Възстановяване на pH баланса
Дата на публикуване: 04.08.2020
възстановяване

Възстановяване на pH баланса е важно за избягване на болестите. Консумация на фабрична храна, рафинирани захари и ГМО. Не всички обаче осъзнават, че кисела среда е идеална за рак, наднормено тегло, болка и много заболявания. За щастие създаването на алкална среда в организма е много просто. Алкална среда – пълната противоположност на киселината.
Ето 10 естествени начина за възстановяване на pH баланса
1. Най-важното е да започнете деня с усмивка и голяма чаша вода с добавяне на прясно изцеден сок от един лимон. Въпреки че лимоните изглеждат кисели, те имат обратен ефект върху тялото. Пийте тази напитка на празен стомах, за да прочистите стомаха. Друг вариант е да пиете 1-2 чаши натурален ябълков оцет с вода дневно. Достатъчно 1-2 супени лъжици оцет на 220 мл вода.

2. Яжте големи порции маруля , подправени с лимонов сок и висококачествен зехтин. Зелените зеленчуци и плодове са един от най-добрите източници на алкални микроелементи като калций. Яжте ги през целия ден, за да поддържате здравословен баланс на pH в организма.
3. Искате ли закуска? Яжте сурови несолени бадеми. Съдържа много алкални микроелементи като магнезий и калций, които възстановяват киселинно-алкалния баланс и нормализират кръвната захар.
4. Пийте бадемово мляко и си направете бери ленти. Ако има избор, растителното мляко винаги е по-добро от кравето.
5. Отидете на разходка или упражнения. Дейността е изключително важна. Упражнението помага да се премахнат киселите храни от тялото.

6. Дишайте дълбоко. В идеалния случай трябва да намерите място с чист въздух, наситен с кислород, и да го посещавате, когато е възможно. Там (и не само там) трябва да пиете повече вода, за да премахнете токсините от тялото.

7. Не яжте месо всеки ден. Ако можете да понасяте няколко дни без месо – чудесно, защото ежедневната консумация на месо оставя киселинни натрупвания.
8. Избягвайте десертите с високо съдържание на захар и сладка сода. Захарта е една от най-опасните кисели храни. Повече от 30 чаши вода са необходими за неутрализиране на киселинността от една кутия газирана вода!

9. Включете повече зеленчуци в диетата си . Забележка: картофите не се считат! Чушки , аспержи, тиквички и патладжан ще бъдат много полезни .

10. Накрая: яжте повече брюкселско зеле. Той перфектно излужава тялото и съдържа много хранителни вещества и полезни ензими.

Източник: За жената

Още новини
Оуен Патерсън унизи българите

Оуен Патерсън унизи българите

Оуен Патерсън унизи берачите на ягоди. Наскоро изказването на британеца Оуен Патерсън разгневи българите и то съвсем основателно. Депутатът, който изказа съмнение, че румънците и българите, които идват на Острова, за да берат ягоди, не знаят как да боравят с мобилен...

повече информация
Златна 2021 година за 3 зодии

Златна 2021 година за 3 зодии

Златна 2021 година се очертава за три зодии. И така, всички вече очакваме с нетърпение кога ще си отиде тази мръсна година на Плъха и ще дойде прекрасната и добра година на Вола.Тамара Глоба бърза да угоди с прогнозата за 2021 г. и да каже, че ще стане щастлив и...

повече информация
Насилникът ми си намери друга

Насилникът ми си намери друга

Насилникът ми ме тормозеше редовно. Ето моята история. Той ме блъсна в колата си и яростно се обърна към мен. В следващия момент усетих как юмрукът му се заби в лявата страна на челюстта ми. От силния удар залитнах, удряйки главата си в прозореца. Но това не беше...

повече информация
Иво Тинков се върна на село

Иво Тинков се върна на село

Иво Тинков се отказа от доходната си работа в Щатите заради бащината градина с ябълки. Ако ви се е случвало да пътувате между китните селата Строево и Малък чардак, няма как да не видите един от най-големите масиви с ябълки в региона, който е с площ от 120 декара....

повече информация
Advertisements
Баща изоставил отново дъщеря си

Баща изоставил отново дъщеря си

Баща изоставил отново дъщеря си. Днес ще ви разкажа историята за един странен подарък – подаръкът от тати! Това не е моята история, а на красивата ми приятелка Мария. Не можах да разбера тя се намръщи на секундата, сякаш изпитваше силна душевна болка, когато я попитах...

повече информация
Зимата на 2020-2021

Зимата на 2020-2021

Зимата на 2020-2021 се очертава като сложна. Нашите предци са се опитвали да предсказват времето от древни времена. През цялата история на човечеството са се натрупали огромен брой знаци, по които човек може да разбере каква ще бъде тази или онази зима. Времето тази...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.