Сок от кисели краставички е полезен
Дата на публикуване: 25.10.2019
сок от кисели краставички

Сок от кисели краставички е полезен

Сок от кисели краставички – идва ви да го изхвърлите веднага, нали? Дори и да сте най-големият почитател на киселите краставички, изпиването на чаша от соления сок може да ви се стори странно. Но премислете добре, преди да отхвърлите тази идея. Оказва се, че този сок всъщност е много добър за вас и може да се използва за много неща, а не просто за салатен дресинг, съобщава Индипендънт. Въпреки острия си вкус, сокът от киселите краставички има много ползи за здравето. Ето и някои от тях.
Облекчава мускулни спазми
След интензивна тренировка жадувате за бутилка вода или за енергийна напитка. Следващия път ги заменете с чаша хубаво изстуден сок от кисели краставички. Според науката солената напитка помага за облекчаването на мускулните болки и страдания, благодарение на високата концентрация на натрий и оцет в нея.

Изследване показва, че дехидратираните мъже изпитват по-бързо облекчаване на мускулните спазми след пиенето на такъв сок в сравнение с тези, които са избрали да пият вода. За да се получи този ефект, е нужно да изпиете само една трета от чашата сок.
Хидратира по-бързо и за по-дълго
Всички знаем колко важно е да се пие вода. Но има нещо, което може да помогне на тялото ви да се възстанови по-бързо. Това е сокът от кисели краставички. Той е най-добрият бърз хидрататор, тъй като съдържа натрий и калий. Тези два електролита тялото ви губи, когато се потите. Ако изберете напитка, която съдържа и двата, тялото ще възстанови нормалните си електролитни нива по-бързо.

Повишава имунитета
Според проучване на натуралните антиоксиданти витамините С и Е играят защитна роля срещу инфекции, причинени от бактерии, вируси и паразити. Сокът от кисели краставички съдържа добро количество и от двата витамина, което означава, че ще подпомогне функциите на имунната система.
Може да ви помогне да отслабнете
Основната съставка в сока от кисели краставички е оцетът. Според проучване ежедневното му консумиране насърчава здравословното отслабване. Само след 12 седмици участниците в проучването, които приемали малко количество оцет дневно, са загубили повече тегло и мазнини от тези, които не са консумирали изобщо.

Помага да се регулира нивото на кръвната захар
Нерегулирането на кръвната захар може да доведе до сериозни здравословни усложнения, включително слепота, увреждане на сърцето и увреждане на бъбреците. Изследване е установило, че сокът от кисели краставички би могъл да е липсващото звено.

Изследване, публикувано в списанието Диабетс Рисърч, показва, че пиенето на малка порция оцет преди хранене помага да се регулира нивото на кръвната захар на човека, особено при хората с диабет тип 2. Както знаете, оцетът е основна съставка на сока от обичаната туршия от краставички.

Източник: Виж ти

Още новини
Завист и омраза за тази зодия

Завист и омраза за тази зодия

Завист и омраза по една единствена зодия. Може би се досетихте, че става дума именно за зодия Скорпион. Ето и причините защо това много одумван астрологичен знак: Скорпионите винаги имат собствено мнение. Това са хора, които не обичат да се съобразяват с никого. Те...

повече информация
Рождените дни и празнуването им

Рождените дни и празнуването им

Рождените дни са важно празненство за всички ни, не само като деца. Въпреки това, някои рождени дни, според общоприетото схващане, са опасни за празнуване. Всички сме чували, че не трябва да празнуваме 40-тата си годишнина, но има още няколко рождени дни, чието...

повече информация
3 храни за дълъг живот

3 храни за дълъг живот

3 храни могат да направят животът ви по-дълъг. През целия си живот дядо ми живееше в селото, гледаше фермата, говедата и зеленчуковата градина. Рядко беше в магазина и често купуваше не храна, а кибритени клечки и домакински съдове. Всички продукти той ядеше само от...

повече информация
Клиентът няма право

Клиентът няма право

Клиентът няма право в някои случаи. Който е учил търговия или пък работи в този сектор добре знае, че клиентът винаги има право. Да, той трябва да получи най-доброто обслужване, но също така би трябвало и да знае на какво има право и на какво не. Обслужващият персонал...

повече информация
Advertisements
Историкът Стефан Влахо-Мицов

Историкът Стефан Влахо-Мицов

Историкът Стефан Влахо-Мицов с интересни констатации. За нова Балканска война с участието на Русия в защита на Македония призовава в новата си книга "Македонският феникс между унищожението и самоунищожението“ историкът Стефан Влахо-Мицов. Книгата излиза преди дни на...

повече информация
Мария Игнатова без работа

Мария Игнатова без работа

Мария Игнатова ще трябва да се изявява в ново поприще. Скоротечно приключва кариерата на Мария Игнатова като водеща на Папараци, пише HotArena. До броени дни блондинката, която година и половина стоя извън телевизионните студиа след свалянето на „Господари на ефира“,...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.