Силен имунитет
Дата на публикуване: 29.06.2021
силен имунитет

Силен имунитет е важен фактор човек да е здрав и силен. Трудно е за съвременния човек, който е постоянно е зает, да наблюдава здравето си и да посещава лекарите навреме. Важно е обаче да знаете, че можете самостоятелно да определите дали всичко е нормално. Ще разкрием топ 6 признака, че имате силен имунитет.
1. Здрава коса
Когато има дори малки проблеми в тялото, те се отразяват във външния вид на човека. Първата, която страда, е косата. Ако косата е бляскава, расте добре и не пада, тогава бъдете сигурни, че имате силен имунитет.
Важно! Обикновено човек губи до 100 косъма дневно. Това не е причина за безпокойство.
Ако на гребена остава повече коса от обикновено, тогава това е повод да потърсите помощ от лекар. Струва си да изпиете курс от витамини, които само лекар ще предпише. В крайна сметка той ще може да определи необходимата доза, така че да повлияе благоприятно на здравето ви.

Какви витамини могат да ви изпишат лекарите:
B12;
В6;
желязо;
омега 3.
Въпреки това, нека ви ги изпише лекар.
2. Здрави нокти
Трябва да разгледате ноктите на ръцете. В крайна сметка, на краката винаги са по-дебели и силни. Ако ноктите на ръцете са здрави, те не могат да бъдат огънати, това показва, че с имунитета всичко е наред и няма вируси.
Ако нокътната плочка започна да ексфолира, става тънка и на нея се появяват бели петна, тогава това показва липса на витамини и проблеми с имунната система, които трябва да бъдат решени.

3. Без възпаление в устата

Стоматит, зачервяване и кървене на венците могат да показват проблеми с имунната система. В здраво тяло това никога няма да се случи. Свръхчувствителността на зъбите може да бъде свързана със сърдечно заболяване. Лошият дъх може да показва нарушение на работата на стомашно-чревния тракт.

4. Нормални изпражнения

Ако нямате запек и диария, тогава това показва нормалното функциониране на вътрешните органи. Трябва внимателно да следите изпражненията си. Именно по този индикатор можете да разберете дали всичко е наред, или има някакви проблеми.

Особено важно е да се обърне внимание на цвета. Реална заплаха за здравето и дори живота може да бъде наличието на кръв. Особено това трябва да се следи от хора, които винаги имат студени ръце и крака.

Тези признаци могат да показват недостиг на желязо, което често е симптом на анемия. Често по същото време се развиват проблеми със стомашно-чревния тракт, които не могат да бъдат лекувани с активен въглен. Наистина в този случай човекът премахва симптома, а не самия проблем.

5. Добър сън

Сънят е важна част от живота на човека. Всеки знае, че по време на спане човек се възстановява. Тялото сякаш се рестартира. Хората трябва да спят поне 7 часа на ден. Само това може да осигури добро възстановяване.

При редовна липса на сън шансовете за развитие на диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания се увеличават. От липса на сън човек става раздразнителен. Често е с лошо настроение, което се отразява на качеството на живот.

6. Социален кръг

Всеки човек трябва да бъде в обществото. Това помага не само да направите нови познанства, но и да получите подкрепа в трудни моменти, което е нужно на всеки. Колкото по-широк е социалният кръг на човек, толкова по-малко е податлив на психични разстройства. Това пряко се отразява на имунитета.

В случай, че се развие депресивно разстройство, апатия или други здравословни проблеми, имунитетът става слаб, което засяга абсолютно всички функции на организма.

Не винаги депресията може да причини проблеми с имунитета. Понякога се случва такова разстройство да се развива точно поради липса на витамини.

За да предотвратите това, трябва:

Да се срещате с приятели;

Да общувате с нови хора;

Да се срещате по-често с роднини;

Да пътувате;

Да научете много нови неща;

Да се влюбите. Само по този начин всеки наистина може да стане щастлив човек.

За поддържане на силен имунитет е важно не само да приемате витамини и да следите храненето.

Трябва редовно да се занимавате със спорт, да ходите много, да излизате сред природата и да водите активен начин на живот. Ако има лоши навици, тогава си струва да ги преустановите. След месец животът ще се промени драстично – вижте сами.

Източник: Здравето

Още новини
Светото кръщение е свещено

Светото кръщение е свещено

Светото кръщение е свещен ритуал, който вярващите практикуват от самото начало на християнската църква. Смята се, че кръстниците са ангели на земята, които са призвани да помогнат на едно дете да започне духовен живот,и които ще го предпазят от изкушения. Изборът на...

повече информация
Тодор Живков надживява враговете

Тодор Живков надживява враговете

Тодор Живков надживява всичките си душмани. Но най-загадъчна е смъртта на най-големия от тях - Иван Тодоров с партизанско име Горуня. Той крои да свали Живков с военен преврат през 1965 г. След развенчаването на Сталин Горуня е смятал Живков за ревизионист на...

повече информация
Соня Заварчик разваля магии

Соня Заварчик разваля магии

Соня Заварчик e сред най-известните ясновидки у нас и от години е специалист по развалянето на магии. Соня живее и лекува в София, никога не е била извън столицата, но напоследък имало измамници, които се подвизавали под нейното име и приемали хора в Бургас, Сандански...

повече информация
Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021

Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021

Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021 ви вещае повече предпазливост, що се отнася до възникване на финансови проблеми и противоречия. Възползвайте се от ситуацията, сега е вашето време. Пазете здравето си. В дома Ви можете да изчистите евентуални недоразумения,...

повече информация
Advertisements
Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa

Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa

Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa cъc cигурнocт нe e oт гaлeницитe нa cъдбaтa. Прeз гoдинитe живoтът нa някoлкo пъти я пoдлaгa нa ceриoзни изпитaния, нo тя никoгa нe пaдa нa кoлeнe и нe губи жaждaтa cи зa живoт. Aктриcaтa e oт мaлкoтo, кoитo нe крият бoлкитe cи и...

повече информация
Великобритания е в криза

Великобритания е в криза

Великобритания е в криза, щандовете са празни. Прeз уикeндa бритaнcкитe cупeрмaркeти ce cблъcкaхa c притoк нa купувaчи, ocтaвящи зaд ceбe cи прaзни рaфтoвe. Вceки шecти бритaнeц дeклaрирa, чe "нe мoжe дa купувa ocнoвни хрaнитeлни прoдукти“, a eдин нa вceки тримa вeчe...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.