Щитовидната жлеза се влияе от храненето
Дата на публикуване: 09.09.2019
щитовидна жлеза

Щитовидната жлеза се влияе от храненето

Щитовидната жлеза е жизненоважен орган, от който зависи живота на човек. Чрез нея се произвеждат хормони, които влияят на обмяната на организма. Тя влияе пряко и косвено и на сърцето и мозъка. Ако имате някакъв проблем с нея, трябва бързичко да вземете мерки, защото последствията могат да бъдат с фатален изход. Ако някои от тези хормони липсват и това състояние не го лекувате, то живота ви е в опасност. Има симптоми, които ясно предсказват, че имате проблеми с щитовидната жлеза. Препоръчваме ви да си пуснете пълни кръвни изследвания, за да разберете дали нивото на хормоните е в нормата.
За правилното функциониране на жлезата съществено значение оказва и храненето на човек. Някои хранителни продукти се оказва, че са доста вредни за нея и вие трябва да ги избягвате. Ето кои са те:

Първият продукт е ламинарията или по-познатото морско зеле

То, наред с други водорасли не е препоръчително, ако имате някакво заболяване на щитовидната ви жлеза. Причината е, че подобни продукти са богати на йодни съединения, а високото съдържание на йод може да влоши балансът на организма. Затова лекарите съветват да избягвате твърде богатите на йод морски дарове, защото ще разстроите и метаболизма, което пък ще доведе до покачване на теглото ви. Не е казано да спрете с рибните продукти и останалите морски дарове, но не трябва и да прекалявате с тях
Зеле и броколи
Когато обикновеното зеле е обработено, то може спокойно да се консумира без риска за щитовидната жлеза. Но когато ядете редовно сурово зеле, карфиол или броколи, те отново са богати на йодни съединения и не се препоръчват като редовен прием. Ако прекалявате с тях, естественият йоден баланс може да се наруши, а щитовидната жлеза няма да може да го усвои.

Соя и соеви продукти

Забравете за соеви продукти, особено ако сте на изкуствен прием на хормони. Клиничните изследвания доказват, че след прием на подобни продукти, усвояването на хормоните буквално спира един час след поемането им. Ако обичате да ядете соев сос, соя или соево мляко, по-добре ги ограничете до минимум.

Глутен

Ако страдате от Хашимото, трябва да ограничите продуктите, богати на глутен. Причината е, че глутенът е протеин, се обработва трудно от ензимите. Лошото в случая е, че доста храни, които консумираме и обичаме, го съдържат. Колкото и да ви е неприятно, трябва да намалите до минимум зърнените закуски, бялото брашно, повечето сладки храни. Диетата без глутен е особено подходяща за страдащите от Хашимото. Затова съветът на специалистите е ограничаване до минимум на тези храни, ако имате това заболяване.

Определени видове риба

Има няколко вида риба, които съдържат по-голямо количество живак. Той по състав е близък до йода, което автоматически го прави неблагоприятен за вас и за вашата щитовидна жлеза. Може би обичате да си похапвате риба тон в салатка или вкусна скумрия на скара. За съжаление трябва да ги премахнете от редовното си меню. Това се отнася и за рибата меч, която е от същия клас. Това се налага, защото живакът има склонност да се натрупва във вашия организъм. Щитовидната жлеза се затруднява при обработката му, което е предпоставка за повишен риск от болест на Хашимото.

Бялата захар

По принцип захарта не е полезна, особено ако имате наченки на проблеми с щитовидната жлеза или сте склонни към заболяване от диабет. Избягвайте сладките храни, намалете захарта, живейте здравословно и я заместете с плодове, които също съдържат плодова захар в себе си.
За щитовидната жлеза е добре да увеличите приема на продукти с витамин А, като например млечни продукти и яйца.

Още новини
Домашни средства против кашлица

Домашни средства против кашлица

Домашни средства против кашлица – по-добри от лекарствата. Много хора се борят с кашлица и настинки през студените месеци. Чаша мляко с кромид лук винаги могат да бъдат много по-ефективни от лекарствата от аптеката – особено когато става въпрос за началото на...

повече информация
Осъдени души на Димитър Димов

Осъдени души на Димитър Димов

Осъдени души на Димитър Димов е един от най-запомнящите се български романи. Той е издаден през 1945 г. Получава държавна награда, преведен е на сърбохърватски, унгарски и полски език и е екранизиран. Случайно запознанство с представител на Йезуитския орден в Испания...

повече информация
Без майчина ласка и любов

Без майчина ласка и любов

Без майчина ласка и любов се живее трудно и тъжно. Това е историята на едно момиче, което израсна без майчина ласка и любов. Моята история. Най-лошият период в живота ми започна след развода на родителите ми. По онова време бях едва на шест години, но се наложи...

повече информация
33 здравословни навика

33 здравословни навика

33 здравословни навика, които ще внесат положително промяна в начина ви на живот. Когато решите да спазвате диета, започвате да спазвате правила. В един момент обявявате начинанието за „провал“. Причините за това може да са много – от твърде строг режим до липса на...

повече информация
Advertisements
Стефан Ватев ликвидира холерата

Стефан Ватев ликвидира холерата

Стефан Ватев ликвидира холерата преди 110 години. 84 години от обявяването на акад. Стефан Ватев за почетен гражданин на Ловеч се навръшват утре. Днес малцина си спомнят, че той е педиатърът, спрял настъпването на холерата в България преди 110 години – през 1910...

повече информация
Съпругата се срещна с любовницата

Съпругата се срещна с любовницата

Съпругата се срещна с любовницата, защото имаха какво да си кажат. Ще ви разкажа за една странна среща – между съпругата и любовницата на един мъж. Знам всичко отлично, защото присъствах. Аз бях съпругата! Всичко започна така – беше осем часа сутринта, когато съпругът...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.