Задържането на излишни течности е вредно
Дата на публикуване: 20.03.2020
задържането

Задържането на излишни течности е вредно

Задържането на течности в организма е вредно. Продължително седене, нездравословно хранене, бременност, горещини, прием на някои медикаменти, предменструален синдром… Това са само част от причините за задържането на излишни течности в организма.
В резултат ние се чувстваме дискомфортно, изглеждаме подпухнали, обувките сякаш ни стягат, защото крайниците ни са се подули.
Винаги е добре да помислим за начина си на хранене, за спортна активност, да се консултираме с лекар. Правейки нужните промени, може да добавим и някои билки, които доказано действат като естествени детоксикатори и диуретици.
Чай от глухарче
Тази билка е богата на витамини, минерали и се препоръчва при някои чернодробни проблеми, високо кръвно, за подобряване на храносмилането. Чаят от глухарче стимулира тялото да отделя повече урина и така да елиминира излишните течности от организма.

Ако спазвате диета, добавете този чай към менюто си. Той ще спомогне за детокса на тялото и елиминиране на излишните мазнини.
Пийте зелен чай
Зеленият чай е известен като силен антиоксидант, който подобрява метаболизма и помага при изгарянето на излишните мазнини. Но чудесната напитка действа и като естествен диуретик, помагайки му да елиминира излишните течности от тялото. Една – две чаши на ден зелен чай ще ви поддържат енергични, а и няма да се подувате.
Добавяйте повече магданоз към салатите
Магданозът е една от най-консумираните билки. Обичаме да овкусяваме с него салати, супи, ястия, да го добавяме към песто, смутита, но може да се приготвя и като отвара. Освен че помага при акне, той е един добър естествен диуретик и спомага за увеличаване обема на урината.

Освен че с негова помощ ще задържате по-малко излишни течности, магданозът е полезен за здравето на костите, засилва имунитета, помага за отслабване, при ревматоиден артрит, диабет и други.
Хвойна
Хвойната също се използва от векове като билков диуретик. Тя съдържа манган, витамин С. Подобрява метаболизма, тонизира, стимулира имунната система, спомага за нормализиране на кръвната захар. Чаят от хвойна има положително въздействие и при мускулни болки, дерматити, акне, проблеми с простатата.

Как може да разберем, че задържаме вода?
Едни от най-честите симптоми при задържане на течности са:
Подуване, особено в областта на корема;
Подути стъпала, глезени, крака;
Подпухналост в областта на корема, лицето и бедрата;
Вдлъбнатини в кожата, подобни на тези, които се виждат при натиск на пръстите след душ;
Трудно отслабване, въпреки много положени усилия;
Внезапно увеличаване на килограми за кратък период от време.

Източник: lekuvai.bg

Още новини
Светото кръщение е свещено

Светото кръщение е свещено

Светото кръщение е свещен ритуал, който вярващите практикуват от самото начало на християнската църква. Смята се, че кръстниците са ангели на земята, които са призвани да помогнат на едно дете да започне духовен живот,и които ще го предпазят от изкушения. Изборът на...

повече информация
Тодор Живков надживява враговете

Тодор Живков надживява враговете

Тодор Живков надживява всичките си душмани. Но най-загадъчна е смъртта на най-големия от тях - Иван Тодоров с партизанско име Горуня. Той крои да свали Живков с военен преврат през 1965 г. След развенчаването на Сталин Горуня е смятал Живков за ревизионист на...

повече информация
Соня Заварчик разваля магии

Соня Заварчик разваля магии

Соня Заварчик e сред най-известните ясновидки у нас и от години е специалист по развалянето на магии. Соня живее и лекува в София, никога не е била извън столицата, но напоследък имало измамници, които се подвизавали под нейното име и приемали хора в Бургас, Сандански...

повече информация
Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021

Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021

Седмичен хороскоп 18-24 октомври 2021 ви вещае повече предпазливост, що се отнася до възникване на финансови проблеми и противоречия. Възползвайте се от ситуацията, сега е вашето време. Пазете здравето си. В дома Ви можете да изчистите евентуални недоразумения,...

повече информация
Advertisements
Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa

Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa

Aктриcaтa Aлeкcaндрa Cърчaджиeвa cъc cигурнocт нe e oт гaлeницитe нa cъдбaтa. Прeз гoдинитe живoтът нa някoлкo пъти я пoдлaгa нa ceриoзни изпитaния, нo тя никoгa нe пaдa нa кoлeнe и нe губи жaждaтa cи зa живoт. Aктриcaтa e oт мaлкoтo, кoитo нe крият бoлкитe cи и...

повече информация
Великобритания е в криза

Великобритания е в криза

Великобритания е в криза, щандовете са празни. Прeз уикeндa бритaнcкитe cупeрмaркeти ce cблъcкaхa c притoк нa купувaчи, ocтaвящи зaд ceбe cи прaзни рaфтoвe. Вceки шecти бритaнeц дeклaрирa, чe "нe мoжe дa купувa ocнoвни хрaнитeлни прoдукти“, a eдин нa вceки тримa вeчe...

повече информация
Advertisements

By Христина Василева

Христина Василева е завършила връзки с обществеността в СУ "Климент Охридски". Писането е нейната страст, като има опит в доста Интернет сайтове и медии. От 2019 година е в екипа на "Всекидневно". През свободното си време харесва йогата, обича планината и почивката сред природата, приключенията и блогването.