Японките не напълняват
Дата на публикуване: 23.06.2020
японките

Японките рядко качват килограми над нормата. Статистически японците са най-големите дълголетници в световен мащаб. Но къде се крие причината затова? Защо жените от Япония са признати, че са с най-стройните тела в цял свят? А виждали ли сте наистина дебела японка? Има, разбира се. Но е всепризнато, че това е изключително рядко явление.Основната тайна японките да са най-елегантни що се отнася за килограмите е храната, която традиционно консумират като ориз, риба, плодове и зелен чай. Освен това храната винаги им е прясна, а не застояла. Винаги отбират срока на годност и не правят никакъв компромис в това отношение. Ритуал за японците е бавното хранене с удоволствие на малки порции, които не натоварват стомаха, а напротив – карат го да действа още по-активно. В менюто им пържените ястия са изключение, набляга се на готвенето на пара и грил, а оризът те консумират вместо хляб. Здравословният начин на живот на японците ги поставя на челна позиция от нации, които не се нуждаят от здравословни диети.

Самата култура на хранене на малките дръпнати човечета, е ключът към дълголетието им и стройната фигура на японските жени. Разбира се, порциите не са големи при цялото това разнообразие. Рибата е не по-голяма от бонбон – и така изглежда, увита във водорасли и деко­рирана с хайвер. Скаридата е една-единствена, мисото е „малко, но качествено“. В японските училища обядът съдържа 10 г месо или риба. При нас порциите са поне 10 пъти по-големи. В Япония храната трябва да е разнообразна не само на вкус, но и на външен вид. Цветовете на отделните съставки хармонират перфектно, всяко ястие е поднесено като произведение на изкуството.

Пилето е обвито с листа от зеле, наоколо има красиво нарязани зеленчуци, като цветни акценти са разпръснати кълнове или цветове.
Просто не смееш да развалиш тази красота. Не можеш да изгълташ всичко набързо и в това е едно от предимствата на японска­та кухня – бавното хранене е здравословно, но и усещаш всичко по-интензивно, просто разбираш кога си се наситил и спираш.

Източник: Виж ти

Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!
Още новини
Празни селски обзаведени къщи

Празни селски обзаведени къщи

Празни селски къщи има в доста краища на България. Те са здрави и обзаведени, намират се в живописни малки селца и са обявени за безплатно отдаване срещу стопанисване и поддръжка. Все повече местни прегръщат идеята на Фейсбук групата „Имот под наем без наем“ да...

повече информация
Годишен хороскоп 2022 година

Годишен хороскоп 2022 година

Годишен хороскоп 2022 година предвещава динамична 2022 година за всички зодии. Пазете здравето си и дръжте на старите приятели. Започваме от зодия Овен. Овенът е един от огнените знаци, които се характеризират с проницателност и решителност. През 2022 г. това...

повече информация
Дневен хороскоп 28 януари 2022

Дневен хороскоп 28 януари 2022

Дневен хороскоп 28 януари 2022 предвещава ден, в който трябва да бъдете по-отговорни към себе си. Днес повечето от Вас се радват на отлично настроение. Започваме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 28 януари 2022 петък ще е благоприятен ден за Овните, но за...

повече информация
Дневен хороскоп 27 януари 2022

Дневен хороскоп 27 януари 2022

Дневен хороскоп 27 януари 2022 ви вещае ден, в който трябва да се мобилизирате и да бъдете по-активни. Свършете до обяд важните неща и намерете време да се разтоварите с нещо приятно, което обичате. Грижете се по-добре за здравето си, обуздайте нетърпеливостта си и...

повече информация
Advertisements
Дневен хороскоп 26 януари 2022

Дневен хороскоп 26 януари 2022

Дневен хороскоп 26 януари 2022 ви вещае ден, в който е добре да намерите време за себе си. Отпуснете се и свалете напрежението, което тегне върху вас. Днес е важно да работите в синхрон с другите, иначе нищо няма да се получи както трябва. Започваме със зодия Овен....

повече информация
Седмичен хороскоп 31.01-6.02.2022

Седмичен хороскоп 31.01-6.02.2022

Седмичен хороскоп 31.01-6.02.2022 ви вещае активен период, в който натовареността ще е повишена. Сезонът на отпуските приключва и върху вас ще се струпат доста задължения. Приемете това с усмивка и гледайте напред. Започваме със зодия Овен. Според нашия седмичен...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.