Японките не напълняват
Дата на публикуване: 23.06.2020
японките

Японките рядко качват килограми над нормата. Статистически японците са най-големите дълголетници в световен мащаб. Но къде се крие причината затова? Защо жените от Япония са признати, че са с най-стройните тела в цял свят? А виждали ли сте наистина дебела японка? Има, разбира се. Но е всепризнато, че това е изключително рядко явление.Основната тайна японките да са най-елегантни що се отнася за килограмите е храната, която традиционно консумират като ориз, риба, плодове и зелен чай. Освен това храната винаги им е прясна, а не застояла. Винаги отбират срока на годност и не правят никакъв компромис в това отношение. Ритуал за японците е бавното хранене с удоволствие на малки порции, които не натоварват стомаха, а напротив – карат го да действа още по-активно. В менюто им пържените ястия са изключение, набляга се на готвенето на пара и грил, а оризът те консумират вместо хляб. Здравословният начин на живот на японците ги поставя на челна позиция от нации, които не се нуждаят от здравословни диети.

Самата култура на хранене на малките дръпнати човечета, е ключът към дълголетието им и стройната фигура на японските жени. Разбира се, порциите не са големи при цялото това разнообразие. Рибата е не по-голяма от бонбон – и така изглежда, увита във водорасли и деко­рирана с хайвер. Скаридата е една-единствена, мисото е „малко, но качествено“. В японските училища обядът съдържа 10 г месо или риба. При нас порциите са поне 10 пъти по-големи. В Япония храната трябва да е разнообразна не само на вкус, но и на външен вид. Цветовете на отделните съставки хармонират перфектно, всяко ястие е поднесено като произведение на изкуството.

Пилето е обвито с листа от зеле, наоколо има красиво нарязани зеленчуци, като цветни акценти са разпръснати кълнове или цветове.
Просто не смееш да развалиш тази красота. Не можеш да изгълташ всичко набързо и в това е едно от предимствата на японска­та кухня – бавното хранене е здравословно, но и усещаш всичко по-интензивно, просто разбираш кога си се наситил и спираш.

Източник: Виж ти

Още новини
Лили Иванова критикувана

Лили Иванова критикувана

Лили Иванова критикувана след концерта си в Пловдив. Певицата ни планира да слезе от сцената след финала на турнето си, което тече в момента. Естрадната икона е обявила пред екипа си, че това са последните големи спектакли, които прави. 82-годишната легенда явно...

повече информация
Германия търси медицински сестри

Германия търси медицински сестри

Германия ни краде медицинските сестри с оферти за работа срещу 6 бона заплата. На този фон големите болници у нас закъсаха за кадри, пише " Монитор". Фирми посредници заливат сайтовете с обяви за позиции в чужбина. Най-много са именно предложенията от Германия....

повече информация
Дневен хороскоп 28 септември 2021

Дневен хороскоп 28 септември 2021

Дневен хороскоп 28 септември 2021 предвещава ден, в който е доре да се вглеждате повече в детайлите, за да не пропуснете нещо важно. Гледайте ведро към нещата от живота, предстоят Ви още толкова задачи, които не бихте могли да свършите, ако се хабите за всяка...

повече информация
Дневен хороскоп 25 септември 2021

Дневен хороскоп 25 септември 2021

Дневен хороскоп 25 септември 2021 ви вещае ден, в който е добре да намерите време да се разведрите и да се отпуснете. Бъдете по-внимателни в действията си и не се предоверявайте на никого. Стартираме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 25 септември 2021 в...

повече информация
Advertisements
Дневен хороскоп 23 септември 2021

Дневен хороскоп 23 септември 2021

Дневен хороскоп 23 септември 2021 ви вещае ден, в който е добре да гледате по-ведро към живота и случващото се около вас. Грижите за здравето ще Ви се отразяват благоприятно. Гледайте по-философски на света и се осланяйте на съдбата си, тя няма да Ви изостави. За една...

повече информация
Дневен хороскоп 24 септември 2021

Дневен хороскоп 24 септември 2021

Дневен хороскоп 24 септември 2021 ви вещае ден, в който трябва да обърнете повече внимание на здравето си. Направете нещо полезно за себе си и ако трябва спазвайте режим. Не се претоварвайте и не се предоверявайте на никого. Стартираме със зодия Овен. Според нашия...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.