Вредни навици, които ни състаряват
Дата на публикуване: 28.10.2019
вредни навици

Вредни навици, които ни състаряват

Вредни навици могат бързо да ни направят по-стари от останалите. Повечето навици са толкова вкоренени в живота ни, че просто не ги забелязваме. Просто ги правим „машинално“.
Но някои от тях могат значително да състарят тялото ни.
Затова сега ние събрахме на едно място десетте най-разпространени навици, които на пръв поглед са невинни, но според експертите ни състаряват преждевременно.
Ето и вредните навици, които ни състаряват много бързо:
Дезорганизация и стрес
Преследването на две птици с един камък, тоест изпълнението на няколко задачи наведнъж, бъркотия в къщата или офиса, поради което е невъзможно да се намери правилното нещо, води до стрес.

А постоянната дезорганизация означава, че тялото е в състояние на постоянен стрес. Това ускорява износването на човешкия организъм.
Пиене със сламка
Много хора пият сок или други напитки през сламка, не осъзнавайки, че разтягането на устните в тази „поза“ води до преждевременно образуване на бръчки. Между другото, същото се случва и с тютюнопушенето.
Липса на сън
Специалистите твърдят, че човек има нужда от седем до осем часа сън. Но къде в този луд свят да отделим толкова време за сън?
И като резултат – нездравословен поглед сутрин, умора до края на деня и всичко това се натрупва и натрупва. А умората води до стареене и наддаване на тегло.

Спане по лице
В това положение лицето е притиснато към възглавницата, което причинява бръчки по шията и бузите. Най-добре е да спите по гръб. Поне така казват експертите.

Телемани
Веднъж учените проведоха проучвания и откриха, че един час гледане на телевизия скъсява живота на човек с около двадесет минути. Този факт е особено забележим за тези, които водят заседнал начин на живот и телевизорът им е включен от сутрин до вечер.

Пълно отхвърляне на сладкишите

Всички знаят, че захарта е „бяла отрова“, водеща до болести, затлъстяване и дори смърт. Разбира се, говорим за прекомерната употреба на сладкиши.

Но хората често се втурват към крайностите. Осъзнавайки вредата от захарта, напълно я изоставете.

Междувременно това може да предизвика стрес в оргазнизма ни. И какво се случва по време на стрес, посочихме в началото на тази статия.

Неправилни диети
По същата тема. В преследване на мечтаната фигура често се подлагаме на строги нискокалорични диети. Въпреки това много от тях могат да причинят бръчки по лицето. Така че преди да преминете на диета е добре да се консултирате със специалист.

Лоша стойка
Винаги бързаме за някъде и изобщо не обръщаме внимание на това как ходим или седим. В резултат на това гръбначният стълб се огъва, болка и умора се появяват по цялото тяло. А всичко това води до преждевременно застаряване без значение какви са цифрите на ЕГН-то ни.

Изкуствено отопление
Вредни навици са още и твърде високата температура в стаята, която изсушава въздуха и това се отразява негативно на човешката кожа и коса. И тогава не се учудвайте на новите бръчки на лицето си.

Защита от слънцето
Ултравиолетовото лъчение е много мощен източник на стареене на кожата. Но да се мажете с тонове слънцезащитни кремове също не си струва. Да, и тях трябва да използвате разумно.

Какво правят повечето от нас? Отиваме на плажа, размазваме крема и си мислим „Работата е свършена“. Но това абсолютно не е така.

Лъчите все още проникват през кожата ни. И когато времето е облачно, мнозина изобщо не използват крем. И между другото, облаците забавят радиацията с максимум 20%.

Но не си мислете, че слънцезащитен крем се нанася само лятото. Не, през зимата също е хубаво да си слагате.

Източник: Жената-БЛИЦ

Още новини
Маргарита Паскалева с прогноза

Маргарита Паскалева с прогноза

Маргарита Паскалева има 24 години опит в астрологията. От 10 години е член на Българска астрологична асоциацията. Към момента е и преподавател по астрология към асоциацията. В текущото интервю Паскалева говори за затъмненията и ретроградните планети през годината и за...

повече информация
Съпругата на Гунди

Съпругата на Гунди

Съпругата на Гунди съобщи, че българският футболист не си е отишъл богат. Мартин Питърс от Уест хям опитал да си смени фланелката с Гунди след гола му на „Уембли“, но там някой от нашата делегация го отпратил и му дават от резервния екип. Фланелката на Георги е стояла...

повече информация
Нейко Решовски получава инфаркт

Нейко Решовски получава инфаркт

Нейко Решовски е учител по български език и литература в професионалната гимназия по туризъм „Проф. д-р Асен Златаров” в Бургас. Той е само на 49 години, но вече можеше да не е между живите, защото точно по Коледа получава инфаркт. Има обаче една малка подробност – по...

повече информация
Орлин Горанов с извинение

Орлин Горанов с извинение

Орлин Горанов с извинение за гафа, който сътвори в предаването си. Водещият на „Последният печели“ Орлин Горанов поднесе официално извинения както от свое име, така и от това на екипа на тв предаването, след като по-рано днес беше обвинен в реч на омразата и цитиране...

повече информация
Advertisements
Месечен хороскоп март 2021

Месечен хороскоп март 2021

Месечен хороскоп март 2021 ви вещае месец, изпълнен с нови преживявания. Бъдете оптимисти, нещата ще се оправят с всеки изминал ден. Стартираме със зодия Овен. Според нашия месечен хороскоп март 2021 през март Овенът ще бъде силно повлиян от силата на Венера. Ще имате...

повече информация
Не ядосвайте тези зодии

Не ядосвайте тези зодии

Не ядосвайте тези зодии, защото гневът им ще се стовари върху вас с всичка сила. Всички знаем, че има хора, които не умеят да контролират гнева си. Не само това – в повечето случаи те са способни да избухнат и от най-малкото нещо. Мнозина смятат, че за това колко...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.