Вредни навици, които ни състаряват
Дата на публикуване: 28.10.2019
вредни навици

Вредни навици, които ни състаряват

Вредни навици могат бързо да ни направят по-стари от останалите. Повечето навици са толкова вкоренени в живота ни, че просто не ги забелязваме. Просто ги правим „машинално“.
Но някои от тях могат значително да състарят тялото ни.
Затова сега ние събрахме на едно място десетте най-разпространени навици, които на пръв поглед са невинни, но според експертите ни състаряват преждевременно.
Ето и вредните навици, които ни състаряват много бързо:
Дезорганизация и стрес
Преследването на две птици с един камък, тоест изпълнението на няколко задачи наведнъж, бъркотия в къщата или офиса, поради което е невъзможно да се намери правилното нещо, води до стрес.

А постоянната дезорганизация означава, че тялото е в състояние на постоянен стрес. Това ускорява износването на човешкия организъм.
Пиене със сламка
Много хора пият сок или други напитки през сламка, не осъзнавайки, че разтягането на устните в тази „поза“ води до преждевременно образуване на бръчки. Между другото, същото се случва и с тютюнопушенето.
Липса на сън
Специалистите твърдят, че човек има нужда от седем до осем часа сън. Но къде в този луд свят да отделим толкова време за сън?
И като резултат – нездравословен поглед сутрин, умора до края на деня и всичко това се натрупва и натрупва. А умората води до стареене и наддаване на тегло.

Спане по лице
В това положение лицето е притиснато към възглавницата, което причинява бръчки по шията и бузите. Най-добре е да спите по гръб. Поне така казват експертите.

Телемани
Веднъж учените проведоха проучвания и откриха, че един час гледане на телевизия скъсява живота на човек с около двадесет минути. Този факт е особено забележим за тези, които водят заседнал начин на живот и телевизорът им е включен от сутрин до вечер.

Пълно отхвърляне на сладкишите

Всички знаят, че захарта е „бяла отрова“, водеща до болести, затлъстяване и дори смърт. Разбира се, говорим за прекомерната употреба на сладкиши.

Но хората често се втурват към крайностите. Осъзнавайки вредата от захарта, напълно я изоставете.

Междувременно това може да предизвика стрес в оргазнизма ни. И какво се случва по време на стрес, посочихме в началото на тази статия.

Неправилни диети
По същата тема. В преследване на мечтаната фигура често се подлагаме на строги нискокалорични диети. Въпреки това много от тях могат да причинят бръчки по лицето. Така че преди да преминете на диета е добре да се консултирате със специалист.

Лоша стойка
Винаги бързаме за някъде и изобщо не обръщаме внимание на това как ходим или седим. В резултат на това гръбначният стълб се огъва, болка и умора се появяват по цялото тяло. А всичко това води до преждевременно застаряване без значение какви са цифрите на ЕГН-то ни.

Изкуствено отопление
Вредни навици са още и твърде високата температура в стаята, която изсушава въздуха и това се отразява негативно на човешката кожа и коса. И тогава не се учудвайте на новите бръчки на лицето си.

Защита от слънцето
Ултравиолетовото лъчение е много мощен източник на стареене на кожата. Но да се мажете с тонове слънцезащитни кремове също не си струва. Да, и тях трябва да използвате разумно.

Какво правят повечето от нас? Отиваме на плажа, размазваме крема и си мислим „Работата е свършена“. Но това абсолютно не е така.

Лъчите все още проникват през кожата ни. И когато времето е облачно, мнозина изобщо не използват крем. И между другото, облаците забавят радиацията с максимум 20%.

Но не си мислете, че слънцезащитен крем се нанася само лятото. Не, през зимата също е хубаво да си слагате.

Източник: Жената-БЛИЦ

[frontpage_news widget="7303" name=""]
Касисът е много полезен

Касисът е много полезен

Касисът е много полезен сезонен плод. Освен характерния вкус, той има и ценни хранителни стойности и лечебни свойства. В същото време съдържа сравнително малко калории. В медицината най-често се използват сок от касис, листа и масло от семената му. В 100 грама от този...

повече информация
Дръжки от череши

Дръжки от череши

Дръжки от череши не бива да се изхвърлят. Черешите са едни от най-хранителните плодове. Но знаехте ли за ползите за здравето на черешовите семена? Какво всъщност е черешата? Черешата е плод от рода „Prunus“ и е част от семейство „Rosaceae“. Името му идва от...

повече информация
Лукът е много полезен

Лукът е много полезен

Лукът е един от най-старите зеленчуци, познати от хиляди години. Важното е, че освен вкусовите си качества, има и ценни лечебни свойства. Лукът е бил важен елемент от народната медицина и днес с готовност посягаме към него не само в кухнята. Разберете защо лукът е...

повече информация
Лимонът сваля кръвното

Лимонът сваля кръвното

Лимонът сваля кръвното ни налягане, пречиства и детоксикира. Когато сутринта отидем в кухнята, първата мисъл, която изниква в главата ни, е да пийнем ароматно кафе или чай. Ами ако започнем деня си с чаша топла вода (може би на стайна температура) със сок на половин...

повече информация
Гняв към хората изпитват 5 зодии

Гняв към хората изпитват 5 зодии

Гняв към хората изпитват 5 зодии. Смятате ли, че сте от хората, които нямат търпение към другите и понякога си повтарят в претъпкан автобус, че „мразят хората“? Повярвайте ми, има и такива, за които е обичайно да се чувстват раздразнени от присъствието на другите....

повече информация
Топлинен или слънчев удар

Топлинен или слънчев удар

Топлинен или слънчев удар - и двете състояния са много неприятни. След многото прохладни месеци през лятото обичаме да прекарваме повече време на открито. Струва си обаче да запомним, че дългото излагане на топлина може да има отрицателни последици, а термичното...

повече информация

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.