Забързаното ежедневие често ни кара да пренебрегваме здравето на важни органи като бъбреците, черния дроб и белите дробове. Замърсеният въздух, лошото хранене и стресът могат да влошат тяхната функция. За да ги поддържаме здрави, природните средства са чудесен съюзник.
Следната напитка съчетава полезни съставки, които помагат за пречистване на тялото и снабдяват организма с ценни хранителни вещества.
Необходими продукти:
– 1 мандарина
– 50 г орехи
– 5–6 см парче пресен джинджифил, нарязан
– Шепа грозде (или ябълка, киви, грейпфрут по избор)
– 1 морков, нарязан
– 3 супени лъжици кисело мляко
– 300 мл вода
Начин на приготвяне:
Подготовка: Обелете мандарината, измийте гроздето и моркова, а джинджифила нарежете на дребно.
Смесване: Сложете всички съставки в блендер.
Блендиране: Пасирайте до получаване на гладка смес.
Сервиране: Изпийте напитката веднага, за да усетите свежестта и ползите.
Препоръки:
Пийте по една чаша с основните хранения в продължение на седмица.
Тази напитка е богат източник на витамини и минерали. Орехите и джинджифилът подсилват нейните антибактериални свойства, а мандарината и морковът придават приятна сладост и свежест. С редовна консумация ще почувствате прилив на енергия и по-добро общо състояние. Грижете се за здравето си естествено и бъдете жизнени!
