прогнозира кметските избори

Христина Василева

Христина Василева

Свързани постове

6 мръсни предмета
Здравословно

6 мръсни предмета

автор Христина Василева
февруари 3, 2023
как кафето
Здравословно

Как кафето влияе на кръвното налягане

автор Христина Василева
февруари 2, 2023
важни витамини
Здравословно

Важни витамини за жени над 40

автор Христина Василева
февруари 2, 2023
не спете
Здравословно

Не спете по този начин

автор Христина Василева
януари 26, 2023
храните
Здравословно

Храните, неподходящи за закуска

автор Христина Василева
януари 26, 2023
Следваща публикация
алена

Алена прогнозира кметските избори

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчани

дневен хороскоп 5 ноември 2022

Дневен хороскоп 7 август 2022

юли 31, 2021
опасните повърхности

Опасните повърхности, които носят зараза

март 16, 2020

Категории

  • Uncategorized
  • Актуално
  • Астро
  • Здравословно
  • Интересно
  • Хороскопи

Не пропускай

електронна винетка
Актуално

Електронна винетка в Чехия

февруари 8, 2023
3 зодии обичат
Астро

3 зодии обичат самотата

февруари 6, 2023
6 мръсни предмета
Здравословно

6 мръсни предмета

февруари 3, 2023
7 предмета
Актуално

7 предмета за почистване

февруари 2, 2023
как кафето
Здравословно

Как кафето влияе на кръвното налягане

февруари 2, 2023
важни витамини
Здравословно

Важни витамини за жени над 40

февруари 2, 2023
Полезни връзки
  • Декларация за поверителност
  • Общи условия
Последвай ни

© 2023 Всекидневно

Дизайн , хостинг и подръжка Aleana Web Agency

Няма намерени резултати
Виж всички резултати
  • Начало
  • Актуално
  • Интересно
  • Здравословно
  • Астро
  • Хороскопи
  • Rusalkite.com
  • Kupih.net
  • Detskamechta.com

© 2023 Всекидневно

Този сайт използва „бисквитки“ („cookies“).
  • ↓
  • Връзка с нас

    Contact Form

  • Facebook Messenger
  • Facebook